独り身の朝のお祈り

今朝は起きて、色んなことが頭に浮かんだ。

主に過去のことだ。

去年の前半のこと。
それより一年半前の事件のこと。
七年前に今の職場に勤めたころのこと。
それよりずっと前の、大学を出て初めて勤めてから数年間のこと。

どんどん苦しくなってしまった。

私は抱き枕を抱きしめながら明るい音楽を聴き、大丈夫…と唱えた。

この数ヵ月の心身は、とても安定している。

しかし、また駄目になるのでは…という不安は常にある。

不安が強くなったら、とにかく繋がることだ。

繋がっている自分をイメージすること。

そして、ゆっくり深呼吸をして、少しでも体を動かすこと。

お祈りをすること。



神様。
今日一日が穏やかな日でありますように。
家族が皆、健康で暮らせますように。
友人たちが良い休日を過ごせますように。
お祈り致します。