２０００ｋｍという距離

昨日は昼から天候が崩れるということなので、通勤ライドとローラー台3時間の
予定だったが。
気温29℃という異常気象と疲労で1時間で体が動かなくなった・・・

今月は今日まででラン255km、バイク1841km、スイム10kmという内容で来ている
月間目標は目前である！
出来るか出来ないかわからないが立てた目標は、やれば出来ると分かった。
今月でバイクに乗らなかった日は1日だけ、ランはまとめて踏むことでロングの適
性をつけ、短い時間でも追い込めるように山岳やトレイルを中心にやってきた！
この効果はどうでるだろう？

いやすでに感じている！大きな変化が訪れているのだ！とても大きな変化である
。

一つ課題を設けて今月はバイクに乗ってきた！
2000kmという距離でなく、可能な限り実走はメリハリのあるしっかりした乗り方
！つまりハードで乗り続けてきた
この乗り方は巡行速度を上げるのに大きく貢献したようだ！
ランにしてもそうだ！
平地を出来る限り走らず、山岳とトレイルを中心に、そしてフラットを走るなら
ハイペースでということを実行してきた、同じ300kmでも全てがポイント練習のよ
うな内容でかなりの強度があると思う。

きっとこの練習はレースで厳しい時に必ずや自分を助けてくれると信じている。
自分を前に進める力となってくれるだろう！
後は皆生の許可を待つのみである！

さあ明日当選発表が発送されるので楽しみに待とう