みなさん、お久です。
お元気ですか?
自分は、体調もほぼ快調に戻り、宮古島のトライアスロンに向けて、トレーニングが本格化してきた感じです。
今は、バイクとランをメインに基礎力を高める事を意識したトレーニング。
って、何かすごい事やってそうな書き方ですが・・・
その内容は?
ランは・・・
しんどくない程度に距離を走るのみ。
LSDに、(陰)毛が生えた程度で、それほど負荷をかけることなく距離を走れる脚を作る。
バイクは・・・
宮崎であっても、まだまだ寒いので、温かくなるまではロードを自重。
大阪でのインドアのトレーニングのみです。
去年の練習日誌を見ると、2月に結構ロードを乗っていますが・・・
今年は寒いので、もう少し暖かくなるまで、インドアのみで調子を上げて行こうと思っています。
そう思っていた矢先、インドアの固定ローラーの専用にしているバイクの後輪が、またまたパンクしました。
去年を除き、毎年パンクしています。
よく考えてみると、
これは吉兆!?
固定ローラーがパンクをしていない去年は、宮古島本番でパンク、落車・・・
固定ローラーがパンクした一昨年以前は、バイクトラブル無し!
ヨッシャぁー!!
これで、もう本番では大丈夫!!!
だったら良いのだけどなぁ~
お元気ですか?
自分は、体調もほぼ快調に戻り、宮古島のトライアスロンに向けて、トレーニングが本格化してきた感じです。
今は、バイクとランをメインに基礎力を高める事を意識したトレーニング。
って、何かすごい事やってそうな書き方ですが・・・
その内容は?
ランは・・・
しんどくない程度に距離を走るのみ。
LSDに、(陰)毛が生えた程度で、それほど負荷をかけることなく距離を走れる脚を作る。
バイクは・・・
宮崎であっても、まだまだ寒いので、温かくなるまではロードを自重。
大阪でのインドアのトレーニングのみです。
去年の練習日誌を見ると、2月に結構ロードを乗っていますが・・・
今年は寒いので、もう少し暖かくなるまで、インドアのみで調子を上げて行こうと思っています。
そう思っていた矢先、インドアの固定ローラーの専用にしているバイクの後輪が、またまたパンクしました。
去年を除き、毎年パンクしています。
よく考えてみると、
これは吉兆!?
固定ローラーがパンクをしていない去年は、宮古島本番でパンク、落車・・・
固定ローラーがパンクした一昨年以前は、バイクトラブル無し!
ヨッシャぁー!!
これで、もう本番では大丈夫!!!
だったら良いのだけどなぁ~
膝はだいぶ回復しましたが、先生との夜ランデートが出来るほどまでは距離が走れません。
痛みなくハーフ走れるように回復したら、お付き合いしますね!
宮古島終わってるかも、、
膝はだいぶ回復しましたが、先生との夜ランデートが出来るほどまでは距離が走れません。
痛みなくハーフ走れるように回復したら、お付き合いしますね!
宮古島終わってるかも、、
一昨年までのパンクは、超安物のホイールのため、リムに問題があるために、パンクをしていたようです。そして、リムテープを貼ってもらって、去年のパンクなしにつながったと思っています。
今回に関しては、タイヤチューブの寿命のような感じです。
明らかな穴が開いているわけではなく、ゆっくりゆっくり空気が抜けますので・・・
膝、早く良くなると良いですね。