新年会

土曜クラブ新年会。

今日は年に１回のインラインのクラブの新年会。kanaとママと３人で電車に乗って東京へ向かう。
いつもはジャージばかり着ている女の子たちがかわいくおしゃれをして来る。これもまた楽しみの一つ。kanaは白いブーツを履いていく。

家族の出しものでは、kanaが一人ですると聞いてはいたのだが、ママが教えてくれないので今朝初めて知った。リコーダーの演奏をするのだと。
３曲中、最初の２曲ははっきり音が出せて上手だったが、３曲目のアレンジは練習不足だったかな。

腕相撲では普段見られない対決があり、大いに盛り上がった。
みんなワイワイと笑いあり、涙ありの感動の新年会だった。

帰りに自宅近くの餃子の大将に立ち寄る。kanaがママに腕相撲勝負を挑んだが、さすがに勝てず。


そしてkanaの得意な指相撲に変更。


帰宅するとkanaが玄関で言った。「パパは家に帰った時に力を残しておかなくちゃいけない。おんぶがあるから」。
早速、２階までおんぶをして連れて行くと、「あー楽ちん」と。

確保

木曜平日筋トレ。

昨日同様の筋トレメニュー。来週からはベンチプレスを追加予定。心配していた設置場所の確保はなんとかなりそうな気がする。

バーベル

水曜平日筋トレ。

秘密基地に持ち込んだバーベルを活用して筋トレメニューを増やす。上半身をメインに痛めつける。

観念

月曜平日。

連休明けに待っていたのは仕事の山。残業して秘密基地に帰り、寝不足もあるので何もしないで寝る。
新年に入り、６日間連続でインラインをしたので今週は足を休めることにする。あちこちの筋を痛めてしまったので、できるだけ早くに完治させたいところ。

昨夜、自宅を出る時にkanaに「もう行っちゃうの？」と聞かれた。
９連休もしたから観念しなくちゃな。

渡良瀬大会

日曜渡良瀬ロードレース。

kanaは高学年の５kmレース。私は一般の部の５kmレース。
まずは私からスタート。
毎年少しずつ集団に付いて行ける距離が延びてきている。昨年はスタートから700m先のゴール付近で集団から離れ、寂しいレースとなった。
今年は中速域までの滑りが安定してきたので、前半のスピードアップで何とか食らいつき、バックストレートの向かい風区間を我慢し、付いて行けるところまで付いて行こうという作戦。
最初にスピードを上げたのがチームメイトのASATさん。この時が一番きつかった。
その後、集団が落ち着き皆さんはゆったりと滑っているように見えたが、私は一番後ろで常に千切れそうな崖っぷち状態。
今年は風がないため、バックストレートでの向かい風がない。このおかげで集団に付いていけた気がする。風があったらきっともっと早くに一人旅になっていただろう。
バックストレートのおしまいで一気にスピードが上がり、ヘアピンカーブを上手くクリアできずに池にダイビングしそうになったところで集団から離れて脱落。
前の人からも10ｍ以上離れてしまったが、ここで諦めてはならん！と思い、踏ん張って追いつく。追いついて後ろにつくのではなく、（江戸川のクラス別大会で同じように追いついて後ろにつき、そのまま順位を変えられなかったことを思い出し）一気に前に出てみた。
が、長い距離を逃げ切れる自信もなかったため、スピードが落ちないように先頭交代をしてゴールを目指す。
最後は力尽きてダッシュもできずにゴール。
来年の目標は、少しでも先頭を引けるようになることかな。

kanaはスタート直後とゴールシーンしか見れなかったが、まだまだ練習が足りていないことが分かった。これからは良く考えてがんばってもらいたい。

親子共々、スピード選手の中では最下位の結果。

大会前日

土曜江戸川自主練。

kanaとママと茶々と一緒に。明日は渡良瀬のレースなので激しい練習は控え、昨日のクラブ練で教わった基礎練の復習。
茶々はママに抱っこされてまったり。抱っこしないと寒さで震えている。


水道の水が凍っているのを見つけてしまった。早く戻って来い。


持って帰って３ＤＳで記念撮影。


一通り練習メニューが終わったところで、内側のリンクでkanaと私の「片足でどこまで行けるか競争」をする。kanaはインエッジとアウトエッジを切り替えてスイスイ進んでいくが、私はそれができないので最初のコーナーで撃沈。kanaの圧勝。

ロードが続いていたので、江戸川の滑らかな路面は新鮮だった。何だか上手くなったように感じる。

明日はいよいよロードレース。kanaはどんなレースを見せてくれるかな？
私はどこまで集団に付いていけるか？

氷リンク

金曜平日練馬クラブ練。

一日だけ秘密基地に行くことはせず休暇を取り、kanaのクラブ練習に付いて行く。
練馬リンクには氷が張っていた。お湯をまくとそのまま凍ってしまうため、みんなでコツコツとリンク整備。氷を砕くのに散々苦労したのに、お湯入りのビニール袋を乗せ、溶けたところを雑巾でサッと拭き取ったらあっさり終わった。あの苦労はなんだったんだ。

kanaたちは基礎練を繰り返す。私も端っこで練習。ロード練習が続いていたのでちょうど良かった。
kanaは片足練習や右回りのクロスが上達していた。いつの間にあんなに上手になっていたんだ？

明日は最高に寒いようだが、午前中に江戸川に行って軽く練習。どんだけ寒いんだか。

ＵＮＯ

正月手賀沼自主練。

kanaも誘ってみたが、宿題の進捗がおもわしくないらしく今日の練習はお休み。一人で行ってみる。
夕陽を見ながら一往復（4.9km×２）のみ。往路（向かい風）は基礎練。復路は、気持ち良く滑走。軽く筋肉を刺激する程度で終了。

夜は兄弟夫婦が勢ぞろいしてお食事。今年からkanaのいとこが仲間入りしたので一人増えた。
kanaはしばらくはお姉さんらしく赤ん坊の面倒を見ていたが、「一緒にＵＮＯする人～？」に誰も反応しなかったのが寂しかったのか、部屋の隅で一人でカード遊びをしていた。さすがに可哀想だったので、私がみんなに声をかけてＵＮＯ実施。ご機嫌復活。

まだまだ連休は続く・・・。
土日の天気が怪しくなってきたが、大会は大丈夫かな？

変わらない

正月手賀沼自主練。

今日はkanaを連れ、強風の手賀沼に向かう。いつもなら練習を諦めるほどの強風であったが、もう渡良瀬のレースまであとわずかなので強い風に負けない気持ちを養うために行ってみる。意外にkanaが嫌がらなかった。

まずは・・・、もぐらたたき。昔からやることは変わらない。


こっちも、


あっちも、穴だらけ。


周辺をジョギング。橋の上から沼を覗きこむ。


頭が白い鳥。（？）


桟橋にて。
kana：何でこんなにタイヤが落ちてるの？


ベンチで準備をしていざ出発。ここはサイクリングコースのちょうど折り返し地点にもなるため、ランナーやサイクリストが足を休める。


今日は昨日より人出が少ない。


往路は向かい風。私の後ろにぴったり足を合わせて付いて来るので、私も良い練習になった。基礎練を繰り返しながら折り返し地点のベンチで休憩。
「懐かしい！」とkana。確かに、私は数カ月に一度は来ていたが、kanaは久し振り。

復路は追い風を受けて気持ち良く滑走したかったのだが、kanaが「下の道を行きたい」と。サイクリングロードの隣りにある荒れた道を行きたいのだと言う。懐かしんでいるのでＯＫを出すと、昔を思い出したようにニコニコしていた。これも昔と変わらない。

papa：明日も練習するぞ！
kana：・・・。

初滑り

元日手賀沼自主練。

午前中はkanaをママの実家まで迎えに行くと、おばあちゃんと元気に過ごしていた。昨夜は遅くまで起きていたようで、こたつで寝たんだと。ずいぶんと楽しんだようだ。

帰宅してkanaに「手賀沼に（インラインの練習に）行くかい？」と聞いたがやる気なしなので一人で行く。

風もなく、穏やかな天気でとても気持ち良い。元日なのに（だから？）、普通の土日よりも人出が多かった気がする。


折り返し地点（約５km先）で休憩。




帰りは太陽に背を向ける。自分の影を見ながら滑走するのは気分が乗ってしまう。


半分以上を基礎練に費やし、12kmほどで日没終了。
明日はkanaも連れて来るぞ。

夜は昨日同様筋トレ。（ベンチ他）