そばウーロン・ホット/KOJIRO

今日のお茶はそばウーロンをホットで。
今日は思いきって玄関横の木々を剪定しました。
30分くらいだけど頭のてっぺんから汗が流れました。
終わってからアイスティを入れたら汗かいて
冷房に入ったものだから急激に冷えてちょっと
具合悪くなりました。
２杯目はホットです。

昼ごはんはししとうと、たまねぎとベーコンを入れて
ナポリタンにしました。
ここのところ、メニューがなかなか浮かばないので
本を見てやっています。
とにかくレパートリーを増やさなければ。
自分だけならなんでもいいけど食べさせるとなると
いろいろ考えないといけない。

メダカの転覆病なかなか治りません。
もう何ヵ月となるけれど泳ぎ方はとても元気です。　
大丈夫なのかな。

最近、物忘れしてもすぐ思い出します。
ギターで暗譜してるのがいいのかな。
音楽やってるとボケないそうです。
そう、自分の母は歌が大好きで
たくさんたくさん歌詞を覚えているせいか
頭はしっかりしています。
私のほうが危ういかも！と思って
暗譜始めたのですが母の記憶力はほんとうにすごい。

バイオリンもやりたいけれど今は余裕がありません。
弓の毛もボサボサだし、張り替えると一万円くらい
掛かるらしい。
ギターは短い時間にサッと練習出来るし
やはり、歌いながら弾けるところが魅力です。
最近は初心に戻っています。
もう今月も今日で終り。
アルバムにいれる曲を今日中に決めなくては。
で、来月からエフェクト類の調整をしようと思います。
気がつけばもう今年も後半に入っているんだものね。
とにかくコロナはやく収束してほしいです。

昨日の感染者は3万3466人。
明日も皆さま頑張りましょう。
今日も読んでくださってありがとうございます。
(｀ー´ゞ-☆

ニッポン・シャンソン・デラックス/KOJIRO

今日のお茶はキャラメル・マキアートをアイスで。
あまりにカロリーを制限しすぎてストレスになったので
思いっきり甘いのを入れてきました。
BGMは｢ニッポン・シャンソン・デラックス｣という
アルバムです。

昨日は市役所に自立支援の更新に行きました。
そのあと、図書館に寄りました。
CD → ブルーベック～デスモンド、ニッポン・シャンソン・デラックス、
　　　辻井伸行
本→フードバンク、PHP、下町やぶさか診療所、
　　なにをどれだけ食べたらいいの、national geographic etc.
借りました。
また２週間楽しみです。

今日の昼はオープンサンド。
トーストの上にたっぷり卵とハム、レタスを乗っけて
食べました。塩分を控えてマヨネーズはつけませんでした。
夜は昨日買ったタラの切り身としいたけ、ピーマンがあるので
ホイル焼きにしようかと思います。
スイカは毎日少しづつ切って食べます。

今日も一段と暑さが増して
自分の部屋にはとても居られません。
洗濯がよく乾くのはいいのですが。

コロナワクチン4回目のクーポンが送ってきました。
周りのひとに聞くとみんな服反応があったと言うのですが
私は1回目～3回目まで全然なにもありませんでした。
今度も大丈夫だと思いますが。
一応、すぐに予約しました。

ここのところ、歯医者に行ってからずっと歯が痛いです。
昨日、痛み止めを飲んだらよくなったのですが
また、今日も痛い、土日はロキソニン買えないので　
スギ薬局に行ったとき買っておきました。
だんだん自然と良くなるといいです。

昨日のコロナ感染者は4万406人。
皆さま明日も頑張りましょう。
今日も読んでくださってありがとうございます。
(/´△`＼)



　　　

ミルクアッサムティ/KOJIRO

今日のお茶はアッサムティをミルクで。
暑くて暑くてエアコンの部屋で書いています。
BGMは久々に小島のり子さんの｢Songs for my Sake｣ を
掛けています。
フルートの音が涼しげで良いです。

今日はもう暑くて掃除する気もしないです。
でも、ちょっとだけでもやらなくちゃ、と
1Fと2Fそれぞれ要らない服を毎日1枚づつ
処分していこうと思っています。
まだ、父ちゃんの服もたくさん残っている。
義母の着なさそうな服、自分の要らない服、
ちょっとづつでもやっていればいつか片付くでしょう。

今日はらでぃっしゅさんの日でした。
待ちに待ったラグビーすいかと冷凍のおさしみ、
水菜、モヤシ、北海道食パン。

今日の昼はもうやる気がなくてカップラーメンの
スープを４分の1の濃さにして、チンしたモヤシを
乗せて食べました。
でも、4分の1でも思ったほどマズい味でもなかったです。
あとは届きたてのラグビーすいかを食べました。
夜は炭水化物を控えなくては。
まだ、イマイチ栄養計算のしかたがわからない。
しかし、コレが私のメインの仕事なので
頑張らなくては。

今年も夏祭りは中止だそうです。
残念だけど少しホッとしました。
来年こそは出来るようになるといいです。

昨日のコロナは3万1593人。
なかなか手ごわいです。
皆さま明日も頑張りましょう。
今日も読んでくださってありがとうございます。
(/´△`＼)　

アールグレイ・ストレート/KOJIRO

今日のお茶はアールグレイをストレートで。
BGMは父ライブラリーから｢魅惑のタンゴ・ゴールド｣を
掛けました。

今日は1ヶ月ぶりにお義母さんの様子伺いに行きました。
腎臓がやはり思わしくなく、あとコロナがあるので
退院は9月以降とのこと。
それから先生に聞くと,私の栄養計算のしかたは
間違っているらしくまた1からやりなおしです。
とはいってもよけいな部分が多かったので少しラクになるかも。

お義母さんとは遠目に会うことができましたが
なんか不機嫌そうでした。
これは退院してきたら喧嘩になるかも。
でもガマンしてるのはお互いさまだからね。
たまにはお互いに言いたいことをハッキリ言ったほうが
いいのかもと思います。
それで明日がより良く過ごせるようになるのなら
いいのでは。

でもとりあえずは義母の退院までに出来ることを
できる限りやっておこうと思います。
まぁ、退院後もいろいろ続くのですけどね。

自分の脚は良かったり痛くなったり。
今日はいくらかいいかな。
明日は市役所に用事、あといろいろ買うものが
あります。郵便局にも行かなくちゃ。

今日の夜ごはんはぬるっ葉という野菜を生できざんで
炒めた挽き肉を乗せて食べました。
あと納豆とわかめのおつゆ。
最近は塩分が多いのであまり味噌汁は作りません。
そのかわり他のおかずのあじを少しだけ濃くします。　
晩酌はスギ薬局オリジナルの発泡酒。
やっばりビールみたいのが夏はおいしいです。

今日はなんか疲れたのでウイスキーのロックを
少しだけ飲みます。
つまみは甥っ子の金平糖。
だいじに食べてます。赤ちゃんは大きくなったかな。

今日のコロナ感染者は2万2387人。
皆さま明日も頑張りましょう。
今日も読んでくださってありがとうございます。
(｀ー´ゞ-☆

アイス・ルイボスグリーン/KOJIRO

今日のお茶はアイス・ルイボスグリーン。
つまみは倉敷おからクッキーの宇治抹茶あじ。
甘さ控えめでおいしいです。
BGMは久々にキリンジの｢Fine｣ 。

今日も暑い１日でした。
午後はろくになにもしなくてエアコンの部屋で図書館の本を
読んでいました。
フード・バンクに関する本、興味深いです。
地球環境問題や、世界中で8億5000万人以上の人々が
十分な食べ物がなく苦しんでいるらしい。
エアコンの効いた部屋で読むような本じゃないなと
思いました。
毎日、食べていけることに感謝しなくちゃいけない。
楽天でポイントが余るときはコツコツ募金をしています。
ほんの気持ちですが。

今月もあと数日でおしまい。
もっと充実してすごさなくちゃいけないなと思います。
新曲、インストものを制作中です。

そう、昨日はいとこのCちゃんからお便り、H君から
千葉のピーナッツがたくさんたくさん送ってきました。
さっそくお仏壇にお供えしました。
思いがけず、ありがとうございます。

今日は駅までバスで出て、100均でいろいろ買いました。
メダカの転覆病が治らないので再度隔離して
100均で買ったプラスチックの容器に入れて塩浴させる
ことにしました。
早く元気になってね。　
あとは鼻呼吸がしやすくなるマウステープというのを買いました。
これは薬局で買うと一箱700円もするので安いのを探していました。
やっぱり、100均にありました。使い心地はどうだかわからないけれど。
それから排水口の網、蓋。みつ豆用あずき缶、デンタルフロス、
単３電池。
ドン・キホーテで冷凍みかんチューハイと挽き肉を買いました。
いろいろ安く買えて良かったです。

今日のコロナ感染者は3万2698人。
皆さま明日も頑張りましょう。
今日も読んでくださってありがとうございます。
(／▽＼)♪