雨で良かった？

風邪のため、今日も運動は全てキャンセル！
昼の東京は雨が降っているので、結局走れなかったのでホッとしたようなしないような。
しばらくは体力にあまり負担のかからない軽い筋トレだけしようかな。

昨年夏頃に肩を痛め、それ以来ベンチプレスを中止していたのですが、おかげで胸がなくなりました。
今年の夏に向けて再開したいところですが、まだ肩の調子が良くありません。

ネット環境

最近（昨年末頃から）、PCを見られる時間がとても少ないです。

会社では個人PCで堂々と開けないので別室でこっそりやっているのですが、こっそりPCが壊れてしまいました。
家ではkanaがPCがある部屋で寝るようになったので、自由に使えません。

昼間、ほんの一瞬覗ける程度なので、皆さんのところをゆっくり閲覧できない状況で寂しい限りです。

今日はこっそりPCその2でアクセスしています。

やめときゃ良かったかも

体調はそれほど悪くないのですが、念のために朝練と昼のジョギングは中止にしました。
運動しないと返って体調が悪くなるというのは我々の性質なのでしょうか。
喉が痛くなってきました。
昨日のサイクリングはやめとけば良かったのかな。
早く治ることを祈るばかりです。

1月29日 夜

風邪なんか絶対にすぐに治してやる！
という意気込みで、8時頃まで布団に入っていました。
喉の痛みは治まったので、我慢できずに日没後、手賀沼まで行ってしまいました。
35km

風邪気味

最近、mamaとkanaが風邪をひいているようだ。
で、私も今朝から喉が痛い。
「風邪はひき初めが大切」というから、こんな時は安静にして治してしまおうと練習はキャンセル。
しかし、せっかくの休日なのでkanaとジャスコへ行って遊んできました。

1月27日 朝と昼

朝はサイクリング！
スタートが遅れたので少しだけ。
24km

昼はジョギング！
のんびり。

1月26日 朝と昼

朝はサイクリング！
昨日の氷点下と比べるとさすがに暖かかった(？)
30km

昼はジョギング！
膝が少々痛み出してきたのでスクワットは中止。

1月25日 朝と昼

朝はサイクリング！
東京でも氷点下になるという予報だったので、ボトルの水がどれくらい凍るか楽しみに出かけました。
いつもと変わらずシャーベット状になっただけでした。
31km

昼はジョギング！
たんたんとこなしています。今年もハーフマラソンにでも参加してみようかな。

1月24日 朝

朝はサイクリング！
と言っても、降雪後の路面の状況を確認するために近所をぶらぶらしただけ。
まだ凍結しているのでヒヤヒヤしながら走りました。
15km

1月20日 朝

朝はサイクリング！
今日は会社を休んで家族で1泊温泉旅行に行ってきます。
40km

1月19日 朝と昼

朝はサイクリング！
いつもと違うコースを走ってみました。
一人でも結構追い込めるいいコースなので今後はこちらにしようかしら。
27km

昼はジョギング！
寒かった～。

1月18日 朝と昼

朝はサイクリング！
２日乗らないと不安になるようになってきました。たいして乗っていないのですが・・・。
31km

昼はジョギング！
ジョギングよりもその後のスクワットの方がメインになりつつあります。

1月17日 昼

昼はジョギング！
朝、起きたら小雨。夏なら走る程度ですが、この時期に雨の中は走る気がしないのでやめておきました。
距離がかせげない・・・。

1月16日 昼

昼はジョギング！
朝は路面が濡れているのに負けて走れなかった(走らなかった)ので、１日に１回は汗をかきたい私としては貴重な運動でした。

1月15日 昼

昼はサイクリング！
朝は埼玉クリテを観戦しに行こうかと思っていましたが、路面が濡れているのに負けて中止。午後、kanaが昼寝をした瞬間を見計らって乗ってきました。
44km