検診/KOJIRO

今日は午後から乳ガン検診の精密検査を
受けました。

少し心配でしたがお陰様で全く異常なしとのことで
安心しました。

だんだんガンのような病気も他人事でない
年になりました。

やっぱり適度な運動と食事が一番大事ですね。

そして心の健康のためにはやりたいことを
続けることにつきます。

それから達成感て大事だなと最近思います。

ところで今日は3月下旬の気温だったそうで
外を歩いていて気持ちがよかったです。
結果が良かったせいもあるけれど・・・

今日は駅ビルに入っている太子堂で
お義母さんやすみちゃん、お隣さんにあげるお菓子を
楽しく選びました。

今日はちらしずしなので父ちゃんの好きな
きぬさやも買いました。

ちらしずしはらでぃっしゅで販売している
まぜて乗っけるだけのものですが
今日は錦糸卵まで作ろうとハリキってます。

ほんとはひなまつり特集のものなのだけれど
まぁいいや、今日はちょっとメデタい・・・

今だんなと一杯やったところです。
・・さてちょっとお隣に今朝いろいろお世話になったので
お菓子を持って行ってこよう。

みなさまも季節の変わり目、体調には
くれぐれも留意してお過ごしください。

お便り/KOJIRO

またまたすみちゃんからお手紙が
届きました。
さっそくおいしいウーロン茶
頂いてます。

う～ん、これは香りがいいです。
筆が進むな。

それから韓国のおこげの飴とか
コーヒーも入ってました。

それもちょこっとづつなのが
またうれしいです。

今日のアロマはユーカリ・ブルーガム。
爽やかな香りです。

それから今日はらでぃっしゅさんの宅配日でした。

今晩のおかずは放牧豚の生姜焼きににんじんのつけあわせ、
有機納豆、かぶの味噌汁。

そして、デザートにはふぞろいのキーウィ。

充実してます。
週1回の贅沢です。

来月はパンまつりだそうでさっそく注文しました。
いろんなパンがちょこっとづつ
週替わりで割安に買えるそうです。

楽しみです。

さて昨日はキーボードの練習やらなかったので
今日はこれからやります。

それから新曲の仕上げと。

ボカロはわからないところがあるので
ユーザーサポートに質問中です。

予定では6月までにアルバム用の曲を全部
そろえるつもりでいます。

ところで父の検査結果が気がかりです。
また玲姉にお願いしてすみません。
悪くないといいですが・・・

夕方あたり電話入れてみよう。
みなさんのご家族はお元気ですか。

老若男女、健康に気をつけましょう。

リフレッシュティー/KOJIRO

今日はすみちゃんから頂いた
PUKKAのリフレッシュティで行きます。
これはオーガニックペパーミントに
フェンネル、ローズが入った爽やかなお茶です。

アロマはひさびさにオレンジスウィート。
やさしい香りです。

今日は朝から乳がん検診の結果を聞きに
病院へ行ってきました。
その結果、マンモグラフィーで
少し濃くでているところがあるので
再検査(エコー)を受けることになりました。

何も出ないといいですがちょっと心配です。

友人で乳がんのひとを2人知っているので
他人事とは思えません。

どうか神様お願いします。
・・と困ったときの神頼み。

ところでこのお金のないときに
愛用のCD・MDラジカセが故障。

パソコンのほうでも聴けることは聴けるんですが
こちらではCD制作の時かなり負担をかけるので
あまり再生用には使いたくないんです。

でも当分はこちらでガマンです。

しょせんなんでも消耗品です。
家もところどころガタがきてます。

ただ一軒家に住めることはありがたいことです。

食う寝る所に住むところ！
そうそれさえあればありがたく生きてゆける。

ご先祖様に感謝です。

さて、新曲は「エッサ・ホイサ」という山越え谷越えの人生を
歌ったものですがまた自動メロディ生成の機能を試してみました。

もうすこし手直ししたいのでみなさんもう少しお待ちください。

早ければ今日アップできるのですが
まぁ急がずじっくりいきたく思います。

さてみなさん、今週の出だしはどうですか。
まだ前半頑張りましょう。

みなさまにとってしあわせな月末であるように
祈っています。

眠れない夜/KOJIRO

久々にチューハイを1本飲んだせいか
どうも今日は眠れない。

しかたなくカフェインフリーの
ハニーブッシュティを入れてきました。

こんな夜遅くにどこか近所で
大きな口喧嘩が聞こえてくる。

しばらくしてやっと静まったので
ちょっと安心。

うちもたまにやるからお互い様かな。

でも最近はあまりやらなくなったけど。

今聞こえてるのはだんなの平和ないびき。

お薬が変わってよく眠れるように
なったようです。

よかった。よかった。

ただ昼間も眠くなってしまうようで
お薬の調整をしているようです。

私のほうはかなり弱い睡眠剤で眠れるのですが
今日はなぜかお目目ぱっちり。

こうゆう時は無理して寝ないで本でも読むことですね。

森ちゃんから昔いただいたムードランプで
眠くなるまで本を読もうと思います。

よかった。
やっとムードランプのお出ましだ。
森ちゃんいつも素敵なプレゼントを
ありがとね。

のりちゃんは2時や3時に寝るというけど
まだ起きてるのかなぁ。

あ～ブログ書いてるとますます目が冴えてくる。

さて歯を磨いて読書、読書・・・

みなさんは快食快眠してますか。
明日はというか今日は月曜日。

良く寝て新しい週を迎えたいです。

ではまた今週も元気に過ごしましょう。(^^♪

朝チャイ/KOJIRO

今日は朝から紅茶やくもりぞらさんの
チャイを入れました。

お砂糖を多めに入れるとおいしいです。

BGMはモーツアルトの交響曲40番ト短調。
昨日国立の古本屋さんで格安に300円で
買ってきたものです。

昨日はお陰様で旦那といい時を過ごしました。

国立に着いたのが4時。
スパゲッティ屋さんの開店が5時からだったので
1時間ほど軽く大学通りを散歩して
一ツ橋大学の中で暖かい飲み物を飲んで
小休止。

思えば旦那とはじめてデートしたのも
国立だったもんなぁ・・・

国立もだいぶ変わったなあ。

駅も立派になったし思い出のお店も
次々移転になるようです。

ぎりぎりセーフで行けたお店もありました。

なじみのジャズ喫茶も2月16日までで
移転して5月ごろから始まるようです。

まぁ情報がわかっただけでも良かったです。

当分は節約。
でもスパゲッティ安かったです。
父ちゃんボンゴレ2倍盛り、私
しいたけスパゲッティ大盛りで
合計1800円くらいかな。

とても満足でした。

今日からまた質素にしなければ・・・

今日はあじの干物に煮物、
ほうれんそうのバター炒めです。

デザートはらでぃっしゅさんのおいしいいよかん。

昼はお蕎麦かなぁ・・・

とにかく今日も平和な1日であってほしいです。

母の病気も心配ですが何が原因かわかるといいです。
来月こそは行きますので大事にしていてね。

智姉、玲姉いつもありがとう。
また連絡します。

ではみなさんも貴重なお休み、楽しくお過ごしください。