今日のお茶はお腹に優しくホット麦茶で。
つまみはCちゃんにいただいた「鎌倉八景」という
お菓子です。
これはお茶うけにもいいけどビールのおつまみにも
よさそうです。
水曜日に図書館へ行きました。
本→深夜特急4、きょうの健康、卒業、「おいしい」を
買う習慣、自分という木の育て方、名医が実践する
「疲れない」健康法、世界を数字で見てみたら、週刊文春
CD → アルハンブラ、金子みすゞ、おつかれetc.
借りました。
中でも「疲れない」健康法はすごくためになります。
同じ著者の本で「ゆっくり動く」と人生が変わる、という
本をたまたま買ってあったのですが
正直言って、この忙しい世の中ゆっくりなんてムリと
思ったのですが、読み進むにつれてなるほどと
思いました。
ゆっくりした気持ちで事に取りかかると
失敗しないから却って早く終わるということ、
あとは充実感が得られるということ。
実践していくと全くその通りと思いました。
著者は「小林弘幸」。
忙しい人にこそぜひ読んでほしい本です。
あとは斉藤モタさんも。
今、紙の本を読むことの効用が見直されてきている
ようです。
私自身、本を読まない子供時代を過ごしてきましたが
ほんとうに本を読んで過ごしてきたひとは皆、賢いなぁと
思います。
デジタルも良いですけど、なんといっても目が疲れる。
ゆっくりページをめくって本を読むことは
目にも体にもやさしい気がします。
今週のらでぃっしゅはこの夏2回目のラグビーすいか
です。今年はあと1回頼むつもりです。
皮も剥いて白いところをゴマあえにします。
母がよく作ってくれました。
毎日、足の体操とラジオ体操をやっています。
中でも複式呼吸は腸のはたらきも良くしてくれる
ようです。健康第一ですね。
今日も皆さま読んでくださってありがとうございます。
明日も頑張りましょう。
(*´∀`)♪
つまみはCちゃんにいただいた「鎌倉八景」という
お菓子です。
これはお茶うけにもいいけどビールのおつまみにも
よさそうです。
水曜日に図書館へ行きました。
本→深夜特急4、きょうの健康、卒業、「おいしい」を
買う習慣、自分という木の育て方、名医が実践する
「疲れない」健康法、世界を数字で見てみたら、週刊文春
CD → アルハンブラ、金子みすゞ、おつかれetc.
借りました。
中でも「疲れない」健康法はすごくためになります。
同じ著者の本で「ゆっくり動く」と人生が変わる、という
本をたまたま買ってあったのですが
正直言って、この忙しい世の中ゆっくりなんてムリと
思ったのですが、読み進むにつれてなるほどと
思いました。
ゆっくりした気持ちで事に取りかかると
失敗しないから却って早く終わるということ、
あとは充実感が得られるということ。
実践していくと全くその通りと思いました。
著者は「小林弘幸」。
忙しい人にこそぜひ読んでほしい本です。
あとは斉藤モタさんも。
今、紙の本を読むことの効用が見直されてきている
ようです。
私自身、本を読まない子供時代を過ごしてきましたが
ほんとうに本を読んで過ごしてきたひとは皆、賢いなぁと
思います。
デジタルも良いですけど、なんといっても目が疲れる。
ゆっくりページをめくって本を読むことは
目にも体にもやさしい気がします。
今週のらでぃっしゅはこの夏2回目のラグビーすいか
です。今年はあと1回頼むつもりです。
皮も剥いて白いところをゴマあえにします。
母がよく作ってくれました。
毎日、足の体操とラジオ体操をやっています。
中でも複式呼吸は腸のはたらきも良くしてくれる
ようです。健康第一ですね。
今日も皆さま読んでくださってありがとうございます。
明日も頑張りましょう。
(*´∀`)♪