7／21パワーリハ：いざ、ゴスペルコンサート本番7/23(⌒‐⌒)

7／21パワーリハ：いざ、ゴスペルコンサート本番7/23(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼

今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.

今日は、朝夕は、やや暖かく、日中は、晴れときどき曇りで、かなり暑い～(⌒‐⌒)
気温は、34-25度である(*´ω｀*)

先日は、九州で局地的に非常に激しい雨が降り、かなり、被害に合われました～(*´ω｀*)
被害にあわれた方の、お悔やみを、申し上げます～(*´ω｀*)

🔶今日も、リハビリ（パワーリハビり、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

✴僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である〜（笑）(*^_^*)
3階には、今まで通りの、内科（ポラリスグループの森社長兼理事長）／整形（理事長の父上）の外来がある〜（笑）(*^_^*)
⚫今まで、一階に通っていた、3時間コースの方々が、2階と3階に、分散し統合した。
通所リハビリは、今まで1、2、3階に、分散していたが、それを今では、2階、3階、の二つの階に、統合した。即ち、1階の要支援以上の利用者の、3時間コースの方々が、2、3階に分散した〜（笑）(*^_^*)
そして、スタッフも、1階の人々が、2階、3階に、分散された〜（笑）(*^_^*)
⚫そして、ポラリスの本部が、今まで、ちょっとこの逆瀬川の駅近くの場所にあったが、この森クリニックの建物の1階に、入った〜（笑）(*^_^*)
⚫これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった〜（笑）(*^_^*)

🔶今日のリハビリは、まず、物療（気持ちのいいエアーベッドか脚のエアーマッサージ）を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる〜（笑）(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する〜（笑）(*^_^*)

⚫午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種と自転車こぎ（バイオステップ）、をしっかり行い、そのあと理学療法士の身体を天井から釣って歩行するP-Walkの順番で行うか、天気が良いので散歩に行くかである～(⌒‐⌒)

●最近は、だいぶ体調が回復してきたので、P－Walkだと0.4~0.6の速度で５分間行い、その後階段昇降、十一段×2をやるようになり、散歩だと隣の脳神経外科医院の看板の少し先、往復70mくらいを歩く〜(*^_^*)
この階段昇降を選んだ時は、上がる時、右側の麻痺側の脚をPTさんに補助してもらい階段分だけ上に挙げてもらい、その状態から身体を持ち上げる。ほとんどこれが出来て来たので、麻痺側の右脚太もも部分に筋肉が付いたらいいなとリハビリしている〜（笑）(*^_^*)
あと、杖を脇に抱え、ひねりを30回やる～(⌒‐⌒)

【まとめ】
まとめると以下のリハビリの効果が得られる〜（笑）(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢／下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ
3⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法
、等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)


⬛明後日23日、僕のゴスペルコンサートが、下記のように、あります～(⌒‐⌒)😆✨
このゴスペルコンサートは、いつも例年7月に、逆瀬川の宝塚栄光教会で、あります～(⌒‐⌒)

そのため、明日ゴスペルリハーサル、明後日ゴスペルコンサート本番です～(⌒‐⌒)

だから、今年は、以下の日程／場所で、あります～(⌒‐⌒)
●日程:7／23(日曜日)、16:00~17:30
●場所:宝塚栄光教会
(逆瀬川から、南に、徒歩3分)
●駐車場:隣にコインパーキングがあり

●だいたい、観客は、100人くらい入り、幼児スペースも、あり、いくら騒いでもいいです～(⌒‐⌒)
できれば、来て下さい～(⌒‐⌒)

🔶(曲目)
1 This Little Light of Mine
2 Lord. We Come to Give You Praise
3 Hallelujah You're Worthy to Be Praised
4 Still
岩間洋牧師によるバイブルメッセージ
バンドによるインスト(曲未定)
みんなで歌いましょうコーナー(曲未定)
5 感謝します
6 Oh Happy Day
7 I Need You to Survive
8 Joyful Joyful
アンコール
？？？？？？？？？

🔶７月23日(日）
14:00～15:00ゲネプロ
16:00～17:30本番
本番終了後お客様お見送りしすぐ、集合写真、その後３階に集合し乾杯します。
その後軽食を食べながら打ち上げ。
急ぐ方は乾杯後に解散です。

🔶前日リハーサルは17時から、宝塚栄光教会礼拝堂。
2時間位です。

🔶一年間の、ゴスペル練習の積み重ねを、見て頂きたいので、是非とも、お越し下さい～(⌒‐⌒)

⬛さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる〜（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲とオマケでＰＰＡＰを唄う。これで、湯船の中での時間調整をする〜（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療の残り、である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす〜（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。
今日も、幸せだなぁ〜と思う〜（笑）(*^_^*)

光陰矢の如しである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.

その後、19:00まで、ベッドに、横になって、Ｆacebookをやっていた～(⌒‐⌒)

あと、19:00時頃、夕食である～(⌒‐⌒)
今日は、コロッケ、茶わん蒸し、とうもろこし、ダイコン／キュウリ／茄子のつけ物、1ポットの紅茶、である～(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

7／20訪問マッサージとケアマネ訪問(⌒‐⌒)

7／20訪問マッサージとケアマネ訪問(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日は、晴れときどき曇りの天気で、かなり暑い～(*´ω｀*)
気温は、34-25度である(*^_^*)

おはようございます。各地で厳しい暑さが続いていますが、この先1週間も関東から九州、沖縄では体にこたえる暑さが続くでしょう。
夜間も気温が下がりにくく、一日中暑さが続きますので、体調管理にご注意ください。
暑さでバテてしまわないよう、バランスのとれた食事や睡眠をしっかりととってくださいね。

今日（20日）は、九州から関東は晴れ間も出ますが、午後は山沿いを中心に、あちこちで雨が降り、雷が鳴りそうです。落雷や突風、急な強い雨にご注意ください。
北陸は、昼前ごろから日差しが降り注ぐでしょう。
東北と北海道は、朝晩は雲が多いですが、日中は大体晴れそうです。

最高気温は、関東から西では33度くらいの所が多いでしょう。

■アメダス（気温）
https://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

東京地方は曇りで朝から昼過ぎは晴れるでしょう。最高気温は33度前後の予想です。
明日も晴れ時々曇りでしょう。

■7月25日（火）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

訪問マッサージ、ケアマネ訪問の日なので、11:30時に起きた～(⌒‐⌒)

その後、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

また、13:30~14:00まで、今日は、訪問マッサージの日だ^_^;
今週は、訪問マッサージを月曜日と二回来てもらった～(⌒‐⌒)
あとは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1〜2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)
13:30時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる〜（笑）(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、今回は左側腰も集中的にマッサージしてもらい、だいぶ楽になった〜（笑）(*^_^*)
あと、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;
前は、身体が、硬く、右半身が、すごく、硬直していた～(*´ω｀*)
その後、マッサージをしてもらったら、身体が、軽くなり、やや硬直も、柔らかくなった～(*´ω｀*)
やはり、週一回の訪問マッサージは、しないと、僕の身体には、きつい事が、分かった～(⌒‐⌒)

その後、15:00~16:00まで、ケアマネ訪問である～(⌒‐⌒)
15:00にケアマネが、訪問した〜（笑）(*^_^*)
それで、ケアプランを相談し、判子を押した～(⌒‐⌒)
あとは、雑談で、いろいろ話しをし、10月のショートステイの日程を決めた〜（笑）(*^_^*)
あと、いろいろな、話をした～(⌒‐⌒)

その後、19:00まで、ベッドに、横になって、Ｆacebookをやっていた～(⌒‐⌒)

あと、19:00時頃、夕食である～(⌒‐⌒)
今日は、おぼろ豆腐焼き蕎麦、ダイコン／キュウリ／茄子のつけ物、1ポットの紅茶、である～(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

7／19パワーリハ：ショートステイの振り替え(⌒‐⌒)

7／19パワーリハ：ショートステイの振り替え(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼

今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.

今日は、朝夕は、やや暖かく、日中は、曇りのち晴れで、暑い😱☀～(*´ω｀*)
気温は、34-25度である(*´ω｀*)

🔶今日も、リハビリ（パワーリハビり、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

✴僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である〜（笑）(*^_^*)
3階には、今まで通りの、内科（ポラリスグループの森社長兼理事長）／整形（理事長の父上）の外来がある〜（笑）(*^_^*)
⚫今まで、一階に通っていた、3時間コースの方々が、2階と3階に、分散し統合した。
通所リハビリは、今まで1、2、3階に、分散していたが、それを今では、2階、3階、の二つの階に、統合した。即ち、1階の要支援以上の利用者の、3時間コースの方々が、2、3階に分散した〜（笑）(*^_^*)
そして、スタッフも、1階の人々が、2階、3階に、分散された〜（笑）(*^_^*)
⚫そして、ポラリスの本部が、今まで、ちょっとこの逆瀬川の駅近くの場所にあったが、この森クリニックの建物の1階に、入った〜（笑）(*^_^*)
⚫これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった〜（笑）(*^_^*)

🔶今日のリハビリは、まず、物療（気持ちのいいエアーベッドか脚のエアーマッサージ）を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる〜（笑）(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する〜（笑）(*^_^*)

⚫午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種と自転車こぎ（バイオステップ）、をしっかり行い、そのあと理学療法士の身体を天井から釣って歩行するP-Walkの順番で行うか、天気が良いので散歩に行くかである～(⌒‐⌒)

●最近は、だいぶ体調が回復してきたので、P－Walkだと0.4~0.6の速度で５分間行い、その後階段昇降、十一段×2をやるようになり、散歩だと隣の脳神経外科医院の看板の少し先、往復70mくらいを歩く〜(*^_^*)
この階段昇降を選んだ時は、上がる時、右側の麻痺側の脚をPTさんに補助してもらい階段分だけ上に挙げてもらい、その状態から身体を持ち上げる。ほとんどこれが出来て来たので、麻痺側の右脚太もも部分に筋肉が付いたらいいなとリハビリしている〜（笑）(*^_^*)
あと、杖を脇に抱え、ひねりを30回やる～(⌒‐⌒)

【まとめ】
まとめると以下のリハビリの効果が得られる〜（笑）(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢／下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ
3⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法
、等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)


⬛今週の月曜日は、また、ショートステイに、行っていたので、今日は、その月曜日の振り替えで、パワーリハビリに、行った～(⌒‐⌒)

🔶まだ、右膝／右腰の痛みが、ある～(*´ω｀*)
パワーリハビリ、個別リハビリとも、以前の水準に、戻りつつあり喜ばしいことである～(⌒‐⌒)


⬛さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる〜（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲とオマケでＰＰＡＰを唄う。これで、湯船の中での時間調整をする〜（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療の残り、である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす〜（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。
今日も、幸せだなぁ〜と思う〜（笑）(*^_^*)

光陰矢の如しである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.

その後、19:00まで、ベッドに、横になって、Ｆacebookをやっていた～(⌒‐⌒)

今日の夕食は、ポテサラ、イカ、タコのゲソ天ぷら、よく漬かった茄子、キュウリ、京都のつけ物、1ポットの紅茶、、である～(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

7／18ゆっくりした日(⌒‐⌒)

7／18ゆっくりした日(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日は、朝方から、曇りの天気で、家の中の気温は、少し暑い～(*´ω｀*)
気温は、30-25度である～(*´ω｀*)

おはようございます。3連休はいかがだったでしょうか(^^
まだほとんどの地域で梅雨明けしていませんが、真夏の厳しい暑さが続いています。
東京でも昨日、最高気温が35度以上まで上がって今年初の猛暑日となりました。

また、新潟県では昨夜から今朝にかけて猛烈な雨が降り、「記録的短時間大雨情報」が発表されました。記録的短時間大雨情報とは、数年に一度しか発生しないような短時間の大雨を観測・解析した時に発表されます。
土砂災害や浸水の危険のある場所にお住まいの方は、避難場所、近くの安全な場所や2階以上の部屋など、少しでも安全な場所へ移動なさってください。

■新潟県の大雨警戒情報
https://typhoon.yahoo.co.jp/weather/rainstorm/15/

今日（18日）も、局地的な激しい雨と厳しい暑さに注意が必要です。
北陸から東北南部にかけては、朝の通勤や通学の時間にかけて雨が強まるおそれがあります。川の増水や低い土地の浸水に注意が必要です。
日中は九州から北海道にかけて所々で晴れ間がでますが、気温が上がる午後はあちらこちらで雨や雷雨となるでしょう。
関東から西は真夏日が続き、猛暑日になる所もありそうです。

■雨雲ズームレーダー
https://weather.yahoo.co.jp/weather/zoomradar/

■アメダス（気温）
https://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

東京地方は曇りで時々晴れますが、昼すぎから夕方にかけては雨や雷雨となるでしょう。最高気温は33度前後の予想です。今日は傘を持ってお出かけください。
明日は晴れ時々曇りでしょう。

■7月24日（月）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

その後、洗面と、トイレを済ませた～(⌒‐⌒)

あと、ゆっくりした～(⌒‐⌒)
あと、テレビを見て、17:00頃に、ベッドに、横になった～(⌒‐⌒)

あと、19:00時頃、夕食である～(⌒‐⌒)
今日は、枝豆、和風サラダ、肉じゃが、ダイコン／キュウリ／茄子のつけ物、1ポットの紅茶、である～(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

7／17ショート三日目:お風呂と喫茶(*^_^*

7／17ショート三日目:お風呂と喫茶(*^_^*

今日も、朝8:00に起きた^_^;

今日は、曇りの天気である。まだ、朝方は、ヒンヤリするが、日中は暑い～(*´ω｀*)
気温は、31-25度である(⌒‐⌒)

朝食は、家から持って来た、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢をサラダに付け、あとは家から持って来たクリーム入りのパンとポットの紅茶と、市販で用意した、三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、ヨーグルト、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

その後、新聞を読んだり、テレビを見たり、コーヒーを飲んだり、ゆっくりした〜（笑）(*^_^*)

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

そして、バイタルチッェクをした後、11:00から入浴である。風呂に入った後に、クリームニベアを、全身に塗り入浴が終わりである〜（笑）(*^_^*)

風呂に入った後は、リビングでアイスコーヒーを飲んで、ゆっくりした〜（笑）(*^_^*)

その後、14:00〜15:00まで、一階の多目的ルームで、近隣のボランティアの人々が、喫茶を営業しているので、いつもその喫茶室に五階からリハビリを兼ねて杖をついて歩いて行く〜（笑）(*^_^*)
14:00〜15:00まで、喫茶に行きケーキとコーヒーを飲んで、ゆっくりすごす。

🔶また、喫茶で、Iさんに、あって、お話しした～(⌒‐⌒)

その後、15時から帰る荷物チェックをやり、OKだった^_^;

その後、テレビを見て、16:30頃に、帰宅の準備である～(⌒‐⌒)

そして、16:30頃に、送迎の運転手が、迎えに来るので、自宅に、連れて行ってくれる～(⌒‐⌒)

そして、11:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
あ～、幸せです～(⌒‐⌒)

7／17ショートステイから今、戻りました(*^_^*)

7／17ショートステイから今、戻りました(*^_^*)

今月の ショートステイ（先週の土曜日から今日の月曜日まで）から、今帰って来ました(*^_^*)

今日は、曇りの天気である～(⌒‐⌒)
まだ、朝方は、ヒンヤリしたが、昼頃はかなり暑い～(*´ω｀*)
気温は、31-25度である(⌒‐⌒)

⚫6〜7年前から月一回のショートステイという事で、”ちどり“という特別養護老人ホームから、今戻って来ました。このショートステイには、もう何の違和感も無く、今は二泊三日と言えど、家の延長線上にあり、今、家に帰ってきました〜（笑）(*^_^*)

⚫慣れたスタッフとの心地良い触れ合い、入居されている多くの80〜102歳の軽度〜重度の認知症のおじいちゃん、おばあちゃんも、こちらから”おはよう”と会話をしながら、顔馴染みになり、自分もゆくゆくは行く道なのだと肌で感じるのは、これからの僕の人生に勉強になる☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
今回も、環境が同じ5階だが、重度の方もおり、やや話せる人とか、認知の人も数人いる〜（笑）(*^_^*)

🔶今回は、まだ、体調が、いまいち悪いので、あまり活動できなかった～(⌒‐⌒)

⬛僕は、脳内出血で味覚障害を起こしてからは、ご飯党からパン党に180度、味覚が全く変化した〜（笑）(*^_^*)
味覚障害なので、味の五感のうち、甘さ、辛さ、渋み、等は感じるが、味覚の一番深い日本食の”うまみ“は感じない。そのため、ご飯類とか、たまごご飯などは、全く味を感じないので、おかゆすると食べれる〜（笑）(*^_^*)
だから、
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢をコンビニで売っている野菜サラダ🍅に付け、三角チーズ、クリーム入りの丸パン、パックのオレンジジュース、ゆで卵、ハチミツ入りのヨーグルト、1ポットのストレート紅茶である〜（笑）(*^_^*)
概ね、この朝食のパターンは、全く同じで固定であり、飽きない☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

⚫ショートステイは、いつも通りのパターン(二日目の日曜は、宝塚木曽路でしゃぶしゃぶとワインの夕食、三日目の月曜はお風呂、喫茶)で、時間が過ぎ、あっという間の楽しい貴重な二泊三日だった。

⬛今回のショートステイの夕食も、いつものように、二日目の日曜日には外食で、いつもの宝塚木曽路で大ご馳走を食べさせてもらった〜（笑）(*^_^*)
一日目の夕食は、簡単にクリームコロッケをレンジでチンしたものを食べた～(⌒‐⌒)
三日目は、16:30時に、ちどりに福祉タクシーに迎えに来てもらった～(⌒‐⌒)

🔶二日目の夕食は、いつものパターンで、ショートステイの真ん中の日（今日は、日曜日）なので、近くの宝塚木曽路で以下の贅沢な夕食を食べた〜（笑）(*^_^*)

●16:30に、福祉タクシーが迎えに、来て宝塚木曽路に行った〜（笑）(*^_^*)

🔶先付けは、温泉卵、お造りの三種盛り、白胡麻寄せ豆腐、タラバガニの天ぷら、しゃぶしゃふ（ お肉、常連用の無料大盛り野菜）、きしめん、餅、おかゆ、香の物、デザート、“生中一杯”、“白ワイン一杯"、を食べ／ 飲みに行き、そこで贅沢をさせてもらった〜（笑）(*^_^*)
見た目にも、春らしく青々とした綺麗なお料理でした〜（笑）(*^_^*)
この白ワインは、カリフォルニア産ワインのカルロロッシというワインである。カルロロッシは、甘くジューシーで安く、アッサリしているので、大好きである〜（笑）(*^_^*)
白ワインカルロロッシも、これらが、またおいしいし、僕の唯一の楽しみと言えば楽しみである。今回も、ほんとに、贅沢なご馳走を一杯食べた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

😄😄あ〜あ、ほんとにお腹が壊れるまで、一杯食べて、非常においしかったな。こんなに食べれるのも、健康になりつつある身体に感謝、家族、スタッフ、関連する方全て、等皆んなに感謝致します(*^_^*)
食べた後、18:40に、福祉タクシーが迎えに来て、ちどりに帰って行った〜（笑）(*^_^*)

🔶月曜日は、11時からのお風呂に入り、14時〜15時の喫茶、を経て、荷物チェックして、帰宅した〜（笑）(*^_^*)

🔶喫茶では、ボランティアの、Iさんとまた、あい、お話しした～(⌒‐⌒)


⬛その後、いろいろやり、9:00時ころベッドに横になり、FB、テレビを見て、10時ころに寝むりについた〜（笑）(*^_^*)

(^○^)あ〜、今日も、ちょっと疲れたが、光陰矢の如しで、二泊三日が、宝塚木曽路、お風呂、喫茶／喫茶での思わね出会いがあり、で、アッと言う間に時間が過ぎた〜（笑）(*^_^*)

🔶明日から、また年金暮らしの質素倹約の普通の生活（週二回のパワーリハビリ、月一回のゴスペル、月一回のショートステイ）に戻りリズムのあるペースの生活をしよう〜（笑）(*^_^*)
二泊三日は、あっと言う間に、忙しい時間が流れる〜（笑）(*^_^*)

🔳あ〜あ、幸せです*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
このように、一瞬一瞬が、過ぎ去って、知らぬ間に時が、僕の周りを駆け抜けて行く〜（笑）(*^_^*)
熊本、大分の人のことを考えると、申し訳ないが、無事をお祈りし、早く、落ち着くことを、お祈りしたい〜(´･_･`)
これらを支配する、神、仏、宇宙の創造者、全てに感謝すると共にお祈りしたい*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

7／16今日も宝塚木曽路

7／16今日も宝塚木曽路で、しゃぶしゃぶだ～(⌒‐⌒)

7／16ショートステイ二日目

7／16ショートステイ二日目

おはようございます(*^_^*)
今日は、朝から、晴れのち曇りの天気である〜（笑）(*^_^*)
朝、晩は、少しヒンヤリしたが、日中は、かなり暑かった✨☀✨〜（笑）(*^_^*)
気温は、33-25度である〜（笑）(*^_^*)

今日は、7:30頃に目覚めた〜（笑）(*^_^*)

その後7:40に、市販で買ったいつものおかずで、特別養護老人ホームに持って来た朝食をとった(*^_^*)
やはり、味覚障害なので、家から持って来た食べ物でないと受け付けないので、施設で出された食べ物は口に合わないので、食べない(´･_･`)

朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢を市販の小さな野菜サラダに付け、バナナ、クリーム入りの丸パンと三角チーズ、パックのオレンジジュース、ゆで卵、パックのヨーグルト、1ポットの紅茶、である。
今日のサラダは、大きめである〜（笑）(*^_^*)
ポットの紅茶☕、は施設側からの提供である〜（笑）(*^_^*)

⬛今日は、いつものパターンで、ショートステイの真ん中の日（今日は、日曜日）なので、近くの宝塚木曽路で以下の贅沢な夕食を食べた〜（笑）(*^_^*)

🔶16:30に、福祉タクシーが迎えに、来て宝塚木曽路に行った〜（笑）(*^_^*)

⚫先付けは、温泉卵、タラバガニの天ぷら、お造りの三種盛り、白胡麻寄せ豆腐、しゃぶしゃふ（ お肉、常連用の無料大盛り野菜）、きしめん、餅、おかゆ、香の物、デザート、“生中一杯”、“白ワイン一杯"、を食べ／ 飲みに行き、そこで贅沢をさせてもらった〜（笑）(*^_^*)
見た目にも、春らしく青々とした綺麗なお料理でした〜（笑）(*^_^*)
この白ワインは、カリフォルニア産ワインのカルロロッシというワインである。カルロロッシは、甘くジューシーで安く、アッサリしているので、大好きである〜（笑）(*^_^*)
白ワインカルロロッシも、これらが、またおいしいし、僕の唯一の楽しみと言えば楽しみである。今回も、ほんとに、贅沢なご馳走を一杯食べた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

その後、食べた後、19:40に、福祉タクシーが迎えに来て、ちどりに帰って行った〜（笑）(*^_^*)

⚫その後、8時から、大河ドラマ「おんな城主　直虎」を見た～(⌒‐⌒)

また、その後、いろいろテレビを、見ながら、眠りに、ついた～(⌒‐⌒)

そして、11時頃、直ぐ眠りについた。今日も、楽しく、幸せな、充実した満足な一日であった☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

7／15ショートステイに行って来ます:第1日目(*^_^*)

7／15ショートステイに行って来ます:第1日目(*^_^*)

おはようございます〜（笑）(*^_^*)
今日は、晴れときどき曇りの天気である～(⌒‐⌒)
気温は、34-25度である〜(*^_^*)

🔷またまた、この日が来ました(*^_^*)
今日（土曜日）から明後日（月曜日）まで、ショートステイに行きます〜（笑）(*^_^*)

🔶それで、7/15~17日まで、いつものように、今日の午後1:30から、月曜日の17:00まで、月一回のショートステイに、特別養護老人ホームちどりにまた行ってきます（＾＿＾）☆

🔶Yモバイルに変更して、スマホを安く使う為、外出しても、携帯スマホで、Facebook、ツイッター、YouTube、も使えるヤット普通の皆さんと同じインターネット環境になり、快適ですね（笑）(*^_^*)

⚫いつも説明するように、月一回、私の妻に対する介護の負担を減らすため、特別養護老人ホームちどりに、二泊三日間入ります(^_^)
数年前は、だいぶ私への介護は、いろいろ大変だったが、14年にもなった現在はかなり私の力で自分で何でも出来るようになり、妻も自分の時間が持てるようになった(*^_^*)
僕の介護は、ちどりが、よく、やってくれる～(⌒‐⌒)

⚫いつも言うように、ショートステイとは、要支援〜要介護の人が、数日から数週間短期的に施設に、預かってもらうことであり、ロングステイとは、何か月も預かってもらうものである(*^_^*)
普通は、要介護3,4,5以上の認知症とか、かなり重度な人を家族に代わって、面倒見る。その間、家族の人は介護から解放され、自分の時間が取れる。家族は、認知症や寝たきりの人を24時間介護するには、家族の負担は本当に大変であり、施設でその間面倒を見る(´･_･`)

⚫ショート／ロングステイ以外は、特別養護老人ホームに入所となり、ずっと死ぬまで滞在する事になる。ここに入ってる人も最近は、70後半〜100歳くらいの重度の方が多い。現在の入所者は、殆どが車椅子で会話が出来ず、介護士が食事の補助をして、食べさせてあげる。介護士も大変である(｡-_-｡)

⚫この特別養護老人ホームに入所するためには、今収容人数が少ないので、今相当の 入所待ちができている(>_<)
しかし、ショートステイは、要支援1から要介護5まで、すべての介護認定でも、ケアーマネジャーに相談すれば入れる〜（笑）(*^_^*)

⚫私などは、まだ65歳と若く？、現在少し容態も悪いので、特別養護老人ホームのショートステイに入る～(*´ω｀*)
これは、妻の介護の負担軽減と、ゆくゆくは自分の死ぬまでの容態を、老後の観点から、ショートステイで直接目で見て感じる事が出来、自分の位置づけを客観的に観察したいと思っている(｡-_-｡)

⚫歩ける人は、認知症でその階を徘徊したり、また自分はその施設の責任者だと思いこんだり、ぐつたり車椅子で介護士のいいなりになったりと、大声をだしたりと、いろんな重度な人が入られている(｡-_-｡)
そうでない元気な人も、ちょっと認知系の人も入所されている。80歳以上になると、いろいろな、病状がでたり、健康な人も、いるが、認知症の症状が、出る可能性が高い。なかなか、この症状は、一般的に言えないし、個々に、家族毎に悩む事になる〜(´･_･`)
その為に、最終的に僕たちが家で面倒が見れない時に、老人ホームか特別養護老人ホームに入るまでは、ショートステイに入ったりしながら、家族の負担を減らせる〜(´･_･`)
それで、ショートステイは、ゆくゆくは、最終施設に入所する為の、経過措置的な所になり、それにより、家族の負担も、減らせる〜(´･_･`)
実際に、特別養護老人ホームに入った人は、どういう所か、ビックリするかも知れないが、現実を見据えることになり、いい所も、悪い所も見えるでしょう〜(´･_･`)
でも、中にはいれば、認知の方でも、こちらから、心をオープンにし、コミュニケーションをとれば、楽しい時間になる〜（笑）(*^_^*)

⚫特別養護老人ホームは、全て完全介護でスタッフさんの介護士がやってくれ、8畳くらいの個室から成っており、食事やオヤツは共通リビングで皆んなと一緒に取る。これもその人の自由で、個室で取りたい場合は、好きな時間に取れる。外出する場合も言っておけば、可能である(^_^)
自分で出来る人は、自分の部屋に閉じこもれば、普通の完全看護のビジネスホテルみたいなものである(*^_^*)

⚫僕の場合は、いつも7〜8年も月一回行くので、トイレと手すりの方向が、左側なのでその条件で、五階の部屋を定めてくれ、テレビも寄付されたものを置いてくれ、ほんとに環境はいい。僕の場合は、いつも、環境が変わらないように、スタッフさんも一緒、部屋のレイアウトも僕の好みに合わせてくれている〜（笑）(*^_^*)

⬛僕の場合は、いつものパターンで、ショートステイを過ごす為、以下のように、いろいろ忙しい〜（笑）(*^_^*)

🔶二日目の真ん中の日（日曜日）には近くの宝塚木曽路で以下の贅沢な夕食を食べる〜（笑）(*^_^*)
通常のしゃぶしゃぶセット、タラバガニの天ぷら、刺身の三種盛り、“生中一杯”、“白ワイン一杯"、を食べ／ 飲みに行き、そこで贅沢をさせてもらう。これが、またおいしいし、僕の唯一の楽しみと言えば楽しみである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

🔶また、三日目の月曜日には、午前中は、お風呂に入り、午後2時〜3時までは、一階談話室で、近所のボランティアの方が、喫茶を開いて下さり、200円で、コーヒー／ケーキを食べる〜（笑）(*^_^*)

🔶これらのサービスは、個々の特別養護老人ホーム毎に、違ってきますので、ケアーマネジャーさんに詳細は、聞いて下さいね〜（笑）(*^_^*)

🔶今日の13:30にちどりから、送迎の車が迎えに来る〜（笑）(*^_^*)
では、また自分なりに楽しんで来ま〜す☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

⚫ちどりに着いたら、コーヒーを飲み、バイタルチェック、荷物チェックをして、部屋に入りゆっくり、テレビを見ながら過ごす〜（笑）(*^_^*)

そして、夕食は、僕の持ち込みのコロッケのみを食べストレートの紅茶を飲む。その後、新聞を読む☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

その後、自分の部屋に移動し、テレビを見ながら、1時頃寝て、第一日目が終わる☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

それでは、行ってきます👋😃～(⌒‐⌒)

7／14パワーリハ：ゴスペルコンサート7/23(⌒‐⌒)

7／14パワーリハ：ゴスペルコンサート7/23(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼

今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.

今日は、朝夕は、やや暖かく、日中は、晴れときどき曇りで、暑い～(⌒‐⌒)
気温は、32-25度である(*´ω｀*)

この前から、九州は局地的に非常に激しい雨が降り、かなり、被害に合われました～(*´ω｀*)
被害にあわれた方の、お悔やみを、申し上げます～(*´ω｀*)

🔶今日も、リハビリ（パワーリハビり、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

✴僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である〜（笑）(*^_^*)
3階には、今まで通りの、内科（ポラリスグループの森社長兼理事長）／整形（理事長の父上）の外来がある〜（笑）(*^_^*)
⚫今まで、一階に通っていた、3時間コースの方々が、2階と3階に、分散し統合した。
通所リハビリは、今まで1、2、3階に、分散していたが、それを今では、2階、3階、の二つの階に、統合した。即ち、1階の要支援以上の利用者の、3時間コースの方々が、2、3階に分散した〜（笑）(*^_^*)
そして、スタッフも、1階の人々が、2階、3階に、分散された〜（笑）(*^_^*)
⚫そして、ポラリスの本部が、今まで、ちょっとこの逆瀬川の駅近くの場所にあったが、この森クリニックの建物の1階に、入った〜（笑）(*^_^*)
⚫これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった〜（笑）(*^_^*)

🔶今日のリハビリは、まず、物療（気持ちのいいエアーベッドか脚のエアーマッサージ）を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる〜（笑）(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する〜（笑）(*^_^*)

⚫午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種と自転車こぎ（バイオステップ）、をしっかり行い、そのあと理学療法士の身体を天井から釣って歩行するP-Walkの順番で行うか、天気が良いので散歩に行くかである～(⌒‐⌒)

●最近は、だいぶ体調が回復してきたので、P－Walkだと0.4~0.6の速度で５分間行い、その後階段昇降、十一段×2をやるようになり、散歩だと隣の脳神経外科医院の看板の少し先、往復70mくらいを歩く〜(*^_^*)
この階段昇降を選んだ時は、上がる時、右側の麻痺側の脚をPTさんに補助してもらい階段分だけ上に挙げてもらい、その状態から身体を持ち上げる。ほとんどこれが出来て来たので、麻痺側の右脚太もも部分に筋肉が付いたらいいなとリハビリしている〜（笑）(*^_^*)
あと、杖を脇に抱え、ひねりを30回やる～(⌒‐⌒)

【まとめ】
まとめると以下のリハビリの効果が得られる〜（笑）(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢／下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ
3⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法
、等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)


⬛今度、僕のゴスペルコンサートが、下記のように、あります～(⌒‐⌒)😆✨
このゴスペルコンサートは、いつも例年7月に、逆瀬川の宝塚栄光教会で、あります～(⌒‐⌒)

今年は、以下の日程／場所で、あります～(⌒‐⌒)
●日程:7／23(日曜日)、16:00~17:30
●場所:宝塚栄光教会
(逆瀬川から、南に、徒歩3分)
●駐車場:隣にコインパーキングがあり

●だいたい、観客は、100人くらい入り、幼児スペースも、あり、いくら騒いでもいいです～(⌒‐⌒)
できれば、来て下さい～(⌒‐⌒)

🔶(曲目)
1 This Little Light of Mine
2 Lord. We Come to Give You Praise
3 Hallelujah You're Worthy to Be Praised
4 Still
岩間洋牧師によるバイブルメッセージ
バンドによるインスト(曲未定)
みんなで歌いましょうコーナー(曲未定)
5 感謝します
6 Oh Happy Day
7 I Need You to Survive
8 Joyful Joyful
アンコール
？？？？？？？？？

🔶是非とも、お越し下さい～(⌒‐⌒)

⬛さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる〜（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲とオマケでＰＰＡＰを唄う。これで、湯船の中での時間調整をする〜（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療の残り、である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす〜（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。
今日も、幸せだなぁ〜と思う〜（笑）(*^_^*)

光陰矢の如しである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.

あと、ゆっくりした～(⌒‐⌒)
あと、テレビを見て、17:00頃に、ベッドに、横になった～(⌒‐⌒)

あと、19:00時頃、夕食である～(⌒‐⌒)
今日は、豚肉のしゃぶしゃふマグロの刺身、枝豆、ダイコン／キュウリ／茄子のつけ物、1ポットの紅茶、である～(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆