久しぶりのホームドクター通院と昔の同僚とのランチ弾丸トーク

そろそろ降圧剤が無くなってきた。
前にお薬をもらったのは半年前。
ずっと血圧は調子がよく、そろそろ薬をもらいにホームドクターのところへ。
昔の職場に近いので元同僚とランチに行く約束をする。
まだ、その年上の同僚は勤務中。

この日は涼しそうだったのでまた交織の夏着物

帯は葡萄

楽な感じでこの帯は締めやすい。
庭の紫陽花と共に

ホームドクターに調子がいいことを伝えると「薬を止めないからです。」と。
血圧が低い時は勝手に薬を服用するのを止めていたので時々びっくりするくらい血圧が急上昇していた。
言う通りに一日置きにきちんと飲むとすごく安定した。
春先に体調が悪い時も血圧だけは大丈夫だった。

「人間ドッグは受けた方がいいか？」と聞くとやはり受けておいた方がいいということだ。
ガンが６５歳から増えるからと。
調てみると私の住んでいる市は毎年２６０００円の補助が出るし、同じ機関で２年続けて受診すると３５００円ほど安くなるので旦那ともども予約を入れるようにした。

世間に流布されている「降圧剤は飲まなくていい。」という説はそのまま守るとどんどん老人は死ぬということだ。
情報は個人でそれぞれだから自分の身体に合わせて賢く取り入れないとえらい目に合うなと心底思う。
精神的な面は「好きなように生きる。」を実践しようとは思う。

最近、必ず紙面で患者さんに渡すようになったという「生活習慣病　療養計画書」

運動、日常生活の活動量増加の欄に「7000万歩」とある。そんなに歩けません(笑)

久しぶりに楽しくお話できて良かった。

ランチの時間まで少しあるので日陰は随分涼しいのでベンチで読書をしたり、近くのマンションの緑地帯にお花を観に行ったり

こんな朱に近いような凄みのある赤い紫陽花もあるんだと感心した。


ショッピングセンターの中の手芸屋さんや本屋さんに立ち寄ったり
ランチの間にお互いの近況を弾丸トーク
元同僚はロングの髪をショートにバサッと切っていてびっくりしたが、すごく似合っている。
８月に夏着物を着て貴船の床料理に行きたいねーということになって情報を探しておくことにする。

午後の授業があるので慌てて先に戻ったが、スカーフを忘れていたので私が職場まで届けた。

昨日の晩御飯は、サーモンのムニエルに熟しすぎたトマトでソースを作ってかけた。サニーレタス、ブロッコリー。
玉ねぎ、しいたけ、豆腐、ゆで卵（本当は♨卵にするべくだったが）を入れた冷たいお汁。

そろそろ冷たい物が食べたくなってきた。