7／24パワーリハ：昨日、ゴスペルコンサート本番(⌒‐⌒)

7／24パワーリハ：昨日、ゴスペルコンサート本番(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼

今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.

今日は、朝夕は、やや暖かく、日中は、晴れときどき曇りで、かなり暑い～(⌒‐⌒)
気温は、33-27度である(*´ω｀*)

先日は、九州で局地的に非常に激しい雨が降り、かなり、被害に合われました～(*´ω｀*)
被害にあわれた方の、お悔やみを、申し上げます～(*´ω｀*)

今日は、パワーリハビリ行く予定で、会ったが、究竟、疲れた😣💦⤵為に、お休みしました～(*´ω｀*)

🔶今日も、リハビリ（パワーリハビり、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

✴僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である〜（笑）(*^_^*)
3階には、今まで通りの、内科（ポラリスグループの森社長兼理事長）／整形（理事長の父上）の外来がある〜（笑）(*^_^*)
⚫今まで、一階に通っていた、3時間コースの方々が、2階と3階に、分散し統合した。
通所リハビリは、今まで1、2、3階に、分散していたが、それを今では、2階、3階、の二つの階に、統合した。即ち、1階の要支援以上の利用者の、3時間コースの方々が、2、3階に分散した〜（笑）(*^_^*)
そして、スタッフも、1階の人々が、2階、3階に、分散された〜（笑）(*^_^*)
⚫そして、ポラリスの本部が、今まで、ちょっとこの逆瀬川の駅近くの場所にあったが、この森クリニックの建物の1階に、入った〜（笑）(*^_^*)
⚫これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった〜（笑）(*^_^*)

🔶今日のリハビリは、まず、物療（気持ちのいいエアーベッドか脚のエアーマッサージ）を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる〜（笑）(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する〜（笑）(*^_^*)

⚫午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種と自転車こぎ（バイオステップ）、をしっかり行い、そのあと理学療法士の身体を天井から釣って歩行するP-Walkの順番で行うか、天気が良いので散歩に行くかである～(⌒‐⌒)

●最近は、だいぶ体調が回復してきたので、P－Walkだと0.4~0.6の速度で５分間行い、その後階段昇降、十一段×2をやるようになり、散歩だと隣の脳神経外科医院の看板の少し先、往復70mくらいを歩く〜(*^_^*)
この階段昇降を選んだ時は、上がる時、右側の麻痺側の脚をPTさんに補助してもらい階段分だけ上に挙げてもらい、その状態から身体を持ち上げる。ほとんどこれが出来て来たので、麻痺側の右脚太もも部分に筋肉が付いたらいいなとリハビリしている〜（笑）(*^_^*)
あと、杖を脇に抱え、ひねりを30回やる～(⌒‐⌒)

【まとめ】
まとめると以下のリハビリの効果が得られる〜（笑）(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢／下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ
3⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法
、等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)

⬛昨日は、ゴスペルコンサートの当日である～(⌒‐⌒)
練習は、14:00から15:30まで、あるので、本番は16:00~17:30である～(⌒‐⌒)
そのため、ゴスペル練習／本番のため、13:30に、宝塚栄光教会に行った～(⌒‐⌒)

🔶最近、右膝／右ソケイ部、が、かなり痛いが、がんばるしかない～(*´ω｀*)
そのため練習は、座って、歌った～(*´ω｀*)

🔶そして、ゴスペル練習(ゲネプロ)が14:00からなので、13:30に福祉タクシーが迎えに来て、宝塚栄光教会まで行く(^_^)

🔶そして、14:00~16:00からまで、MOMOちゃんをディレクターとして、また、ベースは新たな人によって、ゴスペル練習が、楽しく始まった～（笑）(*^_^*)

🔶今日の練習曲は、以下の今月のゴスペルコンサートの練習曲9曲の、ほとんどをやる～(⌒‐⌒)
だいたい歌った曲なので、わかる～(*´ω｀*)

これらの曲を、今日も、楽しく、素早く、唄って、コンサートに、向け、地道に、練習した～（笑）(*^_^*)

🔶今日の2017年宝塚栄光教会でのサマーゴスペルコンサートは、７月23日（日）16:00~17:30です～(⌒‐⌒)

(曲目)
1Hallelujah You're Worthy to Be Praised
2 This Little Light of Mine
3 Lord. We Come to Give You Praise
4 感謝します
5 Still

岩間洋牧師によるバイブルメッセージ
バンドによるインスト(曲未定)
みんなで歌いましょうコーナー(曲未定) 5

6 Oh Happy Day
7 I Need You to Survive
8 Joyful Joyful
アンコール
君は愛する為に生まれる

🔶昨日は14時頃からゲネプロ(全員参加)、22日夕方５時すぎからバンドリハーサル有り(Choirメンバーは任意参加)
ゲネプロは、14:00~15:30まで、あり、最後の練習なので、思いっきり、唄って練習した～(⌒‐⌒)

🔶本番は、あっという間に、来た～(⌒‐⌒)
入場者数は、だいたい100名前後が、入り、だいたい満席であった～(⌒‐⌒)
今回で、7回目の、ゴスペルコンサートなので、あまり、上がらなかった～(⌒‐⌒)

🔶僕は、右足が痛いので、練習の時は、舞台の上で、椅子に、座り、本番は立って、歌った～(⌒‐⌒)

🔶全9曲を、歌い、自分たちは、それなりに、思いっきり、歌ったつもりであるが、どこまで、その思いが、伝わったのか、不安です～(*´ω｀*)
でも、取り合えず、今日の平成29年のゴスペルコンサートは、まあ、なんとか、終わった～(⌒‐⌒)😆💕✨

🔶歌い終わったら、右足が、やはり、相当痛かった～(*´ω｀*)
でも、歌い終えた、悦びの方が、はるかに、大きい～(⌒‐⌒)

🔶その後、お客さんを送り出し、舞台で、全員、写真を撮りました～(⌒‐⌒)😆💕✨

🔶その後、3階に行き、軽く、軽食、お菓子、類で、ジュースで乾杯🍺🎶🍺🎶🍺である～(⌒‐⌒)
それで、いろいろ懇親をし、お話しした～(⌒‐⌒)
やり終えた達成感が、すごくあり、幸せ😆🍀、であった～(⌒‐⌒)

19:00に迎えの福祉タクシーが来て、家に帰った☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


⬛さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる〜（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲とオマケでＰＰＡＰを唄う。これで、湯船の中での時間調整をする〜（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療の残り、である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす〜（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。
今日も、幸せだなぁ〜と思う〜（笑）(*^_^*)

光陰矢の如しである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.

その後、19:00まで、ベッドに、横になって、Ｆacebookをやっていた～(⌒‐⌒)

あと、19:00時頃、夕食である～(⌒‐⌒)
今日は、とうもろこし、豚肉のしゃぶしゃふ、ダイコン／キュウリ／茄子のつけ物、1ポットの紅茶、である～(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆