「食事（制限）」にはいったわけ＾＾

パーソナルトレーナー＠トータルワークアウトと
話していて、自分の体にカットをいれたい気持ちに
襲われた＾＾！

本格的にトレーナーつけたトレーニングを開始して
から、早6ヶ月。

自身のウェイトも順調に伸びて、増加体重18キロ
にまでなったのだが、やはり脂肪が気になる。


大きな身体は身体でも、

プロレスラー的あえて脂肪もつけている身体よりは、
ボクシングやK-1選手的な脂肪を落とした身体にしたい。

凹凸のあるからだって、かっこいいですものね。


再来週に予定しているプチ・リゾートを控え＾＾；
気合を入れて「食事」に入りました。


◆本日の食事◆
起床：卵の白身＊５
ランチ：卵の白身×６、ツナサラダ、昆布2、こんにゃく２、春雨1
3食目：ささみ250グラム
4食目：ささみ200グラム
5食目：白身魚


◆◆食事制限終了まで：残り12日◆

登山アクションラーニング

近く、八ヶ岳アクションラーニングに参加する。

アクションラーニングというとピンとこないが、
本企画はいわゆる（本格？）登山や山頂での宿泊
を通して、自然に親しみ、生命体としての自分を
見つめなおし、チームビルドなどを体験する中で
自分自身を高めるセッションだ。


天気がよければ、山頂で迎える早朝では、すばらしい
日の出を見れるらしい。

空気、光、風、重力、などなど生命体として、感じる
ままに受け入れたい。

　　　自分探しの旅にもつながるかも～♪♪


ぜひ、富士山登山にもいってみたーい！！～と思ってます。