昼と夜

昼は虫を食べながらジョギング。
品川付近は呼吸したくないくらい虫だらけ。

夜は筋トレ。

明朝は走るぞ～！

結果

1,000点でした。

雨でも走るつもりでしたが、ビュービュー唸る風音に戦意喪失でした。
といいますか、最初から走らなかった可能性大でした。

できない宣言はやめます。

さて、

明朝は雨でも起きてしっかり朝練できるか！？
できない方に1,000点

しかし、できる方にも1点。
あきらめきれない今日この頃です

キッズルーム

昨日買ったママチャリにkanaを乗せて6km先のジャスコへ。

30分300円のキッズルーム？で遊びました。
これはかなり楽しめます。

朝

今日もサイクリング。もうじき夏だというのに涼しいですね。
私は暑いほうが好き

ママチャリ

買いました。

kanaを後ろに乗せてサイクリングします。
後部座席にkana用のイスを取りつけて楽しみます。

滑り台

mamaが市主催のバドミントン教室に行っている間、kanaに引っ張られて小学校の滑り台でひたすら遊んでました。

1時間30分、ひたすら滑りっぱなし。

朝

のんびりサイクリングしました。疲れました。

朝と昼

朝はいつものとおり、電車内で1時間弱ふくらはぎをいじめました。
昼はジョギングしてから大腿筋をいじめました。

朝と昼

朝はNEWホイールで快走！
昼は品川をジョギング＋スクワット。

朝と昼

昨夜の雨で濡れた路面が全く乾いていなかったので、朝のサイクリングは中止。
行っても良かったのだが、どうしても新しいホイールを試しかったのさ。

昼は少しだけウォーキング！

朝と昼と夜

朝はサイクリング
昼はジョギング
夜は筋トレ
最近はこんな感じです。

昼と夜

昼は30分ほどジョギングしました。品川埠頭からレインボーブリッジが見えるコースを走りました。

夜は軽く筋トレ。ベンチ他。

洗車

kanaと洗車しました。

kana用のバケツ、ブラシ、ジョーロ等々を揃え、いざ開始！
途中、papa用のバケツ水の取り合いになりましたが、なんとか終了しました。

昼

20分ほどジョギングしました。

田町駅前は高層マンションの建設ラッシュ！
47階の免震マンションもできるようです。先日、自宅の新聞広告にもありました。