朝陽

朝練できれいな朝陽を見ることができた。
毎朝この感動があると思えば早起きも苦にならないかな？
30km

工作

自宅に帰ったらkanaがひたすら工作をしていた。
はさみでちょきちょき。
セロハンテープでぺたり。

今日のバニラ

赤い風船ももらった。

ボウリング

ボーリングではありません。

メリーゴーランド

後ろが気になるようだ。

変身

プリキュアに変身！
千葉NTジャスコにて。

今週のプリキュア

一緒に戦ってます。

江戸川サイクリング

昨日。
あまり江戸川付近には出没しない私ですが、関宿の先まで一走りしてきました。
天気が良く、風が穏やかだったため最高のサイクリング日よりでした。
往復１３０kmでしたが、先週の宇都宮サイクリングに引き続き、膝の痛みが出なかったのは嬉しく思います。
以前なら、(久しぶりに)これくらい走ると膝が壊れてしまっていたのですが、自転車に乗らない代わりにふくらはぎを鍛えまくっていたのと、継続的にウォーキングをしていたのが良かったようです。
膝が悪い場合は周辺の筋肉を鍛えなさいとは医者にも言われていたのですが、実践して結果が出たようです。

ご飯

ラーメン屋がお休みだったため、近くの「自然」(じねん)へ。
お腹いっぱい。

砂浜遊び

ひたちなかの砂浜にて。
この後、kanaと私は膝までずぶ濡れに。
kanaは着替えがあったが、私はなかったためびちょびちょのジーパンのまま帰宅。

大洗水族館２

お魚は一通り見て、イルカのショーが始まるまで「キッズランド」で遊ぶ。
ここはジャスコか！

大洗水族館

まずは昼食。
お味は私の口には合わず。

友部ＳＡにて２

水戸黄門。

友部ＳＡにて

お魚発見！

今日のバニラ

大口開けて。
１０５円也。