昨日。
あまり江戸川付近には出没しない私ですが、関宿の先まで一走りしてきました。
天気が良く、風が穏やかだったため最高のサイクリング日よりでした。
往復130kmでしたが、先週の宇都宮サイクリングに引き続き、膝の痛みが出なかったのは嬉しく思います。
以前なら、(久しぶりに)これくらい走ると膝が壊れてしまっていたのですが、自転車に乗らない代わりにふくらはぎを鍛えまくっていたのと、継続的にウォーキングをしていたのが良かったようです。
膝が悪い場合は周辺の筋肉を鍛えなさいとは医者にも言われていたのですが、実践して結果が出たようです。