４スタンス理論

　「人には４つのタイプの身体の使い方がある」という理論ですね、初めて目にしたのは２年くらい前で、ゴルフ雑誌だったような記憶がありますが。

　その４つのタイプというのは、A1・A2・B1・B2に区分されるもので、A・Bの違いは、つま先重心(A)か踵重心(B)かというもの、1・2の違いは、内側重心(1)か外側重心(2)かというものです。

　さらに、体軸がクロス(異側同体)かパラレル(同側同体)かというのも紐付けられていて、A1・B2がクロス、A2・B1がパラレルなんだとか。
　この体軸については、他方の感覚が全く理解できない異次元のものと感じるほど、真逆の使い方だそうですよ。

　自分がどのタイプなのかが簡単にわかるチェック方法があって、試してみたところ、私はA2タイプと判りました、すなわち、つま先外側重心で軸はパラレル。
　つま先外側重心については意外でしたが、パラレル軸だったということが、【ナンバ】をすんなり受け入れられた要因だったと判りました。

　身体の使い方に違いがあるわけですから、個々人の身体能力(体幹力)をアップさせるためには、当然ながら鍛えるべき部位・方法が違ってくるわけですね。

　興味のある方は　↓　見てみてください。

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