「72時間」

映画のタイトルのことではない。＾＾


筋肉は、「72時間」負荷をかけないと
分解をはじめるらしい。

んっ、まてよ。72時間？

っていうことは、トレーニングは最大で
中2日で回すとよいということか。

逆に毎日負荷をかけても、「回復」する
時間を与えられない筋肉はしぼんでしまう。


うーん、いきものって難しい。


でも、そのとおりにしてあげれば、リニアに
反応することを考えると、わりと素直な生き
物かなーー