ウォーキング/KOJIRO

残暑とは言えだいぶ気温が下がってきたので
近くの公園まで片道15分、計30分ウォーキングを
してきました。
久々の散歩で、道端に咲いている花や木の景色が
だいぶ変わっていました。

今読んでいる本で細野晴臣が
「自然と仲良くなるにはこちらから
近づいていくようにしなくちゃ今の時代は無理だ」
というようなことを書いていたけれど
久々の散歩でそれがこうゆうことなのかなと
思いました。

この夏はとくに暑く、部屋にこもってばかりだったので
このたったの30分がすごく新鮮でした。

よし、これからの季節はもっと自然に親しもうと
思いました。

旬のものをたくさん食べてことしは
「いちょうまつり」でも行こうかなと思います。

それまでに父ちゃんの膝痛が
治ってくれるといいけど・・・

とにかく家族で減量が目標です。

昨日アマゾンで買った体脂肪測定機能付き
ヘルスメーターさんにがんばってもらいましょう。

ボタン電池ってところが難ありなんですが
使い慣れれば役立ってもらえそうです。

昨日計ってみると標準体重より8キロも
オーバーでした。

こんなに太ったのは生まれて始めてです。
せめて5キロオーバーくらいに抑えたいです。

ズボンが全部着れなくなっちゃうよ～～～

といいつつ帰ってきてすぐお隣からいただいた
「杏仁豆腐」の缶詰をガガッと一気に
食べてしまいました。

用心用心・・・

健康診断はもうすこし減量してからにしようかな・・

みなさんも甘い物の食べ過ぎに注意してください。
運動してナイスボディを目指しましょう。

ヘルスメーター/KOJIRO

家じゅうメタボがひどいので
アマゾンでヘルスメーターを買いました。

体脂肪測定機能もついていて便利です。

体重計があると数値が出るので
励みになると思って・・

とにかくこの秋から夫とウォーキングを
始める予定です。

前は夫がロクに運動もしないのに
いきなり走ったのでそれからしばらく
腰痛が続いてました。

こんどは少しづつ行こうね。

夫も私も曲がり角の年齢に達しています。

気は若くても鍛えてないと
体力が衰えてしまいます。

よし、がんばるぞ～

ところで昨日のフリマ、暑い時期のせいか出店数
もお客さんも少なかったです。

でもリーズナブルな値段でいろいろ買えました。
今回の戦利品はズボン3本、Tシャツ2枚、ブレスレット2つ、
恐竜のフィギュア、帽子と、しめて990円です。

けっこう楽しめました。
今日はヘルスメーターのお金と
ジャズストリートのチケット代を
入金しすこしお金を降ろさなければ・・・

また1週間の始まりです。
今週も元気にがんばりましょう。

久々のフリマ/KOJIRO

今日は久々のフリマです。
お天気が良くなるといいけど・・・

今回、メタボ気味なので
ちょっと楽なズボンを、
それから長袖のTシャツ、
靴などがお目当てです。

先月は用事があって行けなかったので
楽しみです。安く買うコツは
小さい小銭袋に1000円以上
入れていかないことです。

ここのフリマはとくにセンスのいい出店者が
多いので安いものでもいいものが
たくさん見つかります。

値段交渉しているとインドに行った時のことを
思いだします。
インド人はとんでもない値段をふっ掛けてくるんだな。
で、こっちも負けずに値切ったりして・・・
さんざん交渉して買い物成立です。

インドといえば最近の節電で薄暗くなっている
駅などに行くとやっぱりインドの駅(デリーだったかな)を
思いだします。

と、いうわけで美奈ちゃんにいただいた
高級な有機インドティ、久々にたっぷり入れて
きました。
大事に大事に飲んでますよ～
ありがとう。

タージ・マハールほんとに美しかった。
ガンジス川おもしろかった。
ベナレスも良かったな。

そしてインドはただただ暑いという
イメージがあるけど
乾季はぜんぜん湿気が無く
暑くても風が吹けばすぐ汗がひいて
さわやかです。
日本の夏のがしんどいです。

あぁ、紅茶がおいしい。
病気のせいかインドに行った時のことを
かなり忘れているので
もういちど写真や本をみて
思いだすべく努力をしてみよう。
だってこれは絶対貴重な体験だったはずだから。

そしてアフリカのことも・・・

ヴォーカル・ソフト/KOJIRO

来年発表予定のCDに歌入りの曲を
1曲だけ入れようと思うのですが
ヴォーカル・ソフトを買おうか買うまいか
迷っています。

まぁ今すぐには買えないですが
(早くとも来年)どんなもんでしょうね。

私の場合まだ歌だけは肉声にこだわっています。
その一方、最近次々に出てくる
新しいボーカル・ソフトも気になります。

来年、再来年となればもっともっとリアルで便利な
ソフトが発売されるかもしれないし。

でもとりあえずは今年中に自分で歌入れして
みてから考えようかなと思います。

ノイズさえ入らなければなぁ・・・

しかし歌には全く自信がありません。

で、最近ひそかにカラオケの練習を
しています。
母も姉も歌がうまいんだけどな・・・

ところで10月の終わりに
「阿佐ヶ谷ジャズストリート」があります。

毎年行きたいなと思いつつ
1度も行ったことがありません。

今年はチケットが取れそうなので
行くつもりでいます。

1日通し券、と2日通し券があるけれど
2日家を空けるのは気が引けるので
1日券にしようと思います。

楽しみにしています。
のりちゃんは出るのかな?

みなさんはだんだん秋に近付いてくる
今日この頃、楽しい予定はありますか。

バリバリ働いてる方ぜひ自分にも
ごほうびを！

夏がおわるまえに/KOJIRO

いくらか涼しくなってきました。
夏がおわるまえに夏の俳句がたまったので
書きます。

＊飛魚が　はねてころんで　おおわらわ
＊玉ねぎを　きざんで涙　最終回
＊昔から　今まで夢を　ソーダ水
＊御来光　ポッコリ現る　富士の山
＊小学生　昆虫採集　人気者
＊田植え唄　いつも聞こえる　女男歌
＊パラソルを　くるくるまわす　幼子よ
＊おやじより　怒鳴り散らすは　落雷か
＊コギャル達　浜辺に映える　水着かな(父ちゃん)
＊どこまでも　いつも続くは　滝の道
＊この年も　燃えて栄える　甲子園
＊立ち上がれ　東日本の　稲穂たち(父ちゃん)
＊ぴょんとはね　草の影から　きりぎりす
＊植木鉢　ひっくり返せば　げじげじか
＊砂浜で　ハサミを交わす　カニ合戦
＊川の中　ヤゴや田螺が　会議中(合作)
＊あざやかに　空いっぱいに　花火会

今日も雨、みなさまお仕事ご苦労様です。
俳句が気分転換になってくれたらいいなと
思います。

カレンダー公募、思いきって今日発送してしまいました。
参加賞くらいはもらえるでしょうか。