脳内出血と心筋梗塞との共生

脳内出血の発症から13年ちょっと経ち、リハビリ等でいろいろ工夫してなんとか右半身麻痺と、心筋梗塞とも共生を図っています。

11/20パワーリハ:(森クリニック)森理事長様との友達承認(*^_^*)

2015年11月20日 23時08分54秒 | Weblog













11/20パワーリハ:(森クリニック)森理事長様との友達承認(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.☆

今日も、朝方から少し雨が残っていたが、日中には良く晴れた秋晴れのいい天気になり、日中はまた気温が上がる天気である。朝夕は、寒く日中は、少し暖かくなる~(´・_・`)
気温は、20-11度である(*^_^

⚫︎師走になり、クリスマス、お歳暮、年賀状、お正月、等ほんとに心情的にも、忙しくなる~(笑)(*^_^*)

今日も、リハビリ(パワーリハビり、理学療法士、物療)で、スタッフ/友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

🔷僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックであり、関西中心を全国に展開している。この森クリニックはポラリスグループの本部である~(笑)(*^_^*)
⚫︎一階は、要支援以上の三時間コース、二階は要介護者中心の6時間、3階は要支援以上の一時間コース、と内科(理事長)/整形(理事長のお父さん)の外来から成る~(笑)(*^_^*)

今日のリハビリは、まず、物療(気持ちのいいエアーベッド、脚のエアーマッサージ)を行い、それが終わったらお風呂に入り午前中が終わる~(笑)(*^_^*)
その後、リビングに、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する~(笑)(*^_^*)
午後13:30から、パワーリハビリは今は、6機種と自転車こぎ(バイオステップ)、をしっかり行い、理学療法士のP-Walkの順番で行う。最近、かなり体調が良いので、P-Walkが三分間、階段昇降をやるようになった~(*^_^*)

①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢/下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、の個別リハビリ
⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法
等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)


🔷先日、上に述べた、関西から全国に広がる森クリニック(ポラリスグループ)の代表取締役社長である、森理事長様(内科のお医者様)とFacebookで、厚かましくも、友達承認して頂きました~(笑)(*^_^*)
利用者とその代表の森理事長様と、ダイレクトに情報が、繋がった瞬間であり、効果がある~(笑)(*^_^*)

🔶僕は、9年間に及ぶ森クリニックでのパワーリハビリの利用者の観点から、いろいろ森理事長様に、建設的に素直に、意見交換したいと思います~(笑)(*^_^*)
お医者様、看護師さん、スタッフさん、利用者さんの各レベルで、いろいろ意見があると思いますので、FBのお友達として“利用者さん”はこのようにすれば気分が良いよとか/悪いとか、素直に、意見交換して、行きたいと思います~(笑)(*^_^*)

🔶また、この森理事長様の性格、方針がすばらしくて、若い方(39歳)ですが、僕も敬服します~(笑)(*^_^*)
この森理事長様のブログを見ると、非常におもしろく、経営者としても(今は僕は関係ない定年退職だけれど、僕がこのようなポラリスグループの代表としたらどうするかという頭の体操)ためになるし、自分の性格等にも、すごく影響されます~(笑)(*^_^*)
このブログの題名が、”だめ医者⚫︎だめ経営者の成長日記“という驚くべき非常に自分を卑下した、謙虚な名前である~(笑)(*^_^*)
この命名が、ユニークであり、普通だったらお医者様で、こういう謙虚な題名を付けないし、僕なんかでも、少し見栄で、自分を飾るもんである。ましてや、こんな大きなグループを率いている社長であれば、かなり高慢ちきな、自分中心の人間になってもおかしくない筈である~(笑)(*^_^*)
それでいて、ブログをみていると、文学肌で、夢想家で、理想を追うし、涙もろくそれでいて、部下等には優しく、方針をピシッと示される感じである。なかなか普通の人間には、こんなことが、出来るわけはないのである~(笑)(*^_^*)

⚫︎また、森理事長様のブログから言葉を引用させてもらうと、既に下記のような事が実施されていた~(笑)(*^_^*)
『2014年の一年、一番の大きな収穫は、国際医療福祉大学の大学院に通い出したこと。ここで竹内先生の話に触れる機会が格段に増えました。同期や先輩や先生など周囲の人たちの自立支援のレベルも相当高く、自分自身が成長するためには周囲の環境がどれだけ重要か痛切に実感できました。ポラリスの目指すべき姿がさらに明確になり 具体的な課題も見えてきました』
また、
『もう一つの収穫はPウォークの成果です。竹内理論、パワーリハ、歩行理論を突き詰めれば突き詰める程、Pウォーク即ち免荷装置、安全装置付きトレッドミルしかありえないとなったのです。いろんな現場から「Pウォークはすごい」という声が上がり本当に良かったと思っていますが、まだまだこれからです。しっかりと学術的裏づけを重ねながら、再現性の高いプログラムにしていこうと思っています』
このように、大学院に通い、自分の知識を増やしたり、今僕がやっているP-Walkというリハビリ手法に対する勉強熱心な所には、頭が下がります~(笑)(*^_^*)

🔶今や、こんな大きなグループを率いている、森クリニック(ポラリスグループ)の社長である森理事長様がこんなにも謙虚であるので、僕は大変、好感を持てました~(笑)(*^_^*)
このような森クリニックで、週二回(月曜日、金曜日の10~16時まで)パワーリハビリをやれることは、楽しいし、一番の目的である僕の身体のリハビリが、パワーリハビリやP-Walkで、しっかりした身体が出来て、ありがたいと思う~(笑)(*^_^*)

🔶最近は、この週二回のパワーリハビリをやらないと、気持ち悪くなるくらい、僕の生活リズムに、ハマっている~(笑)(*^_^*)
ますますこれから、パワーリハビリを継続維持し、自分の身体を元に戻すには、無理にしても、怪我しないように、現状維持を保つか、右方上がりにしていくのが僕の目的である~(笑)(*^_^*)


☆さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである(^_^)
午前中に湯船のお風呂に入れる(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる~(笑)(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする~(笑)(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ(笑)(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生によるP-Walkと階段昇降、と物療、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす~(笑)(*^_^*)

これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間である~(笑)(*^_^*)

光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

帰った直後、バランスを崩して、後ろに、バタッと倒れてしまった。危なかった。何とか、受け身をして、右半身麻痺の方から、痛かったが、倒れ込んだ~(´・_・`)
たまたま、息子がいたので、起こしてもらった。どこも怪我していないので、良かった~(´・_・`)
今日は、だいぶハードに、個別リハビリでP-Walkと階段昇降を二回し、一回は右脚の麻痺側から補助してもらって、階段を上がった~(笑)(*^_^*)
その疲れが、出たので、フットバランスを崩した~(´・_・`)
あいにく怪我をするところだった~(笑)(*^_^*)

その後、16:30からベッドに横になり、FBをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の、夕食は、おでん、ネギトロ、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコン、キュウリ、1ポットの紅茶、である。

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた


11/19訪問マッサージ(*^_^*)

2015年11月19日 23時02分44秒 | Weblog








11/19訪問マッサージ(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、朝方から少し曇っている天気で、日中は、雨が降ったり止んだり、すごく涼しい~(´・_・`)
気温は、17-11度である(*^_^*)
今日(19日)0時すぎ、気象庁は「八丈島では、50年に一度の記録的な大雨となっている所がある」と発表しました。
この大雨で、八丈島の八丈町では全域に避難勧告が発令されています。
■避難情報
http://crisis.yahoo.co.jp/evacuation/
また、17日の夜に台風26号が発生しました。今年は台風の発生が多くなっていて、1月から11月にかけて毎月発生しているのは、1965年以来50年ぶりのことです。
週明けには台風の間接的な影響がありそうです。最新の情報にご注意ください。
■台風26号発生 毎月発生は50年ぶり
http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=72983
今日(19日)は九州や四国、山陽から近畿、東海は広い範囲で晴れるでしょう。
山陰や北陸、関東、東北の雨は、朝にはやむ所が多く、日中は晴れ間が出る見込みです。北海道も日の差す時間がありますが、夜は日本海側で雪が降る所があるでしょう。
沖縄は、おおむね晴れる見込みです。
最高気温は、平年並みか平年よりやや高い所が多いでしょう。ただ、北海道は平年を下回って寒くなりそうです。
■アメダス(気温)
http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/
■雨雲の動き
http://weather.yahoo.co.jp/weather/raincloud/
東京地方の雨は明け方にはやんで、日中を中心に晴れ間もあるでしょう。最高気温は17度前後の予想です。
明日は曇りでしょう。
■11月25日(水)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測(tenki.jp)
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/
今日は、訪問マッサージ、装具やいろいろあるので11:00ころ起きたので、いつもよりは、早めの朝食だ~(笑)(*^_^*)
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

また、14:00から、今日は、訪問マッサージの日だ^_^;
あとは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1~2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)
14時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる~(笑)(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、今回は左側腰も集中的にマッサージしてもらい、だいぶ楽になった~(笑)(*^_^*)
あと、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;

その後、17:30ころベットに横になり、FBをし、19:00まで寝ていた(*^_^*)

今日は、豚肉のしゃぶしゃぶのお鍋、とカツサンド、よくつかったダイコン、キュウリ、ハクサイ、1ポットの紅茶、と白ワインのカルロロッシである~(笑)(*^_^*)
やはり、カルロロッシは、おいしかったな~(笑)(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた~(笑)(*^_^*)



11/18パワーリハ:ショートステイの振替(*^_^*)

2015年11月18日 22時09分07秒 | Weblog







11/18パワーリハ:ショートステイの振替(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.☆

今日も、朝方からやや曇りで、もう少しすると雨が降る天気で、日中には、土砂降りになる。朝夕は、涼しく日中も温度が低い~(´・_・`)
気温は、18-13度である(*^_^

今日も、リハビリ(パワーリハビり、理学療法士、物療)で、スタッフ/友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*

今日のリハビリは、またお風呂から入り、パワーリハビリは今は、しっかり行い、理学療法士のマッサージ、物療、等の順番で行う。最近は、パワーリハビリがほとんど疲れが出ないで、出来るようになり、かなりお腹に力が入るので、P-Walk、二回の三段階段昇降と、一回の階段昇降は右側麻痺側の脚から、PTさんに持ってもらいグッと力を入れて、身体を持ち上げる事が出来た~(*^_^*)

①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリは上肢/下肢を使ったフルの6機種を用い、理学療法士による右半身麻痺及び左健康な脚への充分な筋肉へのマッサージ、
等身体によい、三種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)

🔷今日のパワーリハビリは、月曜日のショートステイの振り替えで、行った~(笑)(*^_^*)

☆さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである(^_^)
午前中に湯船のお風呂に入れる(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる~(笑)(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする~(笑)(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ(笑)(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生によるP-Walkと階段昇降、と物療、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごした~(笑)(*^_^*)

これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間である~(笑)(*^_^*)

光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、17:00からベッドに横になり、FBをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の、夕食は、サバ、カツサンド、あとぬか漬けのダイコンとキュウリ、梅干し、お味噌汁、である~(笑)(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた

11/17ゆっくりした日

2015年11月17日 23時39分16秒 | Weblog









11/17ゆっくりした日

おはようございます(*^_^*)
今日も、朝方からかなり曇りの天気で、日中もやや暖かい天気である~(´・_・`)
気温は、20-11度である(*^_^*)
昨日は各地で20度前後まで気温が上がって、暖かい1日でしたね(^^
ですが、今週は前半と後半で気温の変動が大きくなりそうです。週末は北日本中心に冷え込みが強まり、雪になる所も。寒暖差に注意してお過ごしください。
■今週はポカポカスタートも週末は寒気襲来 北海道は雪に(動画)
http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=72563
今日(17日)は九州は雨で、雷を伴って激しく降る所もあるでしょう。中国、四国は昼ごろから、近畿と東海、北陸は夕方以降に雨が降り出す見込みです。
関東は曇り空で、朝晩はにわか雨があるでしょう。
東北と北海道も雲が多く、所々で雨が降る見込みです。
最高気温は九州から東北にかけては10月並みの予想で、暖かさが続くでしょう。
■アメダス(気温)
http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/
東京地方は昼前までは晴れ間もありますが、おおむね曇りで、朝晩は雨の降る所があるでしょう。折りたたみ傘があると安心です。最高気温は22度前後の予想です。
明日は曇り時々雨でしょう。
■11月23日(月)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測(tenki.jp)
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/
今日は、何もないので11:30時ころ起きて、朝食だ。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

その後、ちよっと新聞を読み、テレビを見て、ゆっくりした☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、17:00ころベッドに横になり、FBをし、19:00まで起きていた(*^_^*)

今日の、夕食は、ネギトロ、サンマ、クロワッサン、おいしいぬか漬けの白菜/キュウリ/ダイコン、1ポットの紅茶、お味噌汁、である~(笑)(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた~(笑)(*^_^*)



11/16ショートステイ三日目(*^_^*)

2015年11月16日 22時36分58秒 | Weblog






11/16ショートステイ三日目(*^_^*)

今日も、朝8:00に起きた^_^;

今日 は、朝から秋晴れのいい天気になった~(笑)(*^_^*)
やはり、温度は、寒くなった~(´・_・`)
気温は、26-15度であ☆*:.。.o(≧▽≦)o .。.:*

朝食は、家から持って来た、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、あとは施設で用意されたマーガリンを付けた食パンとポットの紅茶と、市販で用意した、三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、ヨーグルト、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

朝食後は、11:00からのお風呂用にバイタルチェックをし、新聞を読んだり、テレビを見たり、コーヒーを飲んだり、ゆっくりした~(笑)(*^_^*)

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

そして、11:00から入浴である。風呂に入った後に、クリームを塗り入浴が終わりである~(笑)(*^_^*)

風呂に入った後は、リビングでアイスコーヒーを飲んで、僕はお昼ご飯は食べないので、ゆっくりした~(笑)(*^_^*)
その後、13:00~14:30まで、一階の多目的ルームで、近隣のボランティアの人々が、いつも喫茶室をやっているので、そこに五階からリハビリを兼ねて杖をついて歩いて行った~(笑)(*^_^*)
14:00~15:00まで、喫茶に行きケーキとコーヒーを飲んで、そのボランティアの人たちと話しながら、ゆっくりしながらすごす☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、部屋に戻り、15:30時から帰る荷物チェックをやり、OKだった^_^;

今日の夕食は、妻が外出で居ないので、また宝塚食堂で食べる事になった~(笑)(*^_^*)
その後、16:30時くらいに福祉タクシーの運転手が、来て、宝塚食堂に送ってもらい、そこで食べた~(笑)(*^_^*)
宝塚食堂では、いつもの、サバ、サンマ、チーズ入り玉子焼き、冷や奴、肉じゃが、ポテサラ、マグロの刺身、梅干し、恵比寿ビール、である~(笑)(*^_^*)

それで、18:00ころ、帰宅した~(笑)(*^_^*)

そして、21時ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた~(笑)(*^_^*)

あ~、今日も、光陰矢の如しで、二泊三日のショートステイが、アッと言う間に過ぎた~(笑)(*^_^*)

11/16ショートステイから今、戻りました(*^_^*)

2015年11月16日 19時29分00秒 | Weblog
















11/16ショートステイから今、戻りました(*^_^*)

今月の ショートステイから(先週の土曜日から今日の月曜日まで)、今帰って来ました(*^_^*)

6~7年前からの月一回のショートステイに”ちどり“という特別養護老人ホームに行って来ました。このショートステイには、もうほんとに慣れてきて、今家に帰ってきした~(笑)(*^_^*)

慣れたスタッフとの触れ合い、入居されている多くの80~102歳の軽度~重度の認知症のおじいちゃん、おばあちゃんも、こちらから”おはよう”と会話をしながら、顔馴染みになり、自分もゆくゆくは行く道なのだと肌で感じるのは、これからの僕の人生に勉強になる☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今回も、環境が5階だが、反対のサイドのユニットで、重度では無く、やや話せる人が多かった~(笑)(*^_^*)

ショートステイは、いつも通りのパターン(日曜は、宝塚木曽路でしゃぶしゃぶとワインの夕食、月曜はお風呂、喫茶)で、時間が過ぎ、あっという間の楽しい二泊三日だった。ほんとにこれも時間が過ぎるのが早い☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

日曜日には、いつものように、宝塚木曽路に行っておいしい贅沢をした~(笑)(*^_^*)

僕は、脳内出血で味覚障害を起こしてからは、ご飯党からパン党に180度、味覚が全く変化した~(笑)(*^_^*)
味覚障害なので、味の五感のうち、甘さ、辛さ、渋み、等は感じるが、味覚の一番深い日本食の”うまみ“は感じない。そのため、ご飯類とか、たまごご飯などは、全く味を感じないので、身体に受け付けないのが、残念である~(´・_・`)

だから、
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をコンビニで売っている野菜サラダ🍅に付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、パックのオレンジジュース、ゆで卵、ハチミツ入りのヨーグルト、1ポットのストレート紅茶、である。

このパターンは、全く同じで固定であり、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今回のショートステイは、せっかく外出出来るので、いつものように、日曜日は、いつもの宝塚木曽路で大ご馳走を食べさせてもらった~(笑)(*^_^*)

今回の宝塚木曽路では、"トラフグ祭り”でフグがメインであり、先付けはキクラゲの混まずがけ、焼きフグ、穂高(和牛霜降り肉)、お造り2種、揚げ物(タラバガニ)、しゃぶしゃぶ( 肉、野菜)、きしめん、餅、おかゆ、香の物、デザート、飲み物は好物の白ワインと生中ビール、を食べた~(笑)(*^_^*)
飲み物は、生中ビールとカリフォルニア産の白ワイン、Carlo Rossi である~(笑)(*^_^*)
Carlo Rossi は、甘口で、ジューシーで、安く、ほんとにおいしい白ワインである~(笑)(*^_^*)

いつもだと、腹八分目だが、今回は、フグ、刺身、タラバガニ、しゃぶしゃぶ、ビール/白ワイン、と超腹一杯食べ、のんだ。あ~あ、ほんとにお腹が壊れるまで、一杯食べて、非常においしかったな。こんなに食べれるのも、健康になりつつある身体に感謝、家族、スタッフ等皆んなに感謝致します~☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

また、16日月曜日の夕食は、妻が外出しているので、福祉タクシーを4:30に呼び、ちどりから、直接宝塚食堂に行き、食べた~(笑)(*^_^*)
メニューは、いつものサバ、サンマ、チーズ入りたまご焼き、冷や奴、肉じゃが、ポテサラ、サンマの刺身、梅干し、恵比寿ビール、等である~(笑)(*^_^*)
その後、福祉タクシーで5:30に家に帰宅した~(笑)(*^_^*)

あ~あ、幸せです*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*神、仏、全てに感謝いたします*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*

今日から、また年金暮らしの質素倹約の普通の生活(週二回のパワーリハビリ、月一回のゴスペル、月一回のショートステイ)に戻りリズムのあるペースの生活をしよう~(笑)(*^_^*)


11/15ショートステイ二日目

2015年11月15日 22時32分45秒 | Weblog













11/15ショートステイ二日目

おはようございます(*^_^*)

今日は、朝からやや曇りの天気でたまに雨が降る天気である~(笑)(*^_^*)
朝、晩は、かなり寒くなった~(笑)(*^_^*)
気温は、21-12度である~(笑)(*^_^*)

今日は、8:00頃に目覚めた~(笑)(*^_^*)

その後8:00に、市販で買ったいつものおかずで、特別養護老人ホームに持って来て朝食をとった(*^_^*)
やはり、味覚障害なので、家から持って来た食べ物でないと受け付けないので、お金は払っているが、施設で出された食べ物は口に合わないので、食べない(´・_・`)

朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“を市販の小さな野菜サラダに付け、バナナ、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、パックのオレンジジュース、ゆで卵、パックのヨーグルト、1ポットの紅茶、である。マーガリン/食パン🍞/ポットの紅茶☕️、は施設側からの提供である~(笑)(*^_^*)☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

🔶今日は、いつものパターンで、真ん中の日(今回は、日曜日)には近くの宝塚木曽路で以下の贅沢な夕食を食べる~(笑)(*^_^*)

⚫︎16:30に、福祉タクシーが迎えに、来て宝塚木曽路に行った~(笑)(*^_^*)
そこで、今回初めての、”トラフグ祭り”のメニューを食べた~(笑)(*^_^*)
先付けはキクラゲの混まずがげ、焼きフグ、穂高(和牛霜降り肉)、お造り2種(マグロ、タイ)、揚げ物(タラバガニ)、しゃぶしゃぶ( 肉、野菜)、きしめん、餅、おかゆ、香の物、デザート、“生中一杯”、“白ワイン一杯"、を食べ/ 飲みに行き、そこで贅沢をさせてもらった~(笑)(*^_^*)
この白ワインは、カリフォルニア産ワインのカルロロッシというワインである。カルロロッシは、甘くジューシーで安く、アッサリしているので、大好きである~(笑)(*^_^*)
これらが、またおいしいし、僕の唯一の楽しみと言えば楽しみである。今回も、ほんとに、贅沢なご馳走を食べた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
明日からは、年金で、質素な食事に、戻る~(笑)(*^_^*)
食べた後、18:40に、福祉タクシーが迎えに来て、ちどりに帰って行った~(笑)(*^_^*)

⚫︎その後、8時から、”花もゆ“、9時から”下町ロケット”をテレビで見た~(笑)(*^_^*)

そして、11時頃、直ぐ眠りについた。今日も、楽しく、幸せな、充実した満足な一日であった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

11/14ショートステイに行って来ます:第1日目(*^_^*)

2015年11月14日 22時23分14秒 | Weblog










11/14ショートステイに行って来ます:第1日目(*^_^*)

おはようございます~(笑)(*^_^*)
だいぶ寒くなってきましたね~(笑)(*^_^*)
今日は、くもり時々雨の天気が悪くなる~(´・_・`)
気温は、18-17度である~(*^_^*)

🔷またまた、この日が来ました(*^_^*)
今日(土曜日)から明後日(月曜日)まで、ショートステイに行くことになりした~(笑)(*^_^*)

🔶それで、11/14~16日まで、いつものように、今日の1:30から、月曜日の17:00まで、月一回のショートステイに、特別養護老人ホームちどりにまた行ってきます(^_^)☆
1か月経つのは、早いですね~(笑)(*^_^*)

🔶このショートステイに行くと、wi-fyが、使えないので、帰ってくるまでの明後日の月曜日の5時まで、FBは、お預けです。それまでは、失礼してサヨウナラです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

⚫︎いつも説明するように、月一回、私の妻に対する介護の負担を減らすため、二泊三日間入ってます(^_^)
数年前は、だいぶ私への介護は、いろいろ大変だったが、12年にもなった現在はかなり私の力で自分で何でも出来るようになり、妻も自分の時間が持てるようになった(*^_^*)

⚫︎いつも言うように、ショートステイとは、要支援~要介護の人が、数日から数週間短期的に施設に、預かってもらうことであり、ロングステイとは、何か月も預かってもらうものである(*^_^*)
普通は、要介護3,4,5以上の認知症とか、かなり重度な人を家族に代わって、面倒見る。その間、家族の人は介護から解放され、自分の時間が取れる。家族は、認知症や寝たきりの人を24時間介護するには、家族の負担は本当に大変であり、施設でその間面倒を見る(´・_・`)

⚫︎ショート/ロングステイ以外は、特別養護老人ホームに入所となり、ずっと死ぬまで滞在する事になる。ここに入ってる人も最近は、70後半~100歳くらいの重度の方が多い。現在の入所者は、殆どが車椅子で会話が出来ず、介護士が食事の補助をして、食べさせてあげる。介護士も大変である(。-_-。)

⚫︎この特別養護老人ホームに入所するためには、今収容人数が少ないので、今相当の 入所待ちができている(>_<)
しかし、ショートステイは、要支援1から要介護5まで、すべての介護認定でも、ケアーマネジャーに相談すれば入れる~(笑)(*^_^*)

⚫︎私などは、まだ63歳と若く?、現在だいぶ容態も良くなっているので、特別養護老人ホームに入る必要は無いのであるが、妻の介護の負担軽減と、ゆくゆくは自分の死ぬまでの容態を、ショートステイで直接目で見て感じる事が出来、自分の位置づけを客観的に観察できる(。-_-。)

⚫︎歩ける人は、認知症でその階を徘徊したり、また自分はその施設の責任者だと思いこんだり、ぐつたり車椅子で介護士のいいなりになったりと、大声をだしたりと、いろんな重度な人が入られている(。-_-。)
そうでない元気な人も、ちょっと認知系の人も入られている~(笑)(*^_^*)

⚫︎特別養護老人ホームは、全て完全介護でスタッフさんの介護士がやってくれ、8畳くらいの個室から成っており、食事やオヤツは共通リビングで皆んなと一緒に取る。これもその人の自由で、個室で取りたい場合は、好きな時間に取れる。外出する場合も言っておけば、可能である(^_^)
自分で出来る人は、自分の部屋に閉じこもれば、普通の完全看護のビジネスホテルみたいなものである(*^_^*)

⚫︎僕の場合は、いつも何年も月一回行くので、トイレと手すりの方向が、左側なのでその条件で、五階の部屋を定めてくれ、テレビも寄付されたものを置いてくれ、ほんとに環境はいい~(笑)(*^_^*)

🔶僕の場合は、いつものパターンで、真ん中の日(日曜日)には近くの宝塚木曽路で以下の贅沢な夕食を食べる~(笑)(*^_^*)
通常のしゃぶしゃぶセット、タラバガニの天ぷら、刺身の三種盛り、“生中一杯”、“白ワイン一杯"、を食べ/ 飲みに行き、そこで贅沢をさせてもらう。これが、またおいしいし、僕の唯一の楽しみと言えば楽しみである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

🔶また、月曜日には、午前中は、お風呂に入り、午後2時~3時までは、一階談話室で、近所のボランティアの方が、喫茶を開いて下さり、200円で、コーヒー/ケーキを食べる~(笑)(*^_^*)

🔶これらのサービスは、個々の特別養護老人ホーム毎に、違ってきますので、ケアーマネジャーさんに詳細は、聞いて下さいね~(笑)(*^_^*)

🔶今日の13:30にちどりから、送迎の車が迎えに来る~(笑)(*^_^*)
では、また自分なりに楽しんで来ま~す☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

⚫︎ちどりに着いたら、コーヒーを飲み、バイタルチェック、荷物チェックをして、部屋に入りゆっくり、テレビを見ながら過ごす~(笑)(*^_^*)
そして、夕食は、僕の持ち込みのコロッケのみを食べストレートの紅茶を飲む。その後、新聞を読む☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、自分の部屋に移動し、テレビを見ながら、1時頃寝て、第一日目が終わる☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆





11/13パワーリハ:胃カメラ検査の予約(*^_^*)

2015年11月13日 21時59分38秒 | Weblog
















11/13パワーリハ:胃カメラ検査の予約(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.☆

今日は、朝方からかなり曇り、夕方からくずれてくる天気である。朝夕は、寒く、日中は、やや涼しい~(´・_・`)
気温は、19-11度ですね~(´・_・`)

◇ハローウインが、終わったら、もうクリスマス、忘年会、お正月、を迎える時期であり、あと忙しく既に二ヶ月で今年も終わる。師が走る時期(師走)になった~(笑)(*^_^*)
また、この前から、大きなクリスマスツリーの点灯式が続いている。昨日は、USJが、日本最大のクリスマスツリーを点灯した~(笑)(*^_^*)
ほんとに日本は、よろずの神を、うまく利用して、自分たちの楽しみにするのが上手く、日本はほんとに平和であるな~(笑)(*^_^*)

🔳僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックであり、関西を中心に(逆瀬川、仁川、山本、武庫之荘、大阪、神戸、等)、また全国展開している(仙台、東北、等)ポラリスグループの本部である~(笑)(*^_^*)
⚫︎3階に、森理事長(内科)と森理事長の父上(整形)の外来がある~(笑)(*^_^*)
⚫︎一階は、要支援以上の三時間コース、二階は要介護者以上の6時間、3階は要支援以上の一時間コース、と内科(理事長)/整形(理事長の父上)の外来から成る~(笑)(*^_^*)

今日も、リハビリ(パワーリハビり、理学療法士、物療)で、スタッフ/友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時頃までだ(*^_^*)

今日のリハビリは、まず午前中はエアーベッド/お風呂に入り、午後にパワーリハビリをしっかり行い、その後個別リハビリで理学療法士とマンツーマンでやるP-Walkと階段の昇降をやる~(笑)(*^_^*)
その後、時間があれば、残りの物療(エアーマッサージ:両脚をエアーで圧迫)、等の順番で行うのが、全部である~(笑)(*^_^*)
最近、新しい装具を履いてから、かなりお腹、右半身麻痺の右脚に体重が乗るようになって来たので、ほとんどのパワーリハビリ、個別リハビリ、が満足に出来るようになった~(*^_^*)

⚫︎まとめると
①お風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリは上肢/下肢を使ったフルの6機種の器具を用いた筋肉トレーニング~(笑)(*^_^*)
④理学療法士によるP-Walk、階段の昇降による右半身麻痺及び左健康な脚への充分な筋肉への適度な刺激
⑤物療(エアーベッド、エアーマッサージ、ホットパック)
等による、四種類のバランスがとれたリハビリとコミュニケーションを行う(*^_^*)


🔷今週の火曜日に、胃カメラの予約に、近くの中出医院に行って来た~(笑)(*^_^*)

⚫︎今年の春の健康診断の時、バリュームで胃カメラをやろうかなと思ったが、身体を回転する機械だったので、僕では無理だと思い、胃カメラはやってなかった~(´・_・`)
この中出先生は、前から胃カメラを撮ってもらっていて、すごく丁寧で、上手な先生である~(笑)(*^_^*)
いつも行列が、出来るので、終わりの方に行こうと思い、11:20に、介護タクシーあすかさんが来て、中出医院まで送迎してもらった。着いたのが、11:40くらいで、中出医院は受け付けが、12:00までかなと思っていたが、11:30までだったので、断られるかなと思い、無理かなと思ったが、ダメかなと申し込んでみた。そしたら、いつもの常連なので、一番最後に回してくれた。良かった~(´・_・`)

🔶中出医院に、入る時、福祉タクシーから降りた時、福祉タクシーと中出医院の入り口の間には、微妙な緩やかなスロープが10mくらいあり、また、それを超えても、2mくらいの微妙な緩やかなスロープが存在する~(´・_・`)
こういうスロープは、右脚が悪い僕などには、いつも問題になり、歩行に不安定になり、やはり、誰か補助の人(介護タクシーの運転手)が、必要であり、運転手の人に右脇を持ってもらった~(´・_・`)

🔶その後、一時間ほど待って、中出先生の前で、診察して胃カメラの申し込みが、すぐに終わった~(笑)(*^_^*)
病院の中は、風邪かインフルエンザの人が、多くいたので、咳がゴホゴホとすごかった。僕も、マスクを持って行かなかったので、うつらないかなと思ったが、今のところ大丈夫であった~(´・_・`)

⚫︎以前の診察日がかなり前の平成25年だったので、受け付けでは、改めて、診察を受けてくれということになり、診察を1時間半くらい待った。でも、中出先生に診てもらった所、胃カメラの予約は電話でも可能であるとの事であった。それを知ってれば、電話予約が可能であった~(´・_・`)

⚫︎その後、バイタルチェックを行い、診察を行って、いろいろ聞かれた。その後、胃カメラの日程の予約を行なった。11月25日の朝10:30から胃カメラを行うよう予約した~(笑)(*^_^*)
その後、別室に行き、胃カメラを飲む当日の注意事項を説明され、終わった。前日の夜9時以降は、水以外何も食べてはいけないとのことである~(笑)(*^_^*)
少し朝早いが、これも自分の身体のために、仕方がない事である~(笑)(*^_^*)
今度は、今大腸がんが、騒がれているので、大腸カメラで中を、見てもらいたい。

⚫︎これで、14:00ころ、会計をし、中出医院が終わった~(笑)(*^_^*)
それから、あすか福祉タクシーを、14:10くらいに呼び来た。そして、自宅へ戻り、着いたのが、14:30くらいである~(笑)(*^_^*)


☆さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである(^_^)
午前中に湯船のお風呂に入れる(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる~(笑)(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする~(笑)(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂(昼食時間)で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ(笑)(*^_^*)
でも、今回から一人減ったので、少し寂しい~(´・_・`)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢と下肢の6機種の器具を使ったパワーリハビリ、と個別リハビリ(理学療法士の先生)によるP-Walkと階段昇降、と残りの物療(脚のエアーマッサージ)がある☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで全てのやる事が、だいたい3時20分くらいに終わる。終わった後は、食堂に戻って、僕はアイスコーヒーを飲み、皆んなと、4時くらいまで最後の談笑をして過ごす~(笑)(*^_^*)

これで、だいたい10~4時の6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日も一人減ったが、リハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごした~(笑)(*^_^*)

このように過ごすと、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間に時間が過ぎる~(笑)(*^_^*)

光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、16:30からベッドに横になり、FBをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の、夕食は、ネギトロ、豚肉のしゃぶしゃぶ、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコンとキュウリ、と白ワインカルロロッシ、である~(笑)(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた

11/12ゆっくりした日

2015年11月12日 21時35分38秒 | Weblog





11/12ゆっくりした日

おはようございます(*^_^*)
今日も、朝方からかなり秋晴れのいい天気で、日中もやや暖かい天気である~(´・_・`)
気温は、19-11度である(*^_^*)
今週から来週にかけては、気温が一旦下がってまた上がる「Vの字変化」をします。
明日は今年一番の冷え込みになる所が多くなる見込みですが、土曜日から来週にかけては気温が上がって、九州などでは25度近くになる所もありそうです。
気温の変化で体調をくずさないよう、気をつけてお過ごしください。
■この先気温はVの字変化(動画)
http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=71966
今日(12日)は日中は広く晴れる所が多そうです。
東北も日差しがたっぷり降り注ぐでしょう。関東から中国と四国も日中は晴れますが、太平洋側は雲の広がる所も。
九州は雲が広がりやすく、一時的に雨の降る所があるでしょう。
最高気温は平年並みの所が多い見込みですが、関東や東北は冷たい風が吹いて日差しの割には気温があまり上がらなそうです。
朝晩だけでなく、昼間のお出かけの際にも上着があった方が良さそうです。
■アメダス(気温)
http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/
東京地方は曇り時々晴れでしょう。最高気温は16度前後の予想です。暖かい上着でお出かけください。
明日も曇り時々晴れでしょう。
■11月18日(水)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測(tenki.jp)
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/
今日は、何もないので11:30時ころ起きて、朝食だ。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

その後、ちよっと新聞を読み、テレビを見て、ゆっくりした☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、17:00ころベッドに横になり、FBをし、19:00まで起きていた(*^_^*)

今日の、夕食は、ジャガイモやかきあげの天ぷら、クロワッサン、おいしいぬか漬けの白菜/キュウリ/ダイコン、1ポットの紅茶、である~(笑)(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた~(笑)(*^_^*)