カックン

木曜平日農道練。
練習場所に着くと近くにはスケボー、リンクではラジコンを楽しむ人が来ていた。以前は犬の散歩、ブレイブボードの人も。最近、暖かくなってきたためか少しだけ賑わってきた。
滑り出すと釣り人の姿も。バス釣りかな？

練習では、中くらいの負荷で腕を振りながら大きいフォームを意識してみた。バックハンドばかり気にしていたためか、どうも上手く腕が振れない。kana＆ママ曰わく、「カックンカックンしていて動きがぎこちない」と。確かに腕のスイングが体の動きと全然マッチしていない。しばらくの課題だな。

3000m×２本
ミニリンク コーナー
3000m×１本

秘密基地に戻って第二ラウンドは筋トレと洗濯。

そんな気

水曜平日農道練。
先日のロードの大会で見た選手たちの滑りを参考にいろいろ試してみた。小学生、アイススケーター、トップ選手。次々と私に乗り移ってきた（イメージだけ）。
低姿勢、膝の引きつけ、腕の振り等々を確認。とても参考になった。

ここ最近、腰の保護のために避けてきた低姿勢だったが意外に良い感触。
やっとスピードスケーターになった気がした（今までもそんな気になったことは何度もあったが）。

後傾の悪い癖が抜けてきたか。コーナーで体が起き上がることなく、低姿勢のままいけるようになってきた。
右足の引きずりがまだ克服できない。

3000mアップ
ミニリンク コーナー
3000mいろいろ試し
3000mいろいろ試し、ダッシュ
古本屋で立ち読み

ＯＮとＯＦＦ

月曜平日江戸川自主練。
今日は会社を休んだので、一人で江戸川に行ってみる。最近、ロードが続いていたので、感覚を取り戻すためにも。

その前に、ママが撮影したビデオを二人でチェック。なんと、いざレースが始まろうとすると、「ブチッ」と切れ、空や地面が映し出される。そんな展開を何レース分も・・・。そう、録画スイッチのＯＮとＯＦＦの操作が逆になっていたのだ。まともに撮れたのは、最初の高学年の200mだけ。信じられない。

今日は、ガラガラの江戸川で自分撮りでもしてフォームを確認しようと思っていたのだが、まさかの混雑ぶり。小学校の運動会明けで振替休日なんだとか。

せっかく家族で楽しんでいるところを邪魔してはいけないと思い、帰ろうかと考えたが、ポツポツと帰る家族もあったので練習をすることに。しかし、ポツポツと別の家族がやってきたりして。
初めて滑るという幼稚園～低学年くらいの兄弟にちょっとだけ滑り方を伝授したら、立つのが精一杯だったのに滑れるようになった。
休憩でベンチに戻ってもすぐに再滑走する兄弟は、ずいぶんとインラインがお気に召したようだ。

全日本ロード

初めての恵那で全日本ロード大会。
kanaは高学年クラスで200m、500m、1500m。私は40才以上のシニアクラスで1000m、3000m。

初日。
● kana200m。
スタートが苦手だったkanaだが、最近、調子が上がってきたようだ。
スタート前。


チームのお姉さんに教わった大きいフォームはできたかな？練習中やレース中はほとんど私とはお話をしないkanaだが、珍しくkanaから、「新記録～！」と笑顔で言ってきた。


● papa1000m。
ただ後ろについているだけだと、後でママからお仕置きされるのでスタートダッシュをかけたつもりだったが、全く歯が立たず。すぐにいつもの一人旅。でも、速くはなっている。


● kana500m。
予選で敗退し、順位決定戦。いつになくスタートが決まって快調に滑る。
チームメイトとフォームが決まってカッコ良いな。


２日目。
● kana1500m予選。
チームメイトの男の子が先頭を行く。男なら行くべし！kanaはおかしな腕の振りをしながら５番手。


６番手に後退。


バックストレートで転倒。いつもならばすぐに立ち上がって追いかけるのに、いつまで経っても立ち上がらない。？？？と思ったら、メガネが落ちてしまったんだと。


泣きながら追いかけるが、追い付かず。でも、最後までしっかり滑ってくれた。戻ってきて号泣。悔しかったようだ。


● papa3000m。
このままだと、mamaにどんな制裁を加えられるか分からないので、なんとかしなければいけないところ。奇跡的に転ばずにスタートダッシュができた。後に、ママに「スタート直後だけ前（の方）に出れたんだよ！」と言ったら、「見てなかった」と。唯一、輝いた瞬間だったのに。


最初のコーナー中盤まで３番手。この後、あっという間に追い抜かれて４番手。


このまま終わってしまってはいけないので、前に出ようとチャレンジ。


が、本気で行ってもバックハンドで行く皆さんを追い抜くことはできず。


後ろにつき、


体力がなくなり、


一人旅。


● kana1500m順位決定戦。
ここでもスタートが決まった。一番左。


前から２番目。先頭はチームのお姉さん。


６番手に下がった？？？先頭は変わらず、チームのお姉さん。


低い姿勢でガン引き。積極的な滑り。kanaも私も見習わなければ。




最後の力を振り絞ってダッシュ。良くがんばった。


ケガした膝を治療。


■ kana
今までの大きな課題だったスタートがずいぶんと良くなってきた。フォームもきれいになってきたが、後半ペースダウン（？）

■ papa
平日練習の成果が顕著に出た。しかし、全く相手にならなかった。練習あるのみ。

■ mama
今回はビデオ撮影係。やらかした・・・。

※撮影：監督＆kana-papa

大会前夜

kana：パパ、ミロ飲も！
papa：あいよ。パパがいない時もミロ飲んでる？
kana：飲んでなーい！


タイヤ交換。kanaはチームのお姉さんにいただいたお古の黄マタ。もう88mmくらいになってしまったか。


私の膝用サポーターが緩くなってしまったので、裁縫で修理。これがあると膝が温まるので、冬は欠かせない。もうすぐ夏だが。


明日の大会に向けて緊張してきた。
ママからは、「つまらないレースしたら分かってるだろうな！」と（いった趣旨の）お言葉をいただいているのでなんとかしなければならないが、雲の上のような存在のメンバーを相手にどうしたもんだろうか。

ママからはいつもとても役立つアドバイスをもらう。緊張する今の私にとって、最高の言葉を思い出した。
「誰も見てないから」

記録更新

金曜移動。
午後から会社を休んで、昼過ぎに秘密基地を出発。さっさと帰って明日の準備をしなければ。
途中まで一般道。燃費成績まずまず。燃費が落ちる高速でどれだけ我慢ができるかがカギ。


遅いトラックの後ろを走り、ひたすら70～80km/hで走行。これが良かったのか、燃費が落ちることなく、高速区間を終了。残りの一般道区間は加減速が多くなるので、ここの区間を上手く走れるかも重要。


うまく流れに乗れたので、燃費を悪化させることなく到着。過去の記録を大幅に更新。パチパチパチ。
この車の特性が分かってきた。


N BOX G
ECONモード
４時間12分（休憩２回含む）

本物

木曜平日。
仕事を終えてじっとしていられず、ウォーキングに出かける。
しばらくすると、公園の芝生に鳥の置物。

と思ったら動いた。本物か。


公園の小道をてくてく。この辺は＊＊＊なので、道の真ん中を歩くのが無難。


１時間ほど歩いて秘密基地へ。
続いてみっちり筋トレ。上半身のみ。
いよいよあさってだー。

明日こそは

水曜平日農道練。
大会前なので軽めの練習。
まずはゆっくり農道。体重の乗り具合を確認。膝を痛めないようにそーっと。


このままではあまり練習にならないので、真っ暗にならないうちにリンクでコーナーを確認。右膝を使わないように、ひたすら左足をいじめる。
暗くなって前後左右の感覚がなくなるまで。かなり良い練習になった。

今週の練習はここまで。
明日こそは絶対に練習しないぞ。

3000m×１本
ミニリンク

練習後は駅前通りまで行って買い物。

大雨

火曜平日筋トレ。
大雨なので秘密基地で大人しく筋トレ。ここ二週間ほどサボっていたので、胸筋がなくなってしまった。

続いて洗濯＆アイロンがけ。
ふーっ。

おさらい

月曜平日農道練。
土日で練習したので今日は休むべきなのだが、明日が雨なので滑っておく。

昨日の練習のおさらいと、いただいたアドバイスの確認。ロードばかりではコーナーを忘れてしまうため、リンクでポンポンと試してみる。上手く滑れなかったので、お楽しみは次回持ち越し。
膝の痛みが気になるので少なめで終了。


3000m×１本
コーナーミニリンク
3000m×１本

金環日食

金環日食。
早くに学校に行ったkana。天気はどうだったかな？ちゃんと見えたかな？

私のいる秘密基地は、ニュースでは北限を超えていたので諦めていたが、出勤前にもかかわらずみんなが外で騒いでいるので私もEOS50Dとサングラスを片手にパチリパチリ。普段ではあり得ない設定でバッチリ取れた。
1/8000秒 絞りまくり






一番上の写真は、木漏れ日がきれいに三日月になっているところ。

準備万端

日曜熊谷自主練。
今日はチームのお姉さんが来てくれて、みんなの練習がしっかりまとまった。私にとっても最高の練習となった。
kanaは今日も絶好調。ママと私による脱皮計画も順調に進んでいるようだ。kanaの最近の成長ぶりにママが感激していた。今週末の大会に向けて準備万端。
お昼休みは楽しそうに遊んでいた子供たち。こんな時間がいつまでも続いてくれたら良いのにな。


私は昨日できなかったコーナーを確認。良い感じでは滑れたが、長距離は足がバテてしまってついて行けず。膝の痛みも出てきたので、大会までをどう過ごそうか。

帰りはミニストップに寄ってソフトクリーム。kanaはがんばったご褒美として与えられることになり、私も「じゃあ、パパも」と言ったら、kanaから「なんで！？」（＝何もがんばっていないパパがなんでご褒美をもらえるの！？）だと。
車の中で茶々とお留守番。


私の分も買ってきてくれた。一安心。


火曜に体育館に練習に行くと言うので、タイヤ交換。


私のタイヤも取り外してくれて、粉もふってくれた。


たくさん運動したので栄養補給のミロ。私の分も作ってくれた。


明日は金環日食を見るために、小学校に朝７時集合なんだとか。kana腹筋中。茶々お遊び中。


足のマッサージをして、お休みなさいのハイタッチ。今度会うのは金曜夕方。

小指の水膨れ

土曜熊谷クラブ練。ＡＭのみ。
昨夜、帰宅途中にママからメール。「kanaのバックルが壊れたから直しておいて。タイヤ交換もよろしく」。
どうやら昨日、金曜体育館練習に行ったようだ。隣りで練習していた新体操のクラブの監督らしき方と話したそうだが、インラインスケートを知らなかったようで大変珍しがっていたとか。

そういえば、kanaの足の小指に水膨れができてしまったと聞いていたので、応急処置として、インソールを薄めのものに換えてみた。結局、これが良かったのか、今日は影響がなかったようだ。


練習では、今日のkanaは絶好調だった。明らかにタイムが上がっていた。一人取り残されていたkanaだったが、やっと同級生の背中が見えてきたようだ。

私は久し振りのリンク。コーナーの滑り方を忘れてしまった。平日夜練の成果を楽しみたいところだったが、「こんなので来週の大会に出られるのか！？」と不安になってしまった。

速くて早い

金曜夜移動。
今週も一般道。かなり空いていたため、速くて早かった。
休憩を４回もしたのに、５時間10分は最短。その代わり、スピードが出ていたので、燃費が一般道ルートでは過去最悪。

N BOX G

目線

運良く一日おきに雨が降り、火木は筋トレ。
膝をいたわるためにももの負担は減らして上半身を重点的に。
写真は、腹筋目線。