なんば養正会（2020年6月26日）

19時から20時まで。
間隔を取ってお互いに礼、正面に礼。
最初は準備運動、そしてストレッチ。
休憩を取って素振り、そして足捌き。
足捌きは前に出て、両方の踵を上げて下ろす。
上げて下ろした時に、最高の構え（腰が入っていつでも打てる体勢）になっているように。


（着けるかどうかわからないが取りあえず防具を出してみた）


（時間前の個別指導）


（正面への礼、最初は15人ほどの集まりだった）


（まずは準備運動とストレッチから）


（素振り・画像は動画のキャプチャから）


（間合い、構えの説明）


（同じく）


（終礼では25人に増えていた）


【感想・反省】

準備運動とストレッチだけで結構な運動量になっているのに気付く。
毎日車で通勤しているから慢性的な運動不足に陥っているようだ。

素振りと足捌きはいつもの写真撮影に加えて動画の撮影をしてみた。
あとで動画を見ると、下手に写真を撮るより良い場面がキャプチャ出来る。

動画は大事な部分のみ切り取って、youtubeにUPして、養正会のラインで紹介した。
少しでも全員の向上に役立てれば嬉しく思う。

バイク用に買った中華の安物アクションカメラが役に立っている。

帰りは「駐車場が20時で閉まる」のを思い出して慌てた。
かなり焦って大急ぎで着替えてY電機の駐車場までダッシュした。500メートルはあるかも。
ガードマンが制するのを振り切って店内に突入して何とか間に合った。

稽古より、こっちの方が疲れた。
息切れが半端では無い。