ヒンヤリが腰に来た

今朝の最低気温は10.1℃。

デイサービスに行く日は、6時25分のアラームで起きるので、トイレに行く際、ヒンヤリ空気で、腰が"ガチ！"となってしまった。

あ〜、なんて素直な身体なんでしょ！

出かけるのは正午前なんだけど、身体をほぐす意味で早起きしてる。

ゆっくりトイレに座れるし、ストレッチも出来るし。

この固さだと、緊張が高まるな〜。

ロキソニンテープ貼ってもらおう。

お天気良いです。暑くなりそうです。

皆様、水分補給をお忘れなく！