メイチャンです/KOJIRO

今日のアロマはメイチャン、すきっとした香り、
初体験です。
それに、ももいちごのミルクティです。

昨日に引き続ききょうも
フルーツ大会です。

う～ん、このアロマは初めてだけど
とても爽やか。
自分なりのベストテンの中の5本指に
入りそうなくらい気に入りました。

夏らしいねぇ・・・

今年は早くももう夏日。

でもまだ梅雨がこれからだから
まだまだ暑くなるね。

栄養採って体を鍛えないと！

父ちゃんのほうはだんだん薬が効いてきて
呼吸が楽になってきたようです。

よかった～。

勉強のほうは構成をいつもとちょっと変えて、
イントロ　A　B　A`B`間　A``B``Cにしてみたのだけど
効果的なアレンジができるといいけど・・・

ボーカル部分もよく聴こえるように
エフェクトの勉強、頑張ります。

さて明日は図書館でも行こうかな。
新しい空気が入らず淀んできたので・・・

図書館まで歩くのはちょうどいい運動にもなるし
ガンガンウォークマン鳴らしていきます。

帰りにドン・キホーテによってお菓子を買ってこよう。

最近のダイエット。
間食でお菓子を食べるとごはんが食べられなくなるので
私の場合ですが痩せましたよ。

皆さんもメタボ脱出してください。
肥満は万病の素です。
でもこの方法がみんなに効くかはわかりませんが・・

では読書の続きです。<(_ _)>

あぁ明日から6月か・・・
Time is Moneyです。
時間を大切にしましょう。

シナモンリーフ/KOJIRO

今日はひさびさにチャイを入れてきたので
それに合わせてアロマはシナモンリーフ。

冷蔵庫から出しっぱなしだったチョコは
クニャクニャになってました。

やっぱチョコはパリッとしてないとね。

ところで今日はお客さんにJさん。
まぁまぁお元気そうでした。

なにもツマむものも出さずすみません。

次回ごちそうだしますね。
ちょっとだけど・・・

しかし明日は31日。
もう今月もおしまいです。

今月と言ったら何をやってたんだろうと
言うくらいこれといって何もして無いかんじです。

曲作りもチョーローペース・・

良く言えばじっくりとなんだけど。

ただひとつうれしいのが芽キャベツが
逞しいのとルッコラとカモミールの
芽が出てきてくれたことかな。

去年のクリスマスに買ったミリオンスターも
何とか生き伸びて花の色ももとにピンク色を
取り戻しました。

新芽も脇から出ていて楽しみです。

さて草木に癒やされたら
こちらがいい音楽を聞かせてあげなくては・・ね。

飲みかけのチャイぐっと飲みほして
TVの部屋へ・・・

今日は旦那,ちょっと不機嫌なので
ご機嫌取り戻してもらわないと<(_ _)>

皆さんも楽しくしていてください。

アイス・ルイボス＋いのちのもと/KOJIRO

今日はアイス・ルイボス＋いのちのもとのティで
アロマはカユプテにしました。

今帰ってきたところ、
母のくださったQUOカードで父ちゃんと
お食事してきました。
母上ありがとう！

父ちゃんはステーキを
私はハンバーグ＆唐揚げを食べました。

サラダバーもドリンクバーも
たくさんいただけてありがたかったです。<(_ _)>

母も食欲がでるといいですね。

帰ってすぐ母にお礼の電話を掛けました。
姉たちが良くしてくれるそうで
喜んでいました。

ひとまずあてにできる姉妹がいることは
ありがたいです。

お隣のUさんところは私と同い年の娘さんがひとりなので
てんてこ舞いしているようです。

でも私のとこも自分を含めて3人病人なのでUさんのところに
たまにしか顔出せず申し訳ありません。

ついでの用事くらいはできるので
頼んでくださいね。

さて今読んでいる2冊の本はやく読み終えないと！

今父ちゃんがお風呂なのでブログを書き終えたら
次風呂です。

風呂から上がったらTVの横で読書です。

一日の厄落とし、今日も無事に生きられて
良かったです。

神様ありがとうございます。<(_ _)>
明日も皆様にとって良き日になりますように
お祈りします。<(_ _)>

ではお風呂・・・・・

フルーツ・ブレンドティ/KOJIRO

今日のアロマはオレンジ・ビター。
フルーツ・ブレンドにマッチします。

今日はお待ちかねの、
らでぃっしゅぼーやの宅配日でした。

今週のおまかせお野菜は、
ニラ、レタス、小松菜、レタス、ブロッコリー、
玉ねぎ、きゅうりの7種でした。

それに納豆と放牧豚、16穀食パンを
頼みました。

レタスはまずハムちゃんに!

おいしそうに目を細めて食べるところが
かわいらしいです。

素材のあじを引き出すべくシンプルな
食卓にしました。

もろきゅう、肉野菜炒め、納豆、
わかめのおつゆ、ミニトマト、梅干が
並びました。

主人の糖質減量食があるので
ごはんは無しです。

でもおやつがあるから同じか・・・

まあこころとからだの健康のバランスを取るのは
いろいろ工夫が要りますね。

あっと、デフューザーさんの中蓋を入れ忘れて
机が水びたし状態に！！！

あぁ感電しなくてよかった。

また水とオイルを少し足しました。(よしよし。)

今日は昨日Yさんに便秘気味と聞いたので
黒豆茶を添えてお手紙を書きました。

明日投函するので待っててね。

あと母から思いがけず封筒が届きました。
めまいの話が心配です。

急いで取り急ぎメールを出しました。

あとでちゃんとお便りをします。
たぶん来月の中ごろ実家のほうに
行けると思います。

父の日もあるし。
主人の検査が済んだ頃にまた姉たちと
連絡を取り合ってから行くつもりです。

それまで姉たちに任せてしまい申しわけないですが
よろしくお願いします。

なにかおいしいもの持って行きますね。
その日に皆の元気な顔が見れるように
楽しみにしています。

ではTVの部屋へ・・・
皆様お大事に。<(_ _)>

ユーカリ・オーストラリア/KOJIRO

今日は気分を変えてユーカリ・オーストラリアに
お茶はダージリン&セイロンのブレンドです。

夜食にチョコレートを少々。

もうこれですごい贅沢です！
この時間を許してくれる旦那にも感謝です！

今日は自分の医者に行きました。
今回の薬、眠くなりすぎるときがあるけど
けっこう今の症状にピタッとくるなと
思いました。

というようなことを主治医に報告しました。

注射のほうも昔からある安全な薬に替えてもらえて良かったです。

なんとなくグッと良くなって行きそうな予感。
もう数年通ってやっと初めて主治医を信じられるように
なった感じです。

とてもこころが穏やかです。
ギターを弾いているせいもあるのかな。

そうそう今日はTさんと少し電話で話しました。
今日は躁状態だそうで、、気を付けてね。

お互いいろいろ頑張りましょう。

あとは旦那との共有の時間を決めなきゃなぁ・・・
とりあえず、明日は3Dの番組を観る予定ですが。

一応3人で住んでいるのでコミュニュケーション
ちゃんと取り合わなくっちゃあね・・・

皆さんの家族とは意思の疎通うまくいってますか。
さて明日も良き日になるよう。合掌！<(_ _)>