今日は寒いですね～
年末は、さらに寒くなるみたいですね。
寒いと、ランする気が失せてしまいます。
今日も、走ろうかな？なんて考えていましたが、寒いのでやめてしまいました・・・
１２月でこの調子じゃ、１月２月と思いやられますね。
それでは、青太レポートの続きです。
源藤の交差点過ぎの上りで、３時間の集団に付いて行くが厳しくなり始めるが、必至で食らいつく。
今まで、給水ポイントの不規則な動きのみで、左大腿の違和感を感じていたが・・・
追走の際でも、時折、違和感を感じるようになってきた。
脚が攣る兆候だ・・・
集団に離され過ぎない程度に、少しペースを抑えよう。
25km地点ラップ：4'35”
宮崎インターチェンジを越え、月見が丘へ向かう最後の坂。
ここを上り切ると、事実上坂は無い。
３時間の集団との距離は20mほど。
左のふくらはぎにも違和感が出るようになってきた・・・
塩ラムネとアミノバイタルゼリーを慌てて摂取。
この坂を乗り切れば、おそらく、また集団に追いつくことが出来るはず。
！！！！！
坂を1/3ほど上ったところで、
ついに来てしまった。
それも、左のハムストリングスとふくらはぎが同時に攣った・・・
それも、かなり激しいやつが・・・
痛てててて・・・
左足が地面につけない・・・
右足でケンケンしながらガードレールにつかまり、ストップ・・・・・
集団が遠のいて行く・・・・・
痛てててて・・・
その場に立ち尽くす・・・
脚が攣った状態で前に歩こうとするが、痙攣が激しく歩くことすら出来ない・・・
とりあえず、痙攣が少しマシになるまで止まることにする。
が、なかなかマシになる気配がない。
止まっている時間は５分にも１０分にも思える。
痙攣が少しマシになってきたので、歩きはじめる。
しばらく歩いて、ゆっくり走り始める。
ゆっくりなら、痙攣は大丈夫そうだ。
26km地点ラップ：5'54”
思ったほどタイムロスをしていないが、３時間の集団はかなり遠くになってしまった。
サブ３は、絶望的・・・・・
左足のご機嫌をうかがいながらのゆっくりラン。
ランというより、ジョグだ。
とりあえず、運動公園まではジョグで良いから、自分で戻ろう。
サブ３の夢破れたら、坂に入ってからは全く気にならなかった強風が、異常に冷たい風に感じる・・・
身も心も、冷たい冷たい風にさらされる（泣）
我慢しながらの傷心ジョグ。
目標を失うと、こんなに身体が重く感じるものか・・・
27km地点ラップ：5'00”
思ったよりラップタイムはマシ。
「よーし！ファンランだ！！」
気持ちを切り替え、小ネタをさがし始めるが、この辺りは沿道の応援もさびしくなる。
そうなると、楽しみは・・・
ボランティアの女子高生に愛嬌を振りまくことくらい・・・
今まで、ボランティアの子達の声援に応えられなかった分とばかりに、
手を振って声援を送ってくれていなくても、
こちらから近づき、手を振って「寒いのにボランティア、ありがとね～！」と声をかける。
特に、カワイイ！子がいれば、勝手にハイタッチを始める。
そんな調子で、バイパスを下りるまで。
28km地点ラップ：4'50”
29km地点ラップ：4'43”
30km地点ラップ：4'42”
31km地点ラップ：4'50”
バイパスを降りて、運動公園内のコースに入る。
ゴールが目と鼻の先。
ここから、また遠ざかると思うと、目標を失った自分には、かなりキツイ・・・・・
つづく
年末は、さらに寒くなるみたいですね。
寒いと、ランする気が失せてしまいます。
今日も、走ろうかな？なんて考えていましたが、寒いのでやめてしまいました・・・
１２月でこの調子じゃ、１月２月と思いやられますね。
それでは、青太レポートの続きです。
源藤の交差点過ぎの上りで、３時間の集団に付いて行くが厳しくなり始めるが、必至で食らいつく。
今まで、給水ポイントの不規則な動きのみで、左大腿の違和感を感じていたが・・・
追走の際でも、時折、違和感を感じるようになってきた。
脚が攣る兆候だ・・・
集団に離され過ぎない程度に、少しペースを抑えよう。
25km地点ラップ：4'35”
宮崎インターチェンジを越え、月見が丘へ向かう最後の坂。
ここを上り切ると、事実上坂は無い。
３時間の集団との距離は20mほど。
左のふくらはぎにも違和感が出るようになってきた・・・
塩ラムネとアミノバイタルゼリーを慌てて摂取。
この坂を乗り切れば、おそらく、また集団に追いつくことが出来るはず。
！！！！！
坂を1/3ほど上ったところで、
ついに来てしまった。
それも、左のハムストリングスとふくらはぎが同時に攣った・・・
それも、かなり激しいやつが・・・
痛てててて・・・
左足が地面につけない・・・
右足でケンケンしながらガードレールにつかまり、ストップ・・・・・
集団が遠のいて行く・・・・・
痛てててて・・・
その場に立ち尽くす・・・
脚が攣った状態で前に歩こうとするが、痙攣が激しく歩くことすら出来ない・・・
とりあえず、痙攣が少しマシになるまで止まることにする。
が、なかなかマシになる気配がない。
止まっている時間は５分にも１０分にも思える。
痙攣が少しマシになってきたので、歩きはじめる。
しばらく歩いて、ゆっくり走り始める。
ゆっくりなら、痙攣は大丈夫そうだ。
26km地点ラップ：5'54”
思ったほどタイムロスをしていないが、３時間の集団はかなり遠くになってしまった。
サブ３は、絶望的・・・・・
左足のご機嫌をうかがいながらのゆっくりラン。
ランというより、ジョグだ。
とりあえず、運動公園まではジョグで良いから、自分で戻ろう。
サブ３の夢破れたら、坂に入ってからは全く気にならなかった強風が、異常に冷たい風に感じる・・・
身も心も、冷たい冷たい風にさらされる（泣）
我慢しながらの傷心ジョグ。
目標を失うと、こんなに身体が重く感じるものか・・・
27km地点ラップ：5'00”
思ったよりラップタイムはマシ。
「よーし！ファンランだ！！」
気持ちを切り替え、小ネタをさがし始めるが、この辺りは沿道の応援もさびしくなる。
そうなると、楽しみは・・・
ボランティアの女子高生に愛嬌を振りまくことくらい・・・
今まで、ボランティアの子達の声援に応えられなかった分とばかりに、
手を振って声援を送ってくれていなくても、
こちらから近づき、手を振って「寒いのにボランティア、ありがとね～！」と声をかける。
特に、カワイイ！子がいれば、勝手にハイタッチを始める。
そんな調子で、バイパスを下りるまで。
28km地点ラップ：4'50”
29km地点ラップ：4'43”
30km地点ラップ：4'42”
31km地点ラップ：4'50”
バイパスを降りて、運動公園内のコースに入る。
ゴールが目と鼻の先。
ここから、また遠ざかると思うと、目標を失った自分には、かなりキツイ・・・・・
つづく