豆乳おからビスコッティ/KOJIRO

今日のお茶は義母の好きな、お～いお茶。
つまみは十二堂の豆乳おからビスコッティです。
楽天のポイントがたくさんあったのでだいぶ
安く買えました。
BGMはひさしぶりに片桐久尚さんの
｢COOLTONE GROOVE ｣ を掛けています。

今日は郵便を出しに郵便局へ。
帰りにLAWSON100に寄りました。
料理酒、食パン、えびせんべい、父ちゃんが
好きだった栗しぐれを買いました。
今日も買い物少しで済みました。
そとは日差しが暖かかったです。

今、義妹にもらったレモンバームを種から
育てています。
しかし、なんと1本しか芽が出なくて
もしかしてこれは雑草の芽??かもと思っています。
でも日によく当てて大切にしています。
もう少し大きくなれば芽の正体がわかると思います。
どうかレモンバームさんでありますように。

今日の昼はラクして納豆卵かけに
紫蘇をちぎって乗せただけ。
簡単でなべも包丁も使わない、
栄養も抜群です。
安いですしね。お試しください!

夜はまた味噌じゃがいもかな。
簡単だしおいしいし温まる。
yuki さんにいただいた貴重な手作り味噌
なのでいつもおいしいです。
yuki さんいつもほんとうにありがとうね。

昨日のコロナ感染者は810人。
明日も皆さま頑張りましょう。
今日も読んでくださってありがとうございます。
(^〇^)

ブラックコーヒー/KOJIRO

今日は珍しくコーヒーをブラックで入れました。
アツアツのお湯でおいしくできました。
つまみはチョコヨコのティラミス・チョコレート。

今日はドン・キホーテまで行きました。
トマト、パン、ヨーグルト、玉ねぎ、チューハイを
買いました。
もう少しで余計なものを買いそうになってグッとガマン、
500円くらいで済みました。
この調子です。
楽天の買い物も最近は最最小限に抑えてダイヤモンド会員では
無くなったけどあまり関係ないのでだいぶ出費を
減らしました。

ほんとうにこれから先も何事も無く生きていけるとは
思えないので老後のために貯めておかなくてはと
思います。
とは言えただただ節約ばかりではストレスになります。
たまには買いたいものに思い切り使います。
メリハリをつけて買い物するのがいいかもしれない
と思いました。
何といってもストレスは万病のもとと言いますから
うまく発散されないとかえって治療代とかも
掛かってしまいます。　
お金じゃなくて心とも言いますが
やっぱりお金も大事ですよね。

今日のお昼はジャンボマカロニ野菜サラダにゆで卵を
乗せて、ありあわせの野菜でたっぷり食べました。
夜はブロッコリーとハムのグラタンのつもりですが
まだ未定です。トマトがあるのでカレーにするかも。
今日は休肝日、ガマンです。

昨日のコロナ感染者は427人。
皆さま明日も頑張りましょう。
今日も読んでくださってありがとうございます。
(T_T)

フレンチパピロ/KOJIRO

今日のお茶はルイボスティをストレートで。
つまみはフレンチパピロです。

今日もいい天気、また駅前まで買い物と
用事を済ませに行きました。
今日は最近行ってなかった食料品店に
行ってみるといろいろ掘り出し物が
ありました。　
バジルが50円、水菜が2束で60円、鯛の荒が
150円、オーガニックのドリップコーヒーも
安かった。あとはお菓子や挽き肉なども
買いました。
明日、明後日は雨ということなので
買い物しないつもりです。それにしても
ずいぶんお得でした。

今日はいつもの部屋は寒いので
日当たりがよい部屋に移動して書いてます。
暖房費も節約になるし、自然の日差しは
やっぱり暖かい。
読書もすすみます。

昼はさっそくバジルとシーチキンで
スパゲッティーにしました。
夜は鯛の荒を大根と煮ます。
残念ながら今日は休肝日。　
ガマンです。

今日も日向のめだかんたち、うれしそうです。
今年もまた卵をたくさん生んでくれるでしょう。
楽しみです。

日曜日は姉の家へ行く予定です。
皆でいろいろ持ち寄って、なので楽しみです。
お天気もよさそうなので良かったです。

昨日のコロナ感染者は1195人。
明日も皆さま頑張りましょう。
今日も読んでくださってありがとうございます。
(///ω///)♪

ホットミルク/KOJIRO

今日の飲み物はシンプルにホットミルク。
つまみはポーランドのチョコ。
去年も確かドンキで売っていたときがあって
クセがなくおいしかったので覚えていました。
BGMは ワルター・ラングの｢チャップリン・
オン・ピアノ｣。

今日は義弟が壁紙を貼り替えにきてくださいました。
思ったより時間も掛かって、申し訳ない、
でも、とても助かりました。
寒いところをわざわざ来てくださって
ありがとうございます。感謝です。
また、お礼させてくださいね。

昼は冷凍の唐揚げにサラダでラクしました。
あとはさっぱりとお粥を。
夜はらでぃっしゅのおでんセットが
あるので大根、人参、じゃがいもなどを
加えて作ろうと思います。

午前中、買い物に行きそびれたので
ブログを書いてから行くつもりです。
やはり、１日に1回は外に出ないとね。
散歩がてらです。

明日はらでぃっしゅの、日なので
買い物はいらないかな。
水曜日が来るのが早い。
最近、紙ではなくWebから頼むように
なったのでうっかり頼みすぎていて
前回の支払い、すごく多くなってました。
気をつけないと。
普通に生活するにも結構お金が掛かる。
そんなに贅沢してないんですけどね。
今日は卵だけ買って、一直線に帰ってこようと
思います。
　
昨日のコロナ感染者は510人。
明日も皆さま頑張りましょう。
今日も読んでくださってありがとうございます。
(｀ー´ゞ-☆

イングリッシュ・ブレックファーストティ/KOJIRO

今日のお茶はすみちゃんにいただいたイングリッシュ・
ブレックファーストティをストレートで。
つまみはうの花クッキー。素朴な味です。
BGMは ｢ザ・ベスト・オブ・モーツアルト｣。
モーツアルトを聴くのはすごく久しぶりです。

今日はドン・キホーテに買い物に行きました。
とうふ、こんにゃく、ロールパン、人参、チョコレート、
穀物酢、シーチキンを買いました。
チョコは買う予定ではなかったのについつい衝動買い、
ドンキでは有りがちです。
何でも安いからついつい、籠に入れてしまいます。
明日は買い物無しにするつもりです。

うの花クッキー、おからなので腹持ち良いです。
ちょっと食べただけでも満腹感。
あとはまた明日のお楽しみにです。

昼はめんどうだったのでドーナツと健康茶、
スクランブルエッグで済ませました。
栄養計算も時々、お休みをいれながらやるのが
コツなのだなと思いました。

夜は飲酒日なのでつまみになるものを。
また味噌肉じゃがかカレーかな、
あっ、でもこんにゃくがある、
そう、こんにゃくは田楽にするかな。
最終的には簡単なもので済ませるのですが。

ギターはだいぶ、コードを覚えてきましたが
向上心まだまだ足りないです。
曲もニューアルバム後、まだ考えていません。
次のアルバムはクラシックをやりたい。　
ハードルかなり高いですが頑張ります。
ビエナを何とか使えるようになりたい。
宝の持ち腐れにならないようにしないと。

昨日のコロナ感染者は1146人。
明日も皆さま頑張りましょう。
今日も読んでくださってありがとうございます。
( ´,_ゝ`)