ファイバー・スカッシュ/KOJIRO

今日の飲み物は格安で買ったファイバースカッシュ。
休肝日なのでジュースでガマンです。
でも、お酒と缶ジュースのどちらのほうが体に悪いか
わかりません。
つまみは三幸のサラダせん。

今日はしまむらに春夏用の帽子を買いに行きました。
今日はバーゲンを横目に必要なものだけサッサと買って来ました。
けっこう個性的なデザインで気に入ったのもあったけど
何にでも合わせられるように無難なものを買いました。
迷ったけどやっぱりこっちにしてよかった。
2倍は使えそうかな。　

一昨日は

入れ歯が出来上がったので取りに行きました。　　
その場で取ったり外したりの練習。　
思ったより違和感なかったので安心しました。　
しかし、今日になって入れ歯を入れようとすると金具で
歯ぐきを傷つけてしまい、出血。
あせるとダメですね。後でもう一回やってみようと思います。　
初めは15分くらいからだそうです。　　
だんだん時間をのばして、そのあと飲み物やヨーグルトなどに
挑戦、それに慣れたら固いものを少しづつだそうです。
最初はもの珍しいのでなんか楽しい？
そのうち当たり前になるんでしょうが。　
見栄えはとりあえず良くはないですがしばらくやってみようと
思います。

昨日はエアコンのそうじが来ました。
もう同じ作業員さんに3年目。毎年この季節にお願いしています。
もう、このエアコン何年になりますか、と聞かれて、
5〜6年かなと答えたのですが、あとで作業員さんがフタの表示を見て、
2013年、もう11年ですねって。
そんなにもっていたのかと思いました。
それにしては勢いがあります。
昨年初めて修理したのですが。　
いつも丁寧におそうじしてくださりありがとうございます。
普段のそうじも丁寧にしようと思いました。
壊れるとエラいお金掛かりますからね。

今日はこれから金魚の塩浴用のソルトが届きます。
気のせいかもしれないけれど松かさ病のようなので
塩浴させてあげようと思って。
もし、違ったとしても人間のお風呂にも使えるらしいので
無駄にはならないと思う。ちょっと高いですけどね。

今日はメロンちゃんのケージの掃除もしました。
大きいケージにしてから月一度の掃除で済むのでだいぶ　
ラクです。
もう砂風呂の砂がないので
明日届くようにたのんであります。
　
今日はもうあとはゆっくりしようと思います。
夜は昨日たくさん作ったなすとピーマンのみそ炒めがあるので
ラク出来ます。

しかし、1週間の早いこと。　
あっという間に週末です。

今日も皆さま読んでくださってありがとうございます。
明日も頑張りましょう。　
ʕ⁠ ⁠º⁠ ⁠ᴥ⁠ ⁠º⁠ʔ

　

ローズヒップ、ハイビスカス&チェリーティ/KOJIRO

今日のお茶はひさびさにローズヒップ、ハイビスカス&
チェリーティを入れてきました。

最近、昼を食べるのがめんどくさくなって
11時過ぎには食べてます。
らでぃっしゅのかき菜があったのでベーコンと
にんにく炒めにしてトーストと食べました。
いつもはレシピを見ないで適当に作るのですが
このあいだレシピの通り作ったら野菜炒めが
すごくおいしくできた！
なので、今日もレシピを見て参考にしてみました。　
ちょっとしたことを気をつけるだけで随分、出来に
差が出るんだなと思いました。

もともとマニュアルやレシピを見ない人でしたが
最近は反省しています。
買ってから数年経った電気製品のマニュアルを
初めて見て目からウロコ、ということも！

新聞も読み始めてから１年くらいです。
何も知らないからハンデも多かった訳です。

母にいつも、人と違うように生きなさいと　
言われながら生きてきたので。　
たぶん母はそうゆう意味で言っていたわけでは
なかったのでしょうが。

60歳過ぎても何も知らないので恥をかいてばかりです。
テレビもほとんど見ないし。
とはいえ、新聞を読んでいると正しい情報が得られますね。
なかなか全部は読みきらないですがなるべく
読もうと思います。

今日はついに入れ歯が出来てくる日。
とりあえず保険内で作ってもらって、どんなもんか
試してみようと思います。
引っかかるのは保険内では金属の留め金がついているので　
見栄えは悪いこと。
まぁ、今はほとんどマスクしてるので外からは見えませんが。　
とにかく手軽なものを使ってみます。
なんと言っても金額の差が大きい。
インプラントは一本40万、入れ歯では5000円掛からない
ですからね。
もうひとつ心配なのは使い心地。
ごはんが不味くなるのではと思います。
今のところ一本だけなのでそんなに影響は無いのかな。
残った歯は大事にしようと思います。

今日も皆さま読んでくださってありがとうございます。
明日も頑張りましょう。
ฅ⁠^⁠•⁠ﻌ⁠•⁠^⁠ฅ

カステラ/KOJIRO

今日のお茶はすみちゃんからいただいたターメリックラテを
入れてきました。
つまみは昨日実家でいただいたカステラのおすそ分けです。
甘くておいしい。
ラテにお砂糖を入れないのでちょうどいいです。

今日は玲姉の誕生日。
おめでとうございます!
もう6☓歳ですね。
お互いに体に気をつけて過ごしましょう。

昨日は実家に行って母の話をたくさん聞いてきました。
母の昔話は何度聞いても迫力があります。
楽しいこと、苦しいことたくさんあったんだねって。
母はほんとうに昔のことをよくおぼえていて感心です。

むしろ私のほうがいろいろ忘れてしまった。
主人に会うまでは昔の嫌だったことを何十回も何百回も
思い出して
ちっとも前に進むことが出来ませんでした。
主人と出会ってつらいことがほぼ全て解決したようです。
主人を亡くしてまた辛かったですが、今はいい思い出ばかり
思い出すようになりました。
父ちゃんのくれたいろいろな言葉や思い出、これからも
ずっと抱きしめて生きていくつもりです。
昨日の夜、寝ようとすると何か父ちゃんの気配を感じました。
ちゃんと見ていてくれたんだなと思いました。
いつも守ってくれてありがとう。
お義母さんのことは任せてね。
できる限りのことはするつもりです。

これからもいろいろあると思うけど
頑張って生きてゆこうと思います。

パソコンが進まないけど、あきらめずマイペースで行きます。
少しづつね。
とりあえず健康第一かな。
最近、図書館で借りた「うかたま」という雑誌が
お気に入りです。
バックナンバーを古本でたくさん取り寄せました。
届くのが楽しみ。
節約と思っていたのに結構お金掛かってしまった。
父ちゃんはいつも、本にはお金をかけろと言っていたので
ま、いいかな。大切に読もうと思います。

今日も皆さま読んでくださってありがとうございます。
明日も頑張りましょう。
(⁠=⁠｀⁠ェ⁠´⁠=⁠)

ジンジャーティー/KOJIRO

今日のお茶はすみちゃんからいただいたyogiの
ジンジャーティー。
暖まる、　ペッパーも効いてます。

つまみはチョコパイ、良く冷やしておいしいです。

膝の痛みだいぶ良くなってきました。
ネットでいろいろ膝関節症を治す動画を見て
試してみました。
中には怪しいのもあるけれど半分以上は
効き目ありました。　
なかでもアキレス腱のツボを圧すやつは圧巻です。
前々から痛かったので自然に圧していた場所、
そうか、ここはツボだったのかと納得しました。
まだ筋力はぜんぜんですが痛みを取りながら
鍛えていけばなんとか良くなりそうです。
まぁ、私の場合体操やりすぎて痛めることのが多いので
控えめに控えめにですね。

今日は少し雨が降っていたので近場で買い物。
ワインと牛乳、サバ水煮缶、三温糖を買いました。　　
重いものは持ってはいけないのですが徒歩3分のところ
なので大丈夫でした。　
今日はよりによって重い買い物ばかりでした。

昼はカップめんにほうれん草とゆで卵を入れて
スープ薄めにして食べました。　　
かんたん、おいしい。

夜は昨日たくさん作ったナスとピーマン、ひき肉の
味噌炒めがあるのでお米を研ぐだけです。
今日は休肝日。
飲みたいところだけどガマンです。　　　

明日は実家に行きます。
本当は母とお花見をしたかったのですが　　
母は花見はしないというので、まぁ会えれば
いいかなと。
母はいつも足が痛いと言っています。
お気に入りの整骨院が近くにあるので良かったです。　
私もお世話になった先生ですが、私の場合は　　　　　
手術するしか治る方法がなかったのでしばらく通ったけれど
その後は整形外科に行きました。
手術は絶対したくなかったのですが、今はやって
ほんとうによかったと思っています。
母はこれからもお世話になると思います。　
Y先生、よろしくお願いします。

今日は寒いです。
明日もこんなかな。少しでも暖かくなってくれるといいですが。　
25日が玲姉の誕生日なのでお祝いもできるといいです。　
楽しみにしてます。

今日も皆さま読んでくださってありがとうございます。
明日も頑張りましょう。　　　　　　　
(⁠◠⁠ᴥ⁠◕⁠ʋ⁠)

ホットミルク/KOJIRO

今日の飲み物はホットミルク。
つまみはクリーム生どら焼です。
BGMは「天童よしみ、美空ひばりを歌う」。
さすが選曲が良いです。
生前、父ちゃんが美空ひばりをよく聴いていたのを
思い出します。

ところで膝関節症、10日前は外でめだかんの飼育容器を　
洗えたのに、今日はしゃがめなくて膝を曲げると
激痛です。
1ヶ月前に近所の整形外科へ行ってから
教わった体操を每日3回、欠かさず続けてきたのに
どう考えても悪化して来た感じがします。　
今日は医者がお休みなので、明日の午前中
また診てもらいに行こうと思います。　
湿布や飲み薬は頓服で使っていたのですが　　
もっと使わないといけないのか。
早めに手を打たないとまた手術になってしまう。
病院のリハビリがあれば利用したいけど　　
初期の段階では受けられないのか。
そうなるとまた手術を受けた病院へ行かなくては
ならないのか。　
手術はいやだ～。
こんなに真面目に体操続けているのに、
これは加齢のせいで仕方ないことなのか。　
まだ諦められません。

歩くだけなら痛みもほとんど無いので
つい医者に行くのも先延ばしになっている。
歳取るって大変なことです。

ほんとうに老々介護になってる。

しかし、なんとかしなくては。
食事もちゃんとしないと。
義母のことばかり考えていたら自分も！なんて。

とにかく最善を尽くそうと思います。

今日も皆さま読んでくださってありがとうございます。
明日も頑張りましょう。
V⁠●⁠ᴥ⁠●⁠V