脳内出血と心筋梗塞との共生

脳内出血の発症から13年ちょっと経ち、リハビリ等でいろいろ工夫してなんとか右半身麻痺と、心筋梗塞とも共生を図っています。

11/11訪問マッサージ来訪の日

2015年11月10日 23時18分50秒 | Weblog





11/11訪問マッサージ来訪の日

おはようございます(*^_^*)

今日は、朝から曇り天気で、雲に覆われている。でも、かなり寒くなった~(´・_・`)
気温は、18-11度である(*^_^*)
気象庁によると、発生中のエルニーニョ現象は来年の春にかけて続く見込みで、すでに日本の天気にも影響が出ている可能性があるそうです。
11月は平年ほどは冷え込まない予想となっていて、今年は気温の変動が大きい冬になるかもしれません。
■エルニーニョ 春まで継続 すでに日本に影響か(動画)
http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=71786
■エルニーニョ/ラニーニャ現象とは(気象庁)
http://www.data.jma.go.jp/gmd/cpd/data/elnino/learning/faq/whatiselnino.html
今日(11日)は沖縄や、九州から関東は広い範囲で晴れて、快適な陽気になるでしょう。洗濯日和となりそうです。
北陸も日中は雲の間から日の差すこともありそうです。東北の太平洋側も晴れる見込みです。
東北の日本海側は所々で雨が降るでしょう。北海道は雪や雨が降る見込みです。車の運転をされる方は、気をつけてお出かけください。
■アメダス(気温)
http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/
東京地方は晴れますが朝晩は雲が広がる見込みです。最高気温は18度前後の予想です。
明日は曇り時々晴れでしょう。
■11月17日(火)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測(tenki.jp)
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

今日は、訪問マッサージがあるので、11:30ころ起きて、いつもよりは、早めの朝食だ~(笑)(*^_^*)

朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

今日は、訪問マッサージの日だ^_^;
14:00時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる~(笑)(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;

今のところ、体調も、いい方向で、維持され、まだ、痛みは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1~2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)

今日の夕食は、サバ、串カツ、クロワッサン、よくつかったダイコン、キュウリ、1ポットの紅茶、である~(笑)(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた~(笑)(*^_^*)


11/10中出医院に行った日

2015年11月10日 20時24分26秒 | Weblog












11/10中出医院に行った日

おはようございます(*^_^*)
今日も、朝方からかなり曇り気味で、昼頃から晴れてきた。日中もやや暖かい天気である~(´・_・`)
気温は、度である(*^_^*)
昨日は「立冬」。暦の上では冬が始まりました。昨日は冷たい雨になった所が多かったですね。
今後は晴れると「小春日和」という言葉が使われるようになります。ただ、今週は晴れる日に気温が下がる傾向なので、小春日和といえる日はもう少し先になりそうですよ。
■今週は晴れると気温ダウン “小春日和”の解禁は(動画)
http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=71497
今日(9日)は全国的に曇りや雨でしょう。
九州から東海や北陸は局地的に激しく降るでしょう。関東は午前中を中心に雨が降る見込みです。
東北と北海道は雨が降ったりやんだりの所が多いでしょう。
日中の気温は昨日より高く、平年を上回る所が多くなりそうです。
北海道や東北は寒さが少し和らぎ、関東から近畿も肌寒さは解消される見込みです。
■雨雲の動き
http://weather.yahoo.co.jp/weather/raincloud/
■アメダス(気温)
http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/
東京地方は曇りで、朝から昼前は雨が降るでしょう。最高気温は23度前後の予想です。
明日も曇り時々雨でしょう。
■11月15日(日)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測(tenki.jp)
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/
今日は、11:15分に中出医院に行くので、9:30ころ起きて、朝食だ。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

その後、11:20に、介護タクシーあすかさんが来て、中出医院まで送迎された。着いたのが、11:40くらいで、中出医院は受け付けが、11:30までだったので、無理かなと思ったが、思い切って、申し込んでみた。そしたら、最後に回してくれた~(´・_・`)
中出医院に、入る時、福祉タクシーから降りた時、福祉タクシーと中出医院の入り口の間には、微妙な緩やかなスロープが10mくらいあり、また、それを超えても、2mくらいの微妙な緩やかなスロープが存在する~(´・_・`)
こういうスロープは、右脚が悪い僕などには、いつも問題になり、歩行に不安定になり、やはり、誰か補助の人(介護タクシーの運転手)が、必要である~(´・_・`)

そして、胃カメラの申し込みだけだと、すぐに終わったのだけれど、以前の診察日がかなり前の平成25年だったので、改めて、診察を受けてくれということになり、診察を1時間半くらい待った。でも、中出先生に診てもらった所、胃カメラの予約は電話でも可能であるとの事であった~(´・_・`)
その後、バイタルチェックを行い、診察を行って、いろいろ聞かれた。その後、胃カメラの日程の予約を行なった。11月25日の朝10:30から胃カメラを行うよう予約した~(笑)(*^_^*)
その後、別室に行き、胃カメラを飲む当日の注意事項を説明され、終わった~(笑)(*^_^*)
少し朝早いが、これも自分の身体のために、仕方がない事である~(笑)(*^_^*)
今度は、今大腸がんが、騒がれているので、大腸カメラで中を、見てもらいたい。
これで、14:00ころ、会計をし、中出医院が終わった~(笑)(*^_^*)
それから、あすか福祉タクシーを呼び、14:10くらいに来た。そして、自宅へ戻り、着いたのが、14:30くらいである~(笑)(*^_^*)

その後、ちよっと新聞を読み、テレビを見て、ゆっくりした☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、17:00ころベッドに横になり、FBをし、19:00まで起きていた(*^_^*)

今日の、夕食は、サンマの塩焼き、肉じゃが、クロワッサン、おいしいぬか漬けの白菜/キュウリ/ダイコン、1ポットの紅茶、と白ワイン、カルロロッシ、1グラスてある~(笑)(*^_^*)
カルロロッシは、うまかった~(笑)(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた~(笑)(*^_^*)


11/9パワーリハ:重力波の存在?(*^_^*)

2015年11月09日 21時09分54秒 | Weblog











11/9パワーリハ:重力波の存在?(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ること は、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.☆

今日は、朝方からやや曇り、昼頃からくずれてくる天気である。朝夕は、寒く、日中は、やや暖かい~(´・_・`)
気温は、22-17度ですね~(´・_・`)

◇ハローウインが、終わったら、もうクリスマス、忘年会、お正月、の時期であるので、また忙しく今年二ヶ月で過ぎる~(笑)(*^_^*)
また、昨日から、暦上は、立冬であり、僕の嫌いで、身体にキツイ、冬になった~(´・_・`)

🔳僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックであり、関西を中心に(逆瀬川、仁川、山本、武庫之荘、大阪、神戸、等)、また全国展開している(仙台、東北、等)ポラリスグループの本部である~(笑)(*^_^*)
⚫︎3階に、森理事長(内科)と森理事長の父上(整形)の外来がある~(笑)(*^_^*)
⚫︎一階は、要支援以上の三時間コース、二階は要介護者中心の6時間、3階は要支援以上の一時間コース、と内科(理事長)/整形(理事長の父上)の外来から成る~(笑)(*^_^*)

今日も、リハビリ(パワーリハビり、理学療法士、物療)で、スタッフ/友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時頃までだ(*^_^*)

今日のリハビリは、まず午前中はエアーベッド/お風呂に入り、午後にパワーリハビリをしっかり行い、その後個別リハビリで理学療法士とマンツーマンでやるP-Walkと階段の昇降をやる~(笑)(*^_^*)
その後、時間があれば、残りの物療(エアーマッサージ:両脚をエアーで圧迫)、等の順番で行うのが、全部である~(笑)(*^_^*)
最近、新しい装具を履いてから、かなりお腹、右半身麻痺の脚に体重が乗るようになって来たので、ほとんどのパワーリハビリが満足に出来るようになった~(*^_^*)

⚫︎まとめると
①お風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリは上肢/下肢を使ったフルの6機種の器具を用いた筋肉トレーニング~(笑)(*^_^*)
④理学療法士によるP-Walk、階段の昇降による右半身麻痺及び左健康な脚への充分な筋肉への適度な刺激
⑤物療(エアーベッド、エアーマッサージ、ホットパック)
等による、四種類のバランスがとれたリハビリとコミュニケーションを行う(*^_^*)


🔷僕の尊敬するアインシュタインが存在を予言した「重力波」と呼ばれる現象を観測しようと、東京大学などが岐阜県の山の地下深くに建設した巨大な観測装置が完成し、報道関係者に公開されました。

⚫︎かつて重力波が直接捉えられたことはなく、世界が100年越しで挑んできた物理学の難題の行方に注目が集まっています。

⚫︎1915年から1916年にかけてアインシュタインが発表した「一般相対性理論」では、質量がある物質はすべて空間をゆがめているとされ、物質が動くと空間のゆがみが「重力波」という波として伝わると予言されています。しかし、極めて重い星が爆発しても、伝わってくる空間のゆがみは、太陽と地球の間の距離が水素の原子1個分伸び縮みする程度と考えられ、世界でも直接観測できた例はありません。このため東京大学宇宙線研究所などでは、世界に先駆けて重力波を捉えようと、岐阜県飛騨市の山の地下深くで巨大な観測装置の建設を進めてきました。

⚫︎完成した装置は「重力波望遠鏡」と呼ばれ、長さ3キロある2本のパイプがL字型につなげられていて、この中でレーザーを使って精密に距離を測ることで、重力波による空間のゆがみを捉えます。重力波を捉えることで、世界が100年越しで挑んできた「一般相対性理論」の難題が確かめられるほか、将来は宇宙誕生の謎にも迫ることができると期待されています。重力波望遠鏡は、試験運転を経て、2年後には本格的な観測を始める計画ですが、アメリカやヨーロッパも初観測を目指していて、研究競争の行方にも注目が集まっています。
🔶ノーベル賞選出の梶田さん「正念場」
重力波望遠鏡の計画を中心的に進めてきた東京大学宇宙線研究所の所長で、ことしのノーベル物理学賞に選ばれた梶田隆章さんは、「多くの国民の理解がないと、このような施設は認められない。基礎科学の研究を進めることを許すような国民の理解が非常にありがたい」と話していました。
そのうえで、「観測に向けては、これからが正念場です。今後数年間が非常に重要な期間となります」と本格的な観測開始に向けて気を引き締めていました。
🔶物理学の難題 重力波とは
アインシュタインが発表した「一般相対性理論」は、宇宙の数多くの現象を言い当て、現在の物理学の土台となっていますが、予言された現象の中で唯一確かめられていないのが「重力波」です。
「重力波」は、質量がある物質が動いた際に空間のゆがみが波となって光の速さで周囲に伝わるというもので、何にも遮られることはないとされています。しかも、空間のゆがみは極めて小さいため、理論の発表から100年になる現在も重力波を直接観測した例はなく、成功すればノーベル賞級の成果と言われています。
今回完成した重力波望遠鏡は「KAGRA(かぐら)」と呼ばれ、極めて小さな空間のゆがみを捉えるため、振動や温度変化の少ない地下200メートル以上のトンネルの中に設けられました。さらに、装置の中は真空に保たれ、レーザー光線を反射する鏡は分子の振動を抑えるためにマイナス253度まで冷やされます。
重力波を直接捉えることができれば、「一般相対性理論」の最後の難題が確かめられるだけでなく、強力な重力で光さえも飲み込んでしまうブラックホールの誕生の瞬間を直接観測できるようになるなど、天文学に新たな観測手段をもたらすことにもつながると期待されています。
一方、欧米でも重力波の初観測に向けて大規模な観測装置が建設されていて、国際間の研究競争は激しさを増しています。
🔶天文学の飛躍的発展に期待
「重力波」を直接捉えられるようになると、天文学の分野でも飛躍的な発展につながると期待されています。
古代、天文学の起源は、星が放つ目に見える光の観測でした。現在も光の分析は、星の温度や物質の構成のほか、ブラックホールの研究にも利用されています。
一方、「ビックバン」の名残などとして宇宙には電波が飛び交っていて、20世紀に入ると、こうした電波をはじめとした電磁波を捉える研究が進み、光では見ることができない、さまざまな天体現象の発見につながりました。
その次の観測手段として注目されているのが、「素粒子」、とりわけ宇宙の初期に大量に作られた「ニュートリノ」です。ニュートリノはさまざまな物質の影響を受けにくく、宇宙が誕生したときの状態を今もとどめていると考えられているため、これを観測することで、宇宙の誕生と進化の過程の解明につながると期待されています。
そして、光、電磁波、素粒子に続く第4の観測手段が「重力波」です。重力波は何にも遮られることなく宇宙を伝わるので、この観測に成功すれば、強力な重力で光さえも飲み込んでしまうブラックホールの誕生の瞬間など、従来の手段では見ることができなかった新たな宇宙の姿を捉えられると期待されているのです。

🔶このように重力波は、物質が存在する所には、必ず付随しているもので、普通の物質が小さいから、この現象が、現れで来ないとみられる~(´・_・`)
これが、ブラックホールなどの巨大な星が、死んで行き、ドンドン超極小のスペースに、自分の重力で引き込まれていく状況になったとき、重力波がかなり影響してくる~(笑)(*^_^*)
ブラックホールが、吸い込む方なら、吐き出す方は、ワームホールで、ブラックホールとワームホールが接続しているとの仮説もある~(笑)(*^_^*)
このように、多数の宇宙が、繋がっており、生まれたり、死んだりしているとの仮説も、今の宇宙論では考えている~(笑)(*^_^*)

🔶今の宇宙論は、すごいところまで、仮説化されている~(笑)(*^_^*)


☆さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである(^_^)
午前中に湯船のお風呂に入れる(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる~(笑)(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする~(笑)(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂(昼食時間)で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ(笑)(*^_^*)
でも、今回から一人減ったので、少し寂しい~(´・_・`)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢と下肢の6機種の器具を使ったパワーリハビリ、と個別リハビリ(理学療法士の先生)によるP-Walkと階段昇降、と残りの物療(脚のエアーマッサージ)がある☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで全てのやる事が、だいたい3時20分くらいに終わる。終わった後は、食堂に戻って、僕はアイスコーヒーを飲み、皆んなと、4時くらいまで最後の談笑をして過ごす~(笑)(*^_^*)

これで、だいたい10~4時の6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日も一人減ったが、リハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごした~(笑)(*^_^*)

このように過ごすと、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間に時間が過ぎる~(笑)(*^_^*)

光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、16:30からベッドに横になり、FBをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の、夕食は、おでん、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコンとキュウリ、ナスビ、である~(笑)(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた

11/8ゆっくりした日

2015年11月08日 23時44分23秒 | Weblog






11/8ゆっくりした日

おはようございます(*^_^*)
今日も、朝方からかなり小雨の天気で、日中もやや暖かい天気である~(´・_・`)
気温は、19-11度である(*^_^*)
今日11月8日は二十四節気の「立冬」。暦の上では冬が始まります。
昼夜の寒暖の差が激しくなるため、気温の変化についていけず体調をくずしてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。
体調管理のために体を温める食材を食べたり、しっかり睡眠をとることも意識してくださいね(^^
今日(8日)は北海道は雨か雪、東北から九州は各地で雨で、降り方の強まることもあるでしょう。
局地的に雷を伴って激しく降る所もありそうです。
今日は南風が吹くため、雨の割には気温は高めでしょう。
■雨雲の動き
http://weather.yahoo.co.jp/weather/raincloud/
■アメダス(気温)
http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/
東京地方は雨で朝晩は曇りでしょう。最高気温は17度前後で、昨日より気温が低くなりそうです。暖かい服装でお出かけください。
明日は曇りで、朝から昼前は雨が降る見込みです。
■11月14日(土)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測(tenki.jp)
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/
今日は、何もないので11:30時ころ起きて、朝食だ。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

その後、ちよっと新聞を読み、テレビを見て、ゆっくりした☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、17:00ころベッドに横になり、FBをし、19:00まで起きていた(*^_^*)

今日の、夕食は、サンマの干物、豚肉、牛肉の炒め物、クロワッサン、おいしいぬか漬けの白菜/キュウリ/ダイコン、1ポットの紅茶、~(笑)(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた~(笑)(*^_^*)



11/7ゆっくりした日

2015年11月07日 21時22分34秒 | Weblog





11/7ゆっくりした日

おはようございます(*^_^*)
今日も、朝方からかなり曇りときどき晴れの天気で、日中はやや暖かい天気である~(´・_・`)
気温は、22-17度である(*^_^*)

今週は晴れた所が多くなりましたが、週末から週明けにかけては、広い範囲で雨や風が強まりそうです。
お出かけの際には折りたたみ傘があると安心ですよ(^^
■週明けにかけて 雨・風 強まる(動画)
http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=71355
今日(7日)は西から天気は下り坂に向かいます。
九州から近畿にかけては、朝から雲が多く、傘の出番もありそうです。東海から関東、東北にかけては、晴れ間もありますが雲が広がりやすく、夕方以降を中心に雨が降る所もあるでしょう。
北海道は、日中は大体晴れますが、気温が上がらず寒くなる見込みです。
沖縄は一日よく晴れるでしょう。
■アメダス(気温)
http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/
東京地方は曇りでしょう。昼前からは雨の降る所がありそうです。最高気温は19度の予想です。
明日も曇りでしょう。
■11月13日(金)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測(tenki.jp)
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

今日は、何もないので11:30時ころ起きて、朝食だ。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

その後、ちよっと新聞を読み、テレビを見て、ゆっくりした☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、17:00ころベッドに横になり、FBをし、19:00まで起きていた(*^_^*)

今日の、夕食は、豚しゃぶ、クロワッサン、おいしいぬか漬けの白菜/キュウリ/ダイコン、1ポットの紅茶、と白ワインカルロロッシ、である~(笑)(*^_^*)
カルロロッシは、やはりうまい~(笑)(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた~(笑)(*^_^*)



11/6パワーリハ:年賀状作成の時期(*^_^*)

2015年11月06日 22時55分48秒 | Weblog











11/6パワーリハ:年賀状作成の時期(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.☆

今日は、朝方からやや晴れ、昼頃には秋晴れの天気である。朝夕は、寒く、日中は、やや暖かい~(´・_・`)
気温は、25-14度ですね~(´・_・`)ある(*^_^*)

今日も、リハビリ(パワーリハビり、理学療法士、物療)で、スタッフ/友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時頃までだ(*^_^*)

🔷僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックであり、関西を中心に(逆瀬川、仁川、山本、武庫之荘、大阪、神戸、等)、また全国展開している(仙台、東北、等)ポラリスグループの本部である~(笑)(*^_^*)
⚫︎3階に、森理事長(内科)と森理事長の父上(整形)の外来がある~(笑)(*^_^*)
⚫︎一階は、要支援以上の三時間コース、二階は要介護者中心の6時間、3階は要支援以上の一時間コース、と内科(理事長)/整形(理事長の父上)の外来から成る~(笑)(*^_^*)

今日のリハビリは、まず午前中はエアーベッド/お風呂に入り、午後にパワーリハビリをしっかり行い、その後個別リハビリで理学療法士とマンツーマンでやるP-Walkと階段の昇降をやる~(笑)(*^_^*)
その後、時間があれば、残りの物療(エアーマッサージ:両脚をエアーで圧迫)、等の順番で行うのが、全部である~(笑)(*^_^*)
最近、新しい装具を履いてから、かなりお腹、右半身麻痺の脚に体重が乗るようになって来たので、ほとんどのパワーリハビリが満足に出来るようになった~(*^_^*)

⚫︎まとめると
①お風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリは上肢/下肢を使ったフルの6機種の器具を用いた筋肉トレーニング~(笑)(*^_^*)
④理学療法士によるP-Walk、階段の昇降による右半身麻痺及び左健康な脚への充分な筋肉への適度な刺激
⑤物療(エアーベッド、エアーマッサージ、ホットパック)
等による、四種類のバランスがとれたリハビリとコミュニケーションを行う(*^_^*)

🔷何回も言ったが、もう、そろそろ年賀状の時期になって来た~(笑)(*^_^*)
年末に近くなってきたね~(笑)(*^_^*)
今年も早く時間が、過ぎた~(笑)(*^_^*)
今年は、今まで、全て手作業でやってきたのを、裏面のデザインと僕の宛先は、面倒になってきたので、宝塚郵便局で印刷してもらい、また宛名書きの方は、いつもの”筆まめ”を使って、自分のプリンターで、プリントしようと思う~(笑)(*^_^*)
だいたい200枚なので、何とかなる~(笑)(*^_^*)
妻も同じように宝塚郵便局に、依頼して、宛名書きは、手書きでかくつもりである~(笑)(*^_^*)

☆さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである(^_^)
午前中に湯船のお風呂に入れる(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる~(笑)(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする~(笑)(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂(昼食時間)で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ(笑)(*^_^*)
でも、今回から一人減ったので、少し寂しい~(´・_・`)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢と下肢の6機種の器具を使ったパワーリハビリ、と個別リハビリ(理学療法士の先生)によるP-Walkと階段昇降、と残りの物療(脚のエアーマッサージ)がある☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで全てのやる事が、だいたい3時20分くらいに終わる。終わった後は、食堂に戻って、僕はアイスコーヒーを飲み、皆んなと、4時くらいまで最後の談笑をして過ごす~(笑)(*^_^*)

これで、だいたい10~4時の6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日も一人減ったが、リハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごした~(笑)(*^_^*)

このように過ごすと、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間に時間が過ぎる~(笑)(*^_^*)

光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、16:30からベッドに横になり、FBをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の、夕食は、ししゃも、ハンバーグ、サラダ、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコンとキュウリ、1ポットの紅茶である~(笑)(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた

11/5ゆっくりした日

2015年11月05日 20時17分50秒 | Weblog





11/5ゆっくりした日

おはようございます(*^_^*)
今日も、朝方からやや曇りときどき晴れの天気で、日中は晴れたいい天気である。外はかなり、涼しい~(´・_・`)
気温は、24-12度である(*^_^*)

昨日は、日中は日差しの下で暖かな陽気でしたが、朝の冷え込みは厳しくなり、朝と日中との気温差が10度度以上になった所が多くなりました。20度くらいになった所も。
一日の中での気温差が大きくなっていますので、体調をくずさないよう気をつけてお過ごしください!
■放射冷却強まる 夜間の晴れに要注意(動画)
http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=70988
今日(5日)は北海道から近畿にかけては広く晴れて、過ごしやすい陽気でしょう。一方、中国と四国、九州は日差しはあっても雲が広がりやすく、所々でにわか雨があるでしょう。折りたたみの傘があると安心です。
沖縄は今日も雲が多く、雨が降る所もあるでしょう。
日中の気温は、全国的に昨日と同じくらいの見込みです。日中は日差しが暖かく感じられそうですよ。
■アメダス(気温)
http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/
東京地方は晴れるでしょう。最高気温は21度の予想です。
明日も晴れるでしょう。
■11月11日(水)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測(tenki.jp)
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

今日は、何もないので11:30時ころ起きて、朝食だ。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

その後、ちよっと新聞を読み、テレビを見て、ゆっくりした☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、17:00ころベッドに横になり、FBをし、19:00まで起きていた(*^_^*)

今日の、夕食は、厚揚げ、チンゲンサイ、クロワッサン、おいしいぬか漬けの白菜/キュウリ/ダイコン、1ポットの紅茶、である~(笑)(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた~(笑)(*^_^*)



11/3ゆっくりして、マンション見回りの日(*^_^*)

2015年11月03日 21時01分00秒 | Weblog








11/3ゆっくりして、マンション見回りの日(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、朝方からやや曇りときどき晴れの天気で、日中は晴れたいい天気である。外はかなり、涼しい~(´・_・`)
気温は、19-9度である(*^_^*)

昨日の関東地方は冷たい雨と冷え込みで、冬のような寒さでしたね><
今週は、金曜日くらいまでは晴れて暖かい日が続きそうです。少しホッとできそうですよ。
ただ、今週末はまた、広い範囲で雨が降る見込みです。体調管理に気をつけてお過ごしください。
■11月9日(月)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
文化の日の今日(3日)は九州から関東と北海道は広く晴れて、お出かけ日和になりそうです。
北陸と東北は午前中は所々で雨や雷雨でしょう。風が強く吹いたり、ひょうが降るおそれもあります。
最高気温は昨日より上がり、ほぼ平年並みになる所が多いでしょう。東海から東北の寒さも和らぐ見込みです。
■アメダス(気温)
http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/
東京地方は晴れますが、昼過ぎまで時々曇りでしょう。最高気温は21度の予想です。
明日は晴れるでしょう。
■PM2.5分布予測(tenki.jp)
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/
今日は、何もないので11:30時ころ起きて、朝食だ。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

今日は、13:30~14:30まで、久しぶりに、電動車椅子で、マンションの回りを見て回り、どこも異常はないか点検した~(笑)(*^_^*)
その後、マンションから、スギ薬局に行き、口臭ドメ、と歯間ブラシを購入した。スギ薬局の会員になり、内部を全部ザーッと電動車椅子でどういう物を販売しているか見た~(笑)(*^_^*)
やはり、薬から、お菓子/お肉/果物/化粧品まで、日常で必要な物が大体売っていて、それが会員になるとポイントがつきお得になる~(笑)(*^_^*)
なかなか、スギ薬局は、いいなと思う~(笑)(*^_^*)
15:00頃に、戻って来た。日陰は、寒いが、日向は結構暖かい気温であった~(笑)(*^_^*)

その後、17:00ころベッドに横になり、FBをし、19:00まで起きていた(*^_^*)

今日の、夕食は、豚肉のお鍋、おいしいぬか漬けの白菜/キュウリ/ダイコン、1ポットの紅茶、と白ワインのカルロロッシである~(笑)(*^_^*)
やはり、白ワインはおいしいな~(笑)(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた~(笑)(*^_^*)



11/2パワーリハ:パワーリハ友人との突然のお別れとハロウイーン(*^_^*)

2015年11月02日 20時33分04秒 | Weblog











11/2パワーリハ:パワーリハ友人との突然のお別れとハロウイーン(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.☆

今日は、朝方から雨が降り、昼頃にはやむという天気である。朝夕は、寒く、日中は、肌寒い~(´・_・`)
気温は、16-10度である(*^_^*)

⚫︎もう、年賀状の時期になって来た。やはり今年から、少しおっくうになってきたので、宝塚郵便局に裏面のガラと僕の住所だけ印刷してもらい、宛名はパソコンでやるつもりである~(笑)(*^_^*)

今日も、リハビリ(パワーリハビり、理学療法士、物療)で、スタッフ/友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時頃までだ(*^_^*)

🔷僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックであり、関西を中心に(逆瀬川、仁川、山本、武庫之荘、大阪、神戸、等)、また全国展開している(仙台、東北、等)ポラリスグループの本部である~(笑)(*^_^*)
⚫︎3階に、森理事長(内科)と森理事長の父上(整形)の外来がある~(笑)(*^_^*)
⚫︎一階は、要支援以上の三時間コース、二階は要介護者中心の6時間、3階は要支援以上の一時間コース、と内科(理事長)/整形(理事長の父上)の外来から成る~(笑)(*^_^*)

今日のリハビリは、まず午前中はエアーベッド/お風呂に入り、午後にパワーリハビリをしっかり行い、その後個別リハビリで理学療法士とマンツーマンでやるP-Walkと階段の昇降をやる~(笑)(*^_^*)
その後、時間があれば、残りの物療(エアーマッサージ:両脚をエアーで圧迫)、等の順番で行うのが、全部である~(笑)(*^_^*)
最近、新しい装具を履いてから、かなりお腹、右半身麻痺の脚に体重が乗るようになって来たので、ほとんどのパワーリハビリが満足に出来るようになった~(*^_^*)

⚫︎まとめると
①お風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリは上肢/下肢を使ったフルの6機種の器具を用いた筋肉トレーニング~(笑)(*^_^*)
④理学療法士によるP-Walk、階段の昇降による右半身麻痺及び左健康な脚への充分な筋肉への適度な刺激
⑤物療(エアーベッド、エアーマッサージ、ホットパック)
等による、四種類のバランスがとれたリハビリとコミュニケーションを行う(*^_^*)


🔷先週の金曜日に、森クリニックに通っている仲のよいAさんから、突然、この森クリニックに通院せず、当分はどこにも所属せず、自由にやると告白され、非常に驚いた。今まで非常に、仲良くやらせて頂いたので、別れるのは非常に寂しい~(´・_・`)

🔶Aさんは、今85歳で、和歌山に実家があり、名古屋にまだ独身の娘さんが商売をしておられ、宝塚の今居るところに奥さんと二人で賃貸市営住宅に住んでいる~(笑)(*^_^*)
そして、要介護度2だが、脚も手もそれほど、普通に何とか動かせる。出かける時は、必ず奥さんが同伴し、介護用日の買い物椅子の車を引いて、前に持って、外出される~(笑)(*^_^*)

🔶Aさんは、宝塚の市営住宅は、そのまま維持し、当分は、その三ヶ所(和歌山、名古屋、宝塚)をジプシー的に行き来し、各地の温泉に入りながら、畑をしながら過ごすらしい~(笑)(*^_^*)
でも、一年後くらいに、戻ってくるのとのことであるらしい~(笑)(*^_^*)

🔶やはり、会えば別れがあるものだと、寂しいが、人生そういうものであろう~(´・_・`)
やはり、悲しいことだが、推測だが、Aさんは、85歳になったので、将来的な自分の今後の事を奥さんと話して、自分の人生設計を考え、何らかの回答を得て、このような決断をされたのだろうなと思う。老後は、いつかは、皆んなこのような決断をしなければ、ならないと思う~(´・_・`)

🔶僕の場合は、今の実家でこのまま過ごし、何十年後に、動けなくなった場合に、対策を立てることになるであろう。
早いが、僕が、認知症になった場合は、その前くらいに分かるように、家族に言っておきたい~(笑)(*^_^*)
また、Aさんは、元気で過ごして、数年後に笑顔で会いに来てほしいなと考える~(笑)(*^_^*)


🔷また、昨日は、渋谷、六本木、ディズニーランド、USJ、等各地では、ハロウイーンのパーティーが、本格的に繰り広がれ、すごい混雑した~(´・_・`)
これほど、盛りあがり、今年のハロウイーンの経済予測は、バレンタインデーを超えたとの事であり、急に秋の定番になって、更に来年もより盛りあがるだろう~(笑)(*^_^*)
ハロウィン、あるいは、ハロウィーン(英: Halloween または Hallowe'en)とは、毎年10月31日に行われる、古代ケルト人が起源と考えられている祭りのこと。もともとは秋の収穫を祝い、悪霊などを追い出す宗教的な意味合いのある行事であったが、現代では特にアメリカ合衆国で民間行事として定着し、祝祭本来の宗教的な意味合いはほとんどなくなっている。カボチャの中身をくりぬいて「ジャック・オー・ランタン」を作って飾ったり、子どもたちが魔女やお化けに仮装して近くの家々を訪れてお菓子をもらったりする風習などがある~(笑)(*^_^*)
やはり、日本は何でも自分の流行/文化にするのが、上手いのかな~(笑)(*^_^*)


☆さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである(^_^)
午前中に湯船のお風呂に入れる(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる~(笑)(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする~(笑)(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂(昼食時間)で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ(笑)(*^_^*)
でも、今回から一人減ったので、少し寂しい~(´・_・`)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢と下肢の6機種の器具を使ったパワーリハビリ、と個別リハビリ(理学療法士の先生)によるP-Walkと階段昇降、と残りの物療(脚のエアーマッサージ)がある☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで全てのやる事が、だいたい3時20分くらいに終わる。終わった後は、食堂に戻って、僕はアイスコーヒーを飲み、皆んなと、4時くらいまで最後の談笑をして過ごす~(笑)(*^_^*)

これで、だいたい10~4時の6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日も一人減ったが、リハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごした~(笑)(*^_^*)

このように過ごすと、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間に時間が過ぎる~(笑)(*^_^*)

光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、16:30からベッドに横になり、FBをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の、夕食は、サンマ、、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコンとキュウリ、お味噌汁、である~(笑)(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた