チョコチップクッキー/KOJIRO

今日のお茶はそばコーンウーロン茶。
つまみは父ちゃんが好きだった森永の
チョコチップクッキーです。

今日はしばらく晴れそうなのでめだかんと
金魚たちベランダに出しました。
隔離してた針子のベビーは大人と同じサイズの
入れ物に移しました。
1匹だけいまはお病気(太りすぎ？)のコを
室内の日向に塩浴させて隔離してます。
それぞれの入れ物に特徴があって
元気よく皆が群れになって泳ぎ回っているもの、
それぞれバラバラに居て静かに泳いでいるもの、
四六時中構いあっているもの、1匹でゆうゆうと
泳いでいるものといろいろです。
同じように水を換えていても水質はおなじに
ならない。
あまりたくさんの水量を換えても馴染めなくて
死んでしまったり、難しいです。
なるべく皆がしあわせに生きて欲しい。
まだいろいろ勉強しないと。

今日はらでぃっしゅさんのおまかせ野菜の日でした。
じゃがいも、かぼちゃ、キャベツ、つるむらさき、
セロリ、なす、とうもろこし、エリンギが
届きました。　
配達のお兄さん、いつも汗だくでご苦労さまです。
夏はスイカや飲料水の注文が多いのでしょうから
大変ですね。
とくに今年の暑さは半端じゃない。
｢頭がくらくらする｣と言われていました。
早く涼しくなるといいですね。

今日はスマホの調子が悪くてauのお店まで
行ってきました。でも、入り口で店員のひとに
スマホを渡してちょっと見てもらったら
直ってしまいました。　
ですが行く行くはそろそろあたらしいスマホに
したいなぁと思っていたのでカタログと
説明の予約をしてきました。
とりあえず、まだ壊れてはいないのですが
もう4～5年は使っているからね。
どんなもんか説明だけでも聞いておこうと思いました。

新しい機種にするたび、よ～しこんどは使いこなすぞと
思うのですがいつもなかなか慣れなくて。
こんどこそはです。
パソコンのソフトの方もすこ～しづつ進んできました。
でもまあ、元の音楽が良くないとダメですけどね。
頑張ります。

今日も皆さま読んでくださってありがとうございます。
明日も頑張りましょう。
(#^.^#)

フロトヴェングラー/KOJIRO

今日のお茶はベランダで採れたレモンバームと
乾燥レモングラスをミックスしてみました。
つまみは小倉あんパイ。
BGMはフロトヴェングラーの名演集。
中古で150円で買ったら、なんとDAISOのもの
でしかも古いモノラルでした!

昨日はやたら甘いものばかり食べたせいか
舌が痛くなりました。
今日は飲酒日だし、注意しないと。
ここのところずっとらでぃっしゅさんで買った　
黒糖みるくの素がおいしくて毎日のように
牛乳で割って飲んでいました｡
あと瓶にすこしだけ。
今日は甘いのでアイスミルクだけでガマンしました。
といってまた小倉あんパイを食べてしまいましたが。

でもここ数日、なんかカロリーバランスの捕り方が
わかってきて(といってももう3年くらい書いている)
目分量でもカロリーの量の見当がつくように　
なってきました。
少しは進歩したかな。　

1日合計1680キロカロリーは最近ほとんどクリアして
います。
でも、野菜はもっと多くしていいのだなと思いました。
病院の栄養士さんにいただいたメインのメニュー3週間分を
暗記したのでそこからアレンジするといいかなと
思っています。
現実的に考えてメニューそのまま同じに作るのは無理なので
手を変え品を変えやってみようと思います。

今日はなんだか調子が乗らないので、たまには早い時間に
ブログを書いてみました。
少し、良くなって来たのでこれを書いたら部屋のあちこちを
雑巾がけしようかなと思います。
暑いことは暑いけど1度か2度は違うのかな。
決して涼しいとは言えないけれど。
夜、耳を澄ますと虫のこえが聴こえるようになった。

秋はおいしいものがいっぱい出てくる。
はやく涼しくなりますように。

今日も皆さま読んでくださってありがとうございます。
明日も頑張りましょう。
(⌒‐⌒)

サングマ茶園/KOJIRO

今日のお茶はひさしぶりにくもりぞらさんの
三茶園飲み比べ、サングマ茶園のダージリンを
入れてきました。
前に水車むら農園の国産紅茶で飲んだ味を
思い出しました。

今日は1ヶ月に1度のハムちゃんのケージ大掃除を
しました。
まず、サークルの中にメロンちゃんを放して、
ケージの中の小物類を出して、床材をチリトリで
すくい出してケージをお風呂場でお湯を出して洗いました。
小物も洗って、ヤカンで沸かしたお湯で熱湯消毒。
ですが、うっかり指にお湯を引っ掛けて火傷です。
気をつけてたのになぁ。
ケージは手作りしたもので結構大きいので全体を
熱湯消毒するのは大変です。
といっても所要時間は床材を新しく敷き詰めて小物を
置くまでで30分くらい、
サークルが慣れないメロンちゃんは中で固まっていました。
待たせてしまってごめんね。
また1ヶ月、快適に過ごしてね。

あとは、台風がまた近づいているということで
めだかんと金魚と鉢植えを家に入れました。
2回目なのでだいぶ手際よく出来ました。
鉢植えはレモンバームと昨日母がくれた面白いサボテン
の葉っぱを蒔いたもの。
昨日蒔いたのにもう小さな根っこが出ている。
大きくなるのが楽しみです。

今日は何か集中的に忙しい。
あと明日古新聞の回収が来るので縛って置かなくては。

飲酒日なのは有り難いです。
昨日は実家まで行って疲れたので飲みたかったですが
ガマンしました。
昔はバカ飲みしましたけどね。
今は1日おきが却ってメリハリが出来て良いです。
温かい紅茶を飲んだらなんだか熱が籠ってきました。
熱中症に気をつけなくては。

それにしてもなんと暑い日が続いていくことか。
早く夏が終わって欲しいですね。

今日も皆さま読んでくださってありがとうございます。
明日も頑張りましょう。
o(*⌒―⌒*)o

めだか入れ掃除/KOJIRO

今日はまた暑いのでスポーツドリンクを飲んでいます。
つまみは塩分補給にサラダせんべいを。

今日は屋外飼育のめだかんと金魚の発泡スチロール容器の
掃除をしました。
屋外には4つ、屋内には小さい隔離用の容器が2つ。
結構、洗いがいありました。
外の水道で炎天下のなか、
汗だくになりました。
でも、めだかんと金魚たちなんだかうれしそうに
していて良かったです。

今日はらでぃっしゅさんも来ました。
梅ジャム、山型食パン、かぶ、かぼちゃ、梨、きゅうり、
いんげんetc. 届きました。
梨は初物、食べるの楽しみです。　

夜ご飯は昨日3日分作った煮込みがあるのでラクします。

明日は歯医者に予約をしています。
今まで何かあったときしか行かなかったのですが
今回は検診を頼んであります。
歯は大事です。入れ歯になったらご飯がまずくなります
からね。
毎日三種類の歯ブラシで磨いて、歯間ブラシも使って
います。
ずっとグラグラしてる歯があって、かろうじて
持ちこたえています。
それが何としても抜きたくない。
自然に取れたら仕方がないですが抜くのはイヤです。
頑張ってよく手入れします。
カルシウムもしっかり採って。

明後日は実家に行きます。
母はここしばらく調子が良いようです。
新しい掃除機を買ったらしいのでお掃除してこようと
思います。
あとはまた昔の話を聞いてこようかな。

昨日は義母の面会へ行ってきました。
すごく元気そうでそろそろ退院なのかなと思います。
来月初めにまた主治医に病状を聞きに行きます。
少しでも良くなっているといいですが。
まぁ、年が年ですからね、良くはなくても
せめて現状維持出来ればいいです。
いろいろ覚悟してます。

今日も皆さま読んでくださってありがとうございます。
明日も頑張りましょう。
(´∇｀)

スポーツドリンク/KOJIRO

今日の飲み物は自家製スポーツドリンク。
yuki さんから教えていただいたレシピを　
参考にレモンのところを柚子果汁にして
作ってみました。

今日はやっと玄関横の植木の剪定をしました。
ちょうど暑い頃、汗だくになりました。
お隣に車を出すときに邪魔になるので
切ってほしいと前々から言われていて
やっとやりました。
どうもご迷惑おかけしました。
1回やっとけばあとはやり易いと思います。

おやつは小倉あんパイと栗あんパイ。
精神科の先生に痩せすぎているので
もう少し食べなさいと言われたので
今日のおやつはふたつ。

甘いものは体によくないと言いますが
あんまりガマンすると逆にストレスが
溜まってしまいますね。
食べたり食べなかったりするのが
いいのでしょうね。

そう、昨日は父ちゃんの従姉妹と歌舞伎を
見に行きました。納涼歌舞伎で面白かったです。
踊りも良かった。
ちょうど昨日は従姉妹のお姉さんの誕生日
だったのでお祝いも兼ねてお昼も
一緒に食べました。
と言ってもごちそうになってしまった。
歌舞伎座の干支の鈴つきのキーホルダーまで
買っていただきました。
すごくいい音色です。記念になります。
ありがとうございます。
また、お礼させていただきますね。

いろんな話が出来て良かったです。
お姉さんはエレクトーンの先生をしていたことも
あって、いろいろ教えていただけて有り難いです。
またお会いしましょう。

さて、今日も少しソフトの勉強です。
今、別に欲しいソフトがもうひとつあるのですが
よくよく考えようと思います。
ソフトというと、すぐに前のが安くなったり
もっといいものが出たり買うタイミングを
考えないと後悔することになります。
少し待つのがいいかもしれません。
買い物マラソンを待つのもいいかも。
とりあえずは今、持っているものを使いこなして
いかないと。

今日も皆さま読んでくださってありがとうございます。
明日も頑張りましょう。
(⌒‐⌒)