4SPICE Tea /KOJIRO

今日のお茶はシルバーポットさんの4SPICE tea 。
つまみはダース·ミルクです。
BGMはブラームスの弦楽六重奏曲。　　
秋にピッタリの曲です。

今日も早朝、パソコンで勉強をしました。
なかなか進まない、集中できない。
勉強したことをノートにちゃんと書いて。
6時に起きて6時半までというのが丁度いいと
思います。
まずは週に3回でもいいからしばらくこの時間に
やってみようと思う。

今日は9時からエコスで買い物。　　
肉を買いに行く予定がブリのあらが安くて
そちらにしました。
今日は日本酒かな、と思ったけどチューハイの安いのが　　　　　　　
あったので、それでいいやって。
あとブリ大根にする大根とサラダせんべい、ヨーグルト、
蒸し豆を買いました。
計789円、こんなところかな。

午後は食器立てが少しカビていたので、ハイターに
つけて洗いました。　
コレを書き終えてからまた、モノを少し捨てて　
雑巾がけです。

最近は通販のムダ使いもいくらか減りました。
しかし、なかなかお金は貯まらないですね。　　
心して使い過ぎないよう気をつけなくては。
　
パジャマのボタンが取れたまま置きっぱなしになっていました。
やっと直しました。
単に裁縫道具の箱の上にいろいろ積み上げてあって
それをどかさないととれないので、めんどくさかったのですね。
もっとモノが使いやすくなるように整理しないと！
そうしたらいろんなことがやりやすくなって　　
良いのですよね。無精で困ります。

涼しくなってきたとはいえ、少し動くとまだ
汗ばみます。
来週は整形外科外来、半年ぶりにレントゲン撮ります。
順調だといいですが、
每日、祈りながら体操してます。

今日も読んでくださってありがとうございます。
来週も頑張りましょう。
(⁠＾⁠∇⁠＾⁠)⁠ﾉ⁠♪

オネゲル·交響曲/KOJIRO

今日のお茶はルイボスをミルクで。
つまみは父ちゃんが好きだった森永チョコチップクッキーです。
BGＭはアルテュールオネゲルの

交響曲。

今日はメロンちゃんのケージを掃除しました。
おおきいケージになってからは掃除が1月に1度で良いので
ラクです。
メロンちゃんをサークルの中に放して
掃除に取り掛かりました。
ですが、今日は大変なことに!　
メロンちゃんがサークルを食い破って部屋の中に逃げてしまったのです。
お掃除が終わってサークルからメロンちゃんを出そうとすると、
あれ?何処にも居ない。
よくよくみると1箇所、サークルに食い破ったあとが！
耳をすますとソファの後ろからカサカサという音がしています。
まさか、逃げるとは思わなかった。
一瞬姿を見せたので捕まえようとしたら失敗。
また、隠れてしまった。
しばらく名前を呼んでいるとまた、顔を出して　　
また、引っ込んでしまった。
1時間半呼び続けてやっと捕獲。
良かった。
メロンちゃん、賢くなったね。
次のときは小さい方のケージに入れておくしかないです。
部屋んぽは困ったなぁ。
いろいろ丈夫な噛じられないサークルを探さなくては。
You Tubeとかみると自分で作ったりしているひとも
いますね。　
なんとか考えようと思います。

今日は飲酒日。
今日はなんか疲れたのでワインが美味しかったです。
つまみはベビーチーズ、ナッツ、セロリ、キウイ。
ご飯は昨日3日分作ったほうれん草とツナのカレーでした。　
2日目でおいしくなってました。

今日は買い物ゼロ。
と言っても昨日エアコンの修理で1万7 千円も掛かったので
まだまだ節約しないと。

株もプラスマイナスです。
10月からは手数料が掛からないコースが始まるそうで
助かります。

あぁ、もう10月か。
こんな夏みたいな10月初めてです。
まぁ、来週からはなんとか涼しくなるそうですが。
皆さま、体調気をつけてください。

今日も読んでくださってありがとうございます。
明日も頑張りましょう。
U⁠^⁠ｪ⁠^⁠U

スイートポテト/KOJIRO

今日のお茶はすみちゃんから頂いた
ターメリックジンジャーティです。
つまみは昨日の芋粥で残ったさつまいもで
作ったスイートポテト。
冷蔵庫で冷やしておいたのでおいしくなってるかな。

今日はまたお義母さんの面会でした。
やはり、見た感じとても元気そうでした。
先生によると非常にビミョーなところなのらしい。
次にお話を聞くのは11月なのでそろそろなのでしょうか。

栄養計算のほうはかなり融通が効かせられるように
なってきました。
だいたい食材を並べてみただけでおおよその
カロリーも分かってきました。
なので少し遊びをいれないとと思っています。
食べたくて食べちゃいけないものをいかに調整して
害無く食べさせてあげるか。　
今日はラクしておにぎりを買ってきました。
ゆで卵と健康茶も一緒にとか、
弁当買ってきて茹で野菜を添えるとか。　　
本によるとすこーしのお酒もたまに飲めそう。
いろいろ考えてみます。
こうなってくると考えるのもちょっと樂しく
なって来ます。
何と言っても食事ノート、10冊目に入ったので
ここからはもう少し頭を使わないとです。

明日はエアコンの修理が来ます。
ここ2日はエアコン要らなくなりましたが
冬もお世話になるのでちゃんと直してもらっておかないと
と思います。　
あと、まだ明日からかなまた夏を引きづったような
暑さがあるというのでエアコンもだし、
体調も気をつけないと。

明日はらでぃっしゅの日。
秋のお野菜が楽しみです。

メロンちゃんもめだかんも金魚も元気。
餌を加減したら皆元気になってきました。

今日は雨がぱらつくとか、
あまり降らないといいです。

カラスよけに網を張ったり、よしずを掛けたり　
しています。
今、皆安定していますがここまで来るのに
たくさんの命を亡くしてしまって悲しいです。　
今日も心を込めてお経詠んでおきます。
皆、無事成仏してください。
そして、天国で楽しく暮らしてください!

今日も読んでくださってありがとうございます。
明日も頑張りましょう。
(⁠￣⁠(⁠ｴ⁠)⁠￣⁠)⁠ﾉ

父·お墓参り/KOJIRO

今日のお茶はルイボスティをオレで。
つまみは玲姉にいただいたレーズンサンドクッキーを
たべてます。洋酒が効いてておいしいです。

今日は気持ちよく晴れて清々しい1日でした。
お盆のとき行けなかったので、今回久しぶりに
父のお墓参りをしました。
３人姉妹揃ったのもしばらくぶりで
嬉しかったです。
父も天国で喜んでいることでしょう。

智姉のところで皆でいろいろ持ち寄って食べました。
たくさん話せて良かったです。
帰りは子供のころよく行った、多摩川の土手を
玲姉と話しをしながら歩きました。
昔と変わらないもの、すっかり変わったもの、
いろいろです。
自分自身もあの頃と変わらないところ、
すっかり変わったところがある。
子供の頃は随分苦しい気持ちと孤独感があった。
たぶん、誰も気づいて無かったと思う。　　
父ちゃんと出会うまで続いた悪夢の時期は
とてもとても長かったです。
でも、若い頃は誰しも1度くらいは死にたいくらいツライ
ことがあるハズ。
そこを乗り越えて大人になってゆく。　　
子供より大人になったほうが自由でラクだな、と思う。
今、若い人はなんとかそこを乗り越えてほしい。　
あとからあれは神様の試練だったと気づくハズです。　

今日はお昼たくさん食べたので
夜は芋粥に赤ワイン。　

目をつぶったら今日は思ったより疲れているのか
ウトウトしてました。　
何度もウトウトして、もう書けないくらい疲れたようです。

今日は早めに休んで明日は元気になります。　　　　
皆さま今日も読んでくださってありがとうございます。　　　
明日も頑張りましょう。
おやすみなさい。
▼⁠・⁠ᴥ⁠・⁠▼

アーモンドミルク/KOJIRO

今日の飲み物はらでぃっしゅで頼んだアーモンドミルク。
つまみは北海道シュークリーム。
Wでミルクでスゴい濃厚です！(濃厚過ぎ)
BGＭは確か学生の時コピーしたことある
カシオペアのライブ盤。
あの頃はチョッパーベースに憧れて手に血豆を
作っては徹夜で練習してました。
懐かしいです。

昨日は図書館に行きました。
CD→カシオペア、オネゲル·交響曲、山岡未樹
本→エコ生活マニュアル、自分をちょっと休めるコツ、
　　腎不全でもあきらめない、クロワッサン、MORE、
　　Economist 、
　　　 etc.借りました。

昼は紫蘇とトマトのスパゲッティ。
夜は昨日たくさん作った鶏とやさいのコンソメ煮が
あるのでそれと腎臓に良いというらっきょう、
ナッツ、ベビーチーズなどで1杯やります。

今日はだいぶ涼しくなってきました。
とはいえ、少し動くと汗をかきます。
今日はコレを書いたあと、またキッチンの掃除です。
片付けはなかなか進まないですが、每日すこしづつ
すこしづつ、捨てています。
あとは何か使ったら必ずすぐ元の場所にしまうだけで
ちがうな、と思いました。

これからは何を買うにもよく吟味して　
買うようにしないと。

今日はすみちゃんからお手紙とアツミさんから
「四季のくらし」が送ってきました。
四季くら、の表紙にはおいしそうなまいたけの絵が
載っていました。
そういえば秋なんだっけ。と思いました。
毎度、私のアルバムを紹介してくださって
ありがとうございます。
感謝しています。
すみちゃんのお手紙にはターメリックジンジャーの
お茶が同封されていました。
まずはお仏壇にお供えしてゆっくり大事に飲みます。
だんだんと秋の夜長になってきますね。
秋は充実して過ごしたいです。

今日も皆さま読んでくださってありがとうございます。
明日も頑張りましょう。　
◖⁠⚆⁠ᴥ⁠⚆⁠◗