kana-papa日記

娘に遊ばれるパパの日記

工夫次第

2014年10月31日 | トレーニング
金曜平日。

今日は会社を休んだため、今日から四連休。
風呂上がりに筋トレをしようとしていたら、kanaが手伝ってくれた。
ベンチプレス用のプレートを一枚ずつ部屋の隅から運んでくれた。

私がするのを真似てkanaも体験。以前は手が届かなかったが、どうにか握れるほどになった。


これだけの道具があれば、工夫次第で様々なトレーニングができることを紹介した。
少しは興味を持ってくれたかな。
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しっかり、ゆっくり

2014年10月30日 | インライン
木曜平日江戸川自主練。

kanaはチームメイトと合流してしっかり練習。
私は平日の夜をゆっくり過ごす。
まだ寒くない夜。
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東京都クラス別

2014年10月26日 | インライン
日曜江戸川東京都クラス別選手権。

kanaも私も100mTT、500m、2000mの3種目。

■kana
・100mTT
まあまあのタイム。自己新か?


・500m
3人でのレースになり、チームメイトと二人で先頭交代を繰り返し、大会記録。小学生で51秒台は記憶がない好タイム。ゴールスプリントでは一歩及ばず。


・2000m
こちらもチームメイトと先頭交代して大会記録?こちらのゴールスプリントも一歩及ばず。


あの二人で全力でまわしたら、そりゃ速いでしょ。
全て2位なので、総合も2位。

■papa
昨年までシニアクラスだったが、大勢の若者を相手にレースを楽しみたかったので普通の人クラス(そんなクラスはないが)に参加。8人くらい。

・100m
最近スタートの調子が上がり、ばっちり決まって3位。自己記録の12.485秒。まだまだ速くなれる自信あり。

・500m
予選は4人中3位で通過。
決勝は6人。どうみても私よりも速そうな人たちばかりで委縮してしまった。気持ちで負けていたのがそのまま結果に出た。
前に出られるチャンスがあったのに6位。

・2000m(10周)
どちらかと言うと距離が伸びた方が優位かも。500mの反省もあり気合を入れる。8人だったかな。
スタートは前列の最もアウト側。位置が悪くて前に出られないことは分かっていたが、最初から後ろに付くことを考えていてはスピードに乗れずに置いて行かれる危険があったので、バンク側のアウトコースを全力で行く。直線に入ったところでスピードを落として集団の後ろにつく。
1周か2周を終えたホームストレートで集団のスピードが落ちたので、コーナーを使って6番手から一気に前へ。半周かけて先頭へ出る。今までならここで体力を使い切ってスピードダウンしてしまっていたが、追い抜いたスピードをキープ。集団が追いかけて来た(かな?)のを背中で感じた(気がする)。
調子に乗って先頭を行くが、脚を使い切る前に先頭を譲って4番手(かな?)に落ち着く。しばらく付いていたが、このままではイカンので、コーナーに入る前に前方に周回遅れの選手が見えたところで、これを上手く利用しようとチャンスとばかりに追い抜いて前へ。
追い抜いた選手が後ろに付いていた(気がする)ので、後ろを見ずにラストまで逃げ切りを図る。2周以上(?)踏ん張ってそのままゴール。3位。
2位の選手の背中が見えていたので結構がんばった。

先週の東日本では実力差があり過ぎたので自分のレースができなかったが、今回は同じくらいのメンバーだったのでとても楽しめた。kanaたちが練習でいつもしている後ろから前への追い抜きや、コーナーダッシュなど、なかなか良い感じで実践できた。
これならkana&ママも文句ないだろうと自信満々であったが、帰りの車ではkanaから、「追い抜き方がダメ!」と厳しい評価。
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1000回

2014年10月23日 | インライン
木曜平日江戸川自主練。

江戸川に到着すると小雨が降っている。
kanaはチームメイトの男の子に誘われたのか、トレーニングをしていた。
後で聞いたら、スクワット1000回していたんだと。
元気だな。

小雨が降り続いていたため、みんなゆっくり目の練習。
私も水かきをしてから滑走してみるが、転びそうなので止める。
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東日本

2014年10月20日 | インライン
東日本選手権大会。

昨日の東日本。
kanaは高学年の部の300mTTと1500m。
私は一般の部の500mと1500m。


■kana
・300mTT
短距離種目は比較的苦手だったが、バタバタしたフォームは改善され、なかなかのタイムで2位。
一見、そんなにスピードに乗っているようには見えなかったが、それだけ大きいフォームで滑れるようになったのだろう。










・1500m
チームメイトたちとスタート待ち。


24番がkana。


スタートからダッシュ。3番手。


2番手に上がり。


先頭に出る。




前半から積極的に前に出て集団のスピードアップを図るも、後半にはりきり過ぎて失速。ゴールスプリントに加わることもできずに4位。
男らしい(女の子だが)素晴らしい滑りだったが、親としては残念な気持ちもあるのは否めない。今回の経験は必ずいつか生かされると信じる。

総合3位。右端がkana。


■papa
私よりも実力が上のメンバーに囲まれ、いずれも短いレースでどこまで食らい付けるのかが勝負だと思っていたが・・・。
・500m
全く歯が立たず。
練習してきたイメージで滑走もできず、アップも反省。

・1500m
今回のメンバーは最初からダッシュをするものと分かっていたが、全く反応できず。
中学生の女の子と勝負になるも、最後の詰めが甘くゴールで一歩及ばず。
貼り出された結果では5位になっていたが6位だと認識している。

楽しみにしていた大会だったが、何もできずに終わってしまいちょっと残念。さすがに相手が速すぎた。
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何やってたんだ!?

2014年10月19日 | インライン
日曜熊谷東日本選手権。

私が参加する一般の部はここ2年、参加者が非常に少なかったが、そんな実態を知ってか知らずか、今年は非常に多かった。

kanaは最高学年なので、思いっきりチャレンジしてそれでも表彰台を狙いたいところ。

結果はkanaも私もまだまだ力不足を実感。
たくさんの課題が確認できて、次につながった。

私のベースキャンプ。


帰りの車中では、kana&ママから私へダメ出しの集中砲火。
kanaの「この一年間、何やってたんだ!?」は強烈だった。

途中のミニストップでソフトクリーム。


帰宅してから茶々にかまってもらう。私の味方はお前だけだよ。
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そんなkanaたちの

2014年10月18日 | インライン
土曜江戸川クラブ練。

明日の東日本に向けて軽く体を動かす。
kanaたちもいつもよりは調整気味の練習。
私はそんなkanaたちの練習にもついて行けず。

明日の天気もいいし、最高に気持ち良さそうだな。
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力強い

2014年10月16日 | インライン
木曜平日江戸川自主練。

kana&ママと合流。
ここのところ、毎週木曜はリンクを借りきって練習。
kanaは早めに来て練習をしていたようだ。それが良かったのか、アップでは恐ろしく力強い滑りを見せてくれた。あれが本当ならば、かなりのステップアップ。
私は軽めの練習にとどめて日曜の東日本に備える。




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腹筋グッズ

2014年10月13日 | 家庭
月曜祝日。

今日は調布のスケートイベントのお手伝いの予定だったが、台風接近のため中止。
kana&ママとお買い物。

千葉NTのジョイフル、ユニクロ、スポーツデポ、しまむらを転々とする計画。
こういう時に私の服も買ってもらう。

さかんにコマーシャルをしている腹筋グッズ発見。
三人でちょっとずつ試す。


帰宅後、倉庫の整理で出てきたプリンターを片付ける。このままだと粗大ゴミにしかならないため、徹底的に分解して分別し、燃やせるゴミと燃やせないゴミに分ける。


最近、kanaがより一層、私に冷たくなった。トホホ。
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最後のトレーニング

2014年10月12日 | インライン
日曜熊谷クラブ練。

気持ち良い天候の熊谷。来週はもう東日本なので今日で路面をとらえておきたいところ。
kanaは体調が相当悪いようだったが、よくがんばっていた。
300m測定でもまずまずのタイム。








私は金曜から練習が続いているせいか調子良く、kanaたち小学生組の3000m走では今まで千切れていた状況でも何度か踏ん張ることができた。上達しているのを実感した。

練習後のお遊び。


大人たちも楽しそう・・・。




帰宅するが、kanaが撃沈していて起きない。
やっとこさ起きたところで、車からおんぶして2階まで運ぶ。
私もくたくたのところ、kanaをおぶっての階段登りはかなりきつい。本日、最後のトレーニングメニュー。
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一気に2秒

2014年10月11日 | インライン
土曜江戸川クラブ練。

運動会が終わり、白組敗北により意気消沈しているkana。
もう始まっているクラブ練に行くか行かないかはどちらでも良いと選択肢を与えると、「行く」のだと。

途中、渋滞がひどく、何度も引き返そうと思ったが、例え陸トレだけでもと思い向かう。
kanaがローラーコートに近づくとチームメイトが迎えに来てくれた。そんな光景を見て、ママと「来て良かったね」。

アップそこそこに300m計測。
今までの記録を一気に2秒短縮。チームメイトのみんなもとても良い記録を出していた。素晴らしい。
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旗手

2014年10月11日 | 家庭
土曜運動会。

kanaの小学校最後の運動会。kanaは応援団に憧れていて、本当は応援団長をやりたかったようだがさすがにそれは無理で、旗持ちになったんだと。
紅組と白組に分かれて勝負するが、kanaは1年生の時から一度も負けたことがない。今年も負けられないため、白組応援団として一層熱が入る。

場所取りは毎年何時間も前から凄いことになっているが、実は門が開いてから行ってもそこそこの場所は取れるので無理せずゆっくり行く。家から小学校までは目と鼻の先。案の定、しっかり良い場所を確保。


準備体操。kanaは応援団の中でも何人か?が着れる赤いはっぴを来て目立っている。


開会式。紅白両応援団長による選手宣誓の際、旗持ちも一緒に付き添って全校生徒の前に登場。


こんなことをするなんて、聞いてなかったぞ。


最初の応援合戦。
力強く旗を振る。


腰が入っていて良い。




はっぴが はだけるほど熱心に旗を振り続ける。結構な運動量。
前半の応援合戦で白組勝利。


100m走。
反復横とびは女子の中では学年トップらしいが、かけっこはあまり速くない。左から2番目。


3位か4位くらい。


競技の間は旗を振って応援する。


竹とり合戦。
いち早く飛びつくkana。白組の一番先頭にいるのがkana。


全校生徒が参加する大玉ころがしの時にはグランドの真ん中で旗を振る。




1回目の勝負で白組勝利!




2回目も勝利。


いとこのジュンがやってきた。まだ運動会がなんなのか分からない。


お昼ご飯。こうやって運動会で家族で食事をとるのも今日で最後。しみじみしてしまう。


親子競技。ママと一緒に走ってまさかの1位。


後半の応援合戦。勝利を目指して本気で旗を振る。








一生懸命過ぎてはっぴが肩から落ちる。


真ん中で白い旗を振るのがkana。




熱く応援するkanaだったが、最後のリレーで白組が敗北。
涙が止まらないkanaは友だちになぐさめてもらう。そんな姿を見て私もうるうる。


最終結果を祈る。


閉会式。
kanaの想いは届かず、白組敗北。


kanaの6年連続勝利は達成ならず。
しかし、応援合戦では白組勝利。力いっぱい旗を振ってがんばったしね。
応援合戦の勝敗をどうやって決めているのかいつも疑問に思っていたが、どうやら来賓の方々が投票しているようだ。

終わってから、応援団で集まって円陣を組む。真ん中の赤いはっぴを来ているのがkana。記念撮影もして、どうやら強い結束があったようだ。
kanaにとっても、私にとっても感動&良い思い出になった。
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もうじき東日本

2014年10月10日 | インライン
金曜平日江戸川自主練。

せっかくの金曜なので、残業を片づけて一人で江戸川に行ってみる。もうじき東日本だし。20:00-22:00。

上級者が練習に来ていた。ありがたいアドバイスをいただいた。
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有効

2014年10月09日 | インライン
木曜平日江戸川自主練。

平日の貸切時間を有効に使わせてもらう。私も仕事を切り上げて行く。私の場合、一度にたくさん滑れないため、とにかく、ブーツを履く回数を増やす。

帰り。チームメイトと一緒に歩くkana。


遊ぶ。


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ママのお散歩

2014年10月06日 | くるま
月曜休暇。

午前中は台風。午後は晴れたのであれこれ。
インラインの時に使っているベンチが、ルーフBOXを置く台にちょうど良いことを発見。


茶々がママのお散歩から帰ってきた。お疲れ様。


完成。これでしばらく低いゲートの車庫に置けなくなった。


フロントガラスの撥水加工処理をやり直す。筋肉痛必至。早く雨降らないかな~。
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