ジャコ・パス/KOJIRO

今日はン十年大事にしているジャコパストリアスの

「ワード・オブ・マウス」の古いカセットを

掛けてます。

何度聴いても新鮮です。

やっぱ、ジャコパスは偉大だな。

中でもこの「ワード・オブ・マウス」は

屈指に数えられる１作として有名です。

計算しつくされた構成やアレンジ、

磨きに磨かれたベースギターの演奏技術。

でも決して暖かさを失わない人間味溢れる楽曲。

脱帽に脱帽です。

聴いたことのない若い皆さんにも

ぜひ一聴いただきたいです。

 

さて今日は血栓予防に韃靼そば茶を

入れてきました。

つまみは明治屋のダージリン・マシュマロです。

これが止まらないおいしさ・・・。

でも朝食があるから小腹にとどめておかないと！

 

今日はまたハムエッグかな。

 

そうそう昨日駅の近くを歩いてたら

新しいスーパーがいつまにか開店してました。

野菜が破格に安かったので

今日もう一度行ってみる予定です。

今日も安売りしてるといいけど。

 

３月も明日で終わり。

みなさん充実してましたか。

私はすこし気が緩みがちです。

しっかりお掃除して４月を迎えようと思います。

みなさんもしっかり今月を締めくくって

また来月いろいろ頑張ってください。

 

P.S.智姉、交通事故の傷がはやく癒えますように。

ゆっくり休んでください。💕

 

 

 

 

 

ローズヒップティ/KOJIRO

今日はダイソーで買ったローズヒップティを

入れてきました。

ハーブの量が少なかったので

薄いかなと思ったらけっこう濃くでました。

それにしても春は眠い。

ウトウトばっかりして

だんなに怒られてばっかりです。

昨日も寝過ごしてお風呂に入りそこねました。

自分だけならまだしも旦那がおふろにはいるとき

脱着を手伝わなければならないので

昨日はその時間に寝過ごしてしまって申し訳ないです。

今日から寝るときはいちいち

目覚ましを掛けるようにします。

スマホについてる目覚ましについてる時計は

かなり大きく鳴るので・・。

さて今日は朝ご飯何にしようかな。

昨日は今日、らでぃっしゅ・おまかせ野菜の日なので

あまり野菜を買ってないので

頭をしぼってメニューを考えなくちゃ。

ちょっと、朝ご飯作ってきます・・。

　ーーーーー

何もないので卵焼き、セロリスティック、

セロリの葉炒め、オクラ、なっとう、

ねぎの味噌汁、バナナ、ヨーグルトなど

準備してきました。

これで何とかなるでしょう。

 

たぶん夫は遅く起きるので

小腹にちょこっとお菓子をつまんでいます。

 

株もどうかなぁ・・・。昨日はかなり

上がってたけど・・。

 

さて父ちゃんがいきなり起きたので

朝ご飯たべます。

みなさん今日も良い一日を！

 

 

 

玲姉誕生日/KOJIRO

今日は玲姉誕生日。

地味ですが母、義兄、私で誕生会をしました。

１個９００円のチョー贅沢ミルフィーユ、玲姉作・サーモンのマリネ＆

ボイルドポーク、サンドウィッチ、お寿司おいしかったです。

智姉は通勤途中、交通事故に、遭ったらしく

でもそうひどいケガではなかったそうでよかったですが

そのうえ風邪もひいて熱が出て参加できませんでした。

骨折とか命にかかわることでなくてほんとうによかったです。

電話しようかと思ったけれど寝ていたら悪いなぁと思って

メールを出しました。

３８度まで出たということ、ゆっくり休んでください。

神様がお休みをくれたんでしょうか。

玲姉は乳がん術後２年生でくすりの影響とかで

髪にちょっとパーマが掛ったようになっていて

かえって良い感じの髪形になってました。

だいぶ髪伸びてきてよかったね。

義兄もお元気そうでよかったです。

玲姉んとこ夫婦はいつも穏やかな感じで

素敵です。

これからも仲良くね。

母もたくさんおしゃべりしてました。

帰り際ちょっと母は調子を崩していましたが

私が帰るころにはよくなったようで

よかったです。

いろいろあった一日でした。

みなさんたいへんお世話になりました。

明日は主人と市内の公園にお花見に行く予定です。

去年は義母と主人のW入院で大変でしたが

今年は無事お花見できそうです。

みんなどこかしら病気気味なかんじで

桜がみれるだけでも幸せと思います。

みなさんお大事に。

ちょっとバタバタしてyukiさん、すみちゃん

手紙の返事が遅れてごめんなさい。

明日は書けると思います。

あたらしい週、よいことがありますように。

 

 

 

 

 

木管協奏曲/KOJIRO

今日は朝から爽やかにクラシック、

小澤征爾指揮の「木管協奏曲」をかけています。

モーツァルトのやさしく明るい旋律が流れます。

お茶は早朝チャイ。

おなかにやさしいです。

つまみはアルフォート、ミニチョコレート・ブラックを！

 

今日の朝食はひさびさにパン食。

豆缶があるので豆のサラダにしようかな。

yukiさんのキャベツも茹でて

温野菜で食べます。

あとはおさかなソーセージがあるので

焼いて添えようかな。

今日は昨日、らでぃっしゅで頼んだ

ソフトフランスもあるのでそれも

かるく焼いて食べようと思います。

 

らでぃっしゅは配送料が安くなったので

だいぶ家計が助かります。

昨日はお兄さん、雪で配達大変でしたね。

いつもご苦労様です。

 

さて、今日は曇り空です。

晴れるといいですが・・。

まだ、三寒四温、暖かかったと思えば

寒い日もまだあります。

は～るよこい、は～やくこい。

さくら楽しみです。

楽しみに待ちましょう！！

カリオカ/KOJIRO

今日のお茶は輸入物のジャスミンティ。

つまみはココナッツサブレ・トリプルナッツあじです。

BGMはちょっと肌寒くて雨模様の空にピッタリのボサノバ、

ステファノ・ボラーニです。

こころ温まります。

 

今日は雨なのではやめに買い物に行ってきました。

今日はお魚、カマスの干物です。

それとボールの練り物とにんじんの炒め煮に

しようかなと思います。

あとはオニオンスライスです。

 

ところで最近、歯を丈夫にしようと思っていて

小魚アーモンドを５００ｇ袋で買って

毎日食べています。

ネットで格安なものを頼んだのですが

もう品切れということでしかたなく

小エビアーモンドというのを追加で頼みました。

エビでもたぶんカルシウムたっぷりなので

栄養は採れると思います。

 

それから足を丈夫にするために

再度、ヒンズースクワットを始めました。

まだ７０回くらいですがだいぶ体がラクに

なってきました。

 

こうゆう修行っぽいことは

父母に似てやたら長続きするほうです。

いっぽう旦那とお義母さんは３日坊主どころか

１日しか続かない・・・・。

でも入院して先生が付いてのリハビリは

すごく一生懸命やっていて

感心しました。

これからも続けて頑張ってね。

 

とにかく体が資本です。

みなさんは何か体にいいことやってますか？

これからいい季節、みなさんも鍛えてみてはどうでしょうか。

 

さて、タイムリミット。

今週も頑張りましょう。