残暑とは言えだいぶ気温が下がってきたので
近くの公園まで片道15分、計30分ウォーキングを
してきました。
久々の散歩で、道端に咲いている花や木の景色が
だいぶ変わっていました。
今読んでいる本で細野晴臣が
「自然と仲良くなるにはこちらから
近づいていくようにしなくちゃ今の時代は無理だ」
というようなことを書いていたけれど
久々の散歩でそれがこうゆうことなのかなと
思いました。
この夏はとくに暑く、部屋にこもってばかりだったので
このたったの30分がすごく新鮮でした。
よし、これからの季節はもっと自然に親しもうと
思いました。
旬のものをたくさん食べてことしは
「いちょうまつり」でも行こうかなと思います。
それまでに父ちゃんの膝痛が
治ってくれるといいけど・・・
とにかく家族で減量が目標です。
昨日アマゾンで買った体脂肪測定機能付き
ヘルスメーターさんにがんばってもらいましょう。
ボタン電池ってところが難ありなんですが
使い慣れれば役立ってもらえそうです。
昨日計ってみると標準体重より8キロも
オーバーでした。
こんなに太ったのは生まれて始めてです。
せめて5キロオーバーくらいに抑えたいです。
ズボンが全部着れなくなっちゃうよ~~~
といいつつ帰ってきてすぐお隣からいただいた
「杏仁豆腐」の缶詰をガガッと一気に
食べてしまいました。
用心用心・・・
健康診断はもうすこし減量してからにしようかな・・
みなさんも甘い物の食べ過ぎに注意してください。
運動してナイスボディを目指しましょう。
近くの公園まで片道15分、計30分ウォーキングを
してきました。
久々の散歩で、道端に咲いている花や木の景色が
だいぶ変わっていました。
今読んでいる本で細野晴臣が
「自然と仲良くなるにはこちらから
近づいていくようにしなくちゃ今の時代は無理だ」
というようなことを書いていたけれど
久々の散歩でそれがこうゆうことなのかなと
思いました。
この夏はとくに暑く、部屋にこもってばかりだったので
このたったの30分がすごく新鮮でした。
よし、これからの季節はもっと自然に親しもうと
思いました。
旬のものをたくさん食べてことしは
「いちょうまつり」でも行こうかなと思います。
それまでに父ちゃんの膝痛が
治ってくれるといいけど・・・
とにかく家族で減量が目標です。
昨日アマゾンで買った体脂肪測定機能付き
ヘルスメーターさんにがんばってもらいましょう。
ボタン電池ってところが難ありなんですが
使い慣れれば役立ってもらえそうです。
昨日計ってみると標準体重より8キロも
オーバーでした。
こんなに太ったのは生まれて始めてです。
せめて5キロオーバーくらいに抑えたいです。
ズボンが全部着れなくなっちゃうよ~~~
といいつつ帰ってきてすぐお隣からいただいた
「杏仁豆腐」の缶詰をガガッと一気に
食べてしまいました。
用心用心・・・
健康診断はもうすこし減量してからにしようかな・・
みなさんも甘い物の食べ過ぎに注意してください。
運動してナイスボディを目指しましょう。