今度の日曜日、６月３日は天草国際トライアスロン。
人生２度目の51.5です。
去年の天草（初51.5）は、ヘロヘロになりながら２時間３２分４１秒でした。
ランに至っては、４９分５９秒と、惨憺たる結末。
来年こそは！！と、とうの昔（約１年前）に誓いましたが、すっかり忘れてました・・・（汗）
５月、まだ月間ラン、83.6km・・・
今回も、相当な苦戦を強いられそうです・・・
恐ろしや～
大切な大切な競馬により、少し休んでいたストロングマンレポート、再開です。
多くのトラブルとかけがえのない経験をしたバイクを何とか終え、トランジットに入る。
サイクルメーターのメモがあったが、現在紛失中なので書けない・・・
去年は、比較的上位でバイクフィニッシュをしたので、ボランティアの高校生が手取り足取りアシストしてくれましたが、今年はそうもいかず、自分でバイクラックの位置を見つけ、バイクを置き、着替えバックを持ち着替えテントに移動。
そういえば、残念なことに、楽しみにしていた補給食のおかず関連は道路の砂と消え失せたが、エアロバーに装着していた固形物の補食は健在だった。にもかかわらず、ほとんど摂取せず、というより、摂取する余裕もなく、口にしていない。
これは、ランで苦しむぞ～といやな予感。
着替えバッグから、ランシューズを取り出し、急いで履き、バッグの中に入れていたアミノバイタルゼリーとヴィダーインゼリー（エネルギーゼリー）を急いで補給。
このゼリーたち、炎天下にバッグがさらされていたため、湯気が出ていそうなくらいにホットゼリーになっている。
この時点で、天気は快晴になっていることは分かっているはずなのに、天気予報が曇り一時雨となっていたので、そこから考えを変える事が出来ずに、日焼け止めを塗らずにランを開始。
カチカチ頭のオヤジである。
最近、あっちの方の頭はふにゃふにゃなのに、こっちの方の頭だけはカチコチ。年は取りたくないものである・・・・・
あっ、つい、シ・下ネタが・・・
話を戻して、
時刻を見ると、13時20分。
去年より少し早いランを披露すれば、10時間切りは可能！
トラジションはランシューズに履き替えて、サンバイザーを被り、ゼリーを補給しただけ。
自分なりに考えうる最小限に抑え、トイレに列が出来ていたので、ランコースのトイレを借りることにする。
そして、ランスタート。
スタート直後にエイドステーション。
先ず、ここで腹ごしらえ。
おにぎりを１個食べ、ジャムサンドを１ケ食べ、ドリンクを２杯飲んで本当のランスタート。
３時間４０分を切ればサブ１０なので、突っ込むわけでは無いが、キロ５分１０秒弱でキープする方向でペースをとりあえず設定。
最初の１キロ表示では、４分０９秒。これはエイドをスタートしてからの時間なので参考にならないが、ややペースを落として次の１キロ。
キロ５分０２秒。
こんな感じでキロ５分ちょうど～５分１５秒のペースで消防署を過ぎ、５キロ地点を過ぎる。
刺すような太陽光線が、日焼け止めを塗っていないムチムチの肌を、ジリジリ焦がしているのがわかる。
皮膚から、汗ではなく脂の溶けたやつが滲み出してくるのでは？と思ってしまうくらいに・・・
暑い・・・
とにかく暑い。
風を感じない・・・
蒸す・・・
蒸し暑い・・・
暑い・・・
エイドごとに、アクエリアスとコーラの２杯水分を摂り、何かしらのフードも摂る。
それでも、エイドから少し進むと喉の渇きを感じる。
１０km手前辺りから、少し頭痛を感じるようになる・・・
やばい・・・
軽い熱中症の症状かも知れない・・・
灼熱地獄の始まり始まり・・・
・・・・・つづく。
目標：今週中にストロングマンレポート終了！
人生２度目の51.5です。
去年の天草（初51.5）は、ヘロヘロになりながら２時間３２分４１秒でした。
ランに至っては、４９分５９秒と、惨憺たる結末。
来年こそは！！と、とうの昔（約１年前）に誓いましたが、すっかり忘れてました・・・（汗）
５月、まだ月間ラン、83.6km・・・
今回も、相当な苦戦を強いられそうです・・・
恐ろしや～
大切な大切な競馬により、少し休んでいたストロングマンレポート、再開です。
多くのトラブルとかけがえのない経験をしたバイクを何とか終え、トランジットに入る。
サイクルメーターのメモがあったが、現在紛失中なので書けない・・・
去年は、比較的上位でバイクフィニッシュをしたので、ボランティアの高校生が手取り足取りアシストしてくれましたが、今年はそうもいかず、自分でバイクラックの位置を見つけ、バイクを置き、着替えバックを持ち着替えテントに移動。
そういえば、残念なことに、楽しみにしていた補給食のおかず関連は道路の砂と消え失せたが、エアロバーに装着していた固形物の補食は健在だった。にもかかわらず、ほとんど摂取せず、というより、摂取する余裕もなく、口にしていない。
これは、ランで苦しむぞ～といやな予感。
着替えバッグから、ランシューズを取り出し、急いで履き、バッグの中に入れていたアミノバイタルゼリーとヴィダーインゼリー（エネルギーゼリー）を急いで補給。
このゼリーたち、炎天下にバッグがさらされていたため、湯気が出ていそうなくらいにホットゼリーになっている。
この時点で、天気は快晴になっていることは分かっているはずなのに、天気予報が曇り一時雨となっていたので、そこから考えを変える事が出来ずに、日焼け止めを塗らずにランを開始。
カチカチ頭のオヤジである。
最近、あっちの方の頭はふにゃふにゃなのに、こっちの方の頭だけはカチコチ。年は取りたくないものである・・・・・
あっ、つい、シ・下ネタが・・・
話を戻して、
時刻を見ると、13時20分。
去年より少し早いランを披露すれば、10時間切りは可能！
トラジションはランシューズに履き替えて、サンバイザーを被り、ゼリーを補給しただけ。
自分なりに考えうる最小限に抑え、トイレに列が出来ていたので、ランコースのトイレを借りることにする。
そして、ランスタート。
スタート直後にエイドステーション。
先ず、ここで腹ごしらえ。
おにぎりを１個食べ、ジャムサンドを１ケ食べ、ドリンクを２杯飲んで本当のランスタート。
３時間４０分を切ればサブ１０なので、突っ込むわけでは無いが、キロ５分１０秒弱でキープする方向でペースをとりあえず設定。
最初の１キロ表示では、４分０９秒。これはエイドをスタートしてからの時間なので参考にならないが、ややペースを落として次の１キロ。
キロ５分０２秒。
こんな感じでキロ５分ちょうど～５分１５秒のペースで消防署を過ぎ、５キロ地点を過ぎる。
刺すような太陽光線が、日焼け止めを塗っていないムチムチの肌を、ジリジリ焦がしているのがわかる。
皮膚から、汗ではなく脂の溶けたやつが滲み出してくるのでは？と思ってしまうくらいに・・・
暑い・・・
とにかく暑い。
風を感じない・・・
蒸す・・・
蒸し暑い・・・
暑い・・・
エイドごとに、アクエリアスとコーラの２杯水分を摂り、何かしらのフードも摂る。
それでも、エイドから少し進むと喉の渇きを感じる。
１０km手前辺りから、少し頭痛を感じるようになる・・・
やばい・・・
軽い熱中症の症状かも知れない・・・
灼熱地獄の始まり始まり・・・
・・・・・つづく。
目標：今週中にストロングマンレポート終了！