2／18パワーリハビリ(*^_^*)

2／18パワーリハビリ(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.☆

今日は、やや晴れ間が出たいい天気である。冬型の強烈な寒波が日本列島に流れ込んで来ている。超寒くなり、本格的な真冬にはいってる～(´・_・
気温は、10-2度である(*^_^*)

今日も、リハビリ（パワーリハビリ、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

今日のリハビリは、またお風呂から入り、パワーリハビリはソケイヘルニアの手術後なのでそれを考慮し行い、理学療法士の運動、物療、等の順番で行う。でも、だいぶ最近は、お腹の手術の傷も癒え、かなり普通に力が入るようになり、P－Walk以外のパワーリハビリがこの前、全部出来た～(*^_^*)
①お風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリは上肢、下肢を使ったリハビリも追加し、理学療法士による右半身麻痺への簡単な筋肉への刺激、
等身体によい、三種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)

今日は、この前の月曜日が、ゴスペル練習だったので、振り返りで、パワーリハビリにきている～（笑）(*^_^*)


☆さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである(^_^)
午前中に湯船のお風呂に入れる(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる～（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする～（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢とだんだん脚も追加したパワーリハビリと理学療法士の先生と物療、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、楽しい時間を過ごす～（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、送迎車に乗っけてもらって、家に帰る。だいたい16:30くらいに帰宅する。これが、だいたい僕のパワーリハビリの一日である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

家に戻って、コーヒーとせんべいを食べ、テレビを見たり、ゆっくり休憩する☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

リハビリの一日は、時間の経つのがほんとに早いな(*^_^*)
このように、１日１日の時間が過ぎていく～（笑）(*^_^*)
光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、17:30からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の、夕食は、サバ、サラダ、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコン、おいしい白菜の漬け物、である(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた

2／17ゆっくりした日

2／17ゆっくりした日

おはようございます(*^_^*)
今日は、少し晴れ間が出たいい天気である。しかし、冬型の強烈な寒波が日本列島に流れ込んで来ている。超寒くなり、本格的な真冬にはいっている～(´・_・`)
気温は、12-2度である(*^_^*)

今朝は布団から出るのにとても勇気が必要でした(^^;
今日の東京地方は日中の最高気温が朝とほとんど変わりませんので、寒さ対策をしっかりしてお出かけください！
今日（17日）は九州は次第に晴れ間が戻るでしょう。山陰は夜も雨か雪が降る見込みです。近畿も朝までは広く雨が降るでしょう。
東海から関東は広い範囲で雨や雪が降ったりやんだりする見込みです。
東北と北海道は晴れ間がでそうです
今日は西日本の天気は回復、雨上がりで気温が高めの日は花粉に注意が必要です。
また、今週後半は西日本でスギ花粉の飛散量が増える予想ですので、早めの対策を心がけてくださいね。
花粉を体内に取り込まないよう、マスクやメガネ、帽子などで対策したり、花粉が付着しにくい（ツルツルした）素材の上着を着たり、室内に入る時には花粉をよく払ってから中に入るようにしてください
東京地方は曇りで時々雨や雪が降るでしょう。傘を忘れずにお持ちください。
最高気温は5度前後の予想で、朝とほとんど変わらない見込みです。風邪をひかないよう気をつけてくださいね。
明日も曇り時々雨でしょう。

今日は、11時半ころ起きたので、ノンビリ朝食だ。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

今日は、特になにも無いので、ゆっくりテレビ、新聞、等を見た～（笑）(*^_^*)

その後、16:00からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の、夕食は、手で中華料理の葉っぱとお肉をはさみもの、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコン、おいしい白菜の漬け物、である(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた～（笑）(*^_^*)

2／16ゴスペル練習の日

2／16ゴスペル練習の日

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいゴスペルの練習だ‼
今日も一日、この様に楽しくゴスペルが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.☆

今日は、少し曇りのち晴れの天気である。しかし、冬型の強烈な寒波が日本列島に流れ込んで来ている。超寒くなり、本格的な真冬にはいっている～(´・_・`)
気温は、13-5度である(*^_^*)

今日は、ゴスペル練習が夕方あるため、パワーリハビリは、お休みします～（笑）(*^_^*)
振り替えで、水曜日にリハビリに行きます～（笑）(*^_^*)

今日のゴスペルは、宝塚栄光教会で19:00～21:00まで練習します～（笑）(*^_^*)

今練習では、以下の曲目を唄い、今日も逐一練習予定です～（笑）(*^_^*)
それと新曲一曲が、いつも加わり、7月のコンサートに向け、練習します～（笑）(*^_^*)

♪　Glory Glory Hallerya
♪ 感謝します

これらの曲を、MOMOちゃんの指揮の元、ゴスペル練習が、楽しく 始まります～（笑）(*^_^*)
ケンケン（漫才師の有名な治ちゃんバンド、でベースをやっている）もベースで、参加します(^_^)
やはり、ゴスペル練習は、思いっきり唄えて、気持ちがよく、楽しいです～☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

やはり、ゴスペル練習は、月一回だけれど、僕のペースにあい大変楽しい(^_^)
そして、七月のコンサートまで、一歩一歩、みんながんばっている☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

リハビリのある日は、リハビリがだいぶ体力を消耗させるので、ゴスペル練習は身体的に負荷が多いので、万が一を考え敢えて休むことにし、水曜日に振り替えてもらうことにしてます(^_^)
何かイベントがある時は、一日に一個にする予定で、健康の自己管理して、用心している☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

ゴスペル練習が19:00からなので、早めに16:30から夕食をとった(^_^)

18:30に福祉タクシーが迎えに来て、宝塚栄光教会まで行き、また、21:30に迎えの福祉タクシーが来て、家に送迎してくれ、10時に戻って来た☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、11:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた～（笑）(*^_^*)

2／15ゆっくりした日

2／15ゆっくりした日

おはようございます(*^_^*)
今日は、少し晴れ間が出たいい天気である。しかし、冬型の強烈な寒波が日本列島に流れ込んで来ている。超寒くなり、本格的な真冬にはいっている～(´・_・`)
気温は、10-2度である(*^_^*)

今日の関東から西の最高気温は広い範囲で3月並みとなり、昨日と比べて3度前後高くなる所が多いでしょう。日中は日差しが温かく感じられて少しホッとできそうです(^^
お出かけや洗濯など、日差しを有効に使ってくださいね。
今日（15日）は北海道は猛吹雪になるでしょう。東北や北陸も雪や雨で、雷を伴う所もありそうです。歩けない程の強い風が吹くこともある見込みです。また、なだれにもご注意ください。
関東は日差しがたっぷり降り注いで行楽日和になるでしょう。
東海から九州、沖縄も日中は晴れますが、九州は夜遅くから雨が降りだすでしょう。
東京地方は晴れるでしょう。最高気温は12度前後の予想で、昨日より高くなりそうです。
明日も晴れますが、夕方から夜のはじめごろは雲が広がる見込みです。

今日は、11時半ころ起きたので、ノンビリ朝食だ。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

今日は、特になにも無いので、ゆっくりテレビ、新聞、等を見た～（笑）(*^_^*)

その後、16:00からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の、夕食は、サバ、ケンタッキーフライドチキン、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコン、おいしい白菜の漬け物、である(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた～（笑）(*^_^*)

2／14ゆっくりした日

2／14ゆっくりした日

おはようございます(*^_^*)
今日は、少し晴れ間が出たいい天気である。しかし、冬型の強烈な寒波が日本列島に流れ込んで来ている。超寒くなり、本格的な真冬にはいっている～(´・_・`)
気温は、10-2度である(*^_^*)

今日は、11時半ころ起きたので、ノンビリ朝食だ。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

今日は、特になにも無いので、ゆっくりテレビ、新聞、等を見た～（笑）(*^_^*)

その後、16:00からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の、夕食は、サバ、ポテサラ、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコン、おいしい白菜の漬け物、である(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた～（笑）(*^_^*)

2／13パワーリハビリ(*^_^*)

2／13パワーリハビリ(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.☆

今日は、また、白い雲に覆われたやや晴れた天気である。冬型の強烈な寒波が日本列島に流れ込んで来ている(´・_・`)
ほんとにさむいね❗️立春を過ぎたのに本格的な真冬にはいっている～(´・_・`)
気温は、6-1度である(*^_^*)

今日も、リハビリ（パワーリハビリ、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

今日のリハビリは、またお風呂から入り、パワーリハビリはソケイヘルニアの手術後なのでそれを考慮し行い、理学療法士の運動、物療、等の順番で行う。でも、最近は、お腹の手術の傷も癒え、かなり普通に力が入るようになり、P－Walk以外のパワーリハビリが完全に出来るようになった～(*^_^*)
①お風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリは上肢、下肢を使ったフルの機種を用い、理学療法士による右半身麻痺への簡単な筋肉への刺激、
等身体によい、三種類のトータルバランスがとれた筋肉によるリハビリを行う(*^_^*)

この前のFBの投稿をみてると小保方さんについて、以下の投稿があり、元研究者としては、もうウンザリなので研究者として失格だと思い小保方さんへの投稿は最後にしたいと思います～（笑）(*^_^*)

投稿『STAP細胞の小保方さんを理研が、告訴するニュースを見てビックリしました。
確かに彼女は、研究者として未熟な所があったのかもしれませんが、本当にSTAP細胞を見つけようと研究していたのだと思います。
それを所属していた所が、告訴するなんて、まさにトカゲの尻尾切り自分達の責任逃れです。
こんなことしてると若い研究者が育ちません。』

しかし、元研究者から言わして貰えば、以下の通りです～(´・_・`)
あるテーマに関して、薄給で、地位も定まらず、ずっと研究しているポスドク（ポストドクター）が、今も一杯います。その中には、女性もかなりいて、苦労されています～(´・_・`)
キュリー夫人などは、その最たるものですよ。日本でも、女性に『猿渡賞』という女性研究者に栄誉な賞があり、そこには、女性として厳しく競争しながら、研究者の一人前として認められるようがんばってます。ポスドクの研究環境の向上を願ってますが～（笑）(*^_^*)

それが、理研のユニットリーダーの小保方さんは、笹井さんのバックがあり、充分な研究環境で以下のような日本の科学を根底から、国際的な疑惑を持たれる大問題を引き起こした責任は、大きいと思います～(´・_・`)

大問題
『ＳＴＡＰ細胞問題をめぐり理化学研究所は１０日、論文に捏造（ねつぞう）や改ざんが認定された小保方晴子氏（３１）が「懲戒解雇相当」と判断したと発表した。
　小保方氏は既に退職しており処分はできない。そのため処分に実質的効力はないが、それでも理研は、小保方氏に最も重い処分を下すことをあえて選択。形式的にせよ「懲戒処分」とすることで、小保方氏らに対する法的責任追及につなげる構えだ。理研は刑事告訴や研究費返還を検討していると明らかにした。窃盗や業務妨害などを念頭に刑事事件に相当するかの検討も続けるという。
　懲戒解雇相当とした理由を「研究不正が認定された。社会的な影響を踏まえ判断した」と説明した。一般に「懲戒解雇」では退職金は支払われないが、小保方氏は年俸制だったため、そもそも退職金が発生しない勤務形態だったという。
　また、共著者の若山照彦山梨大教授は出勤停止相当と判断し、小保方氏が所属していた発生・再生科学総合研究センター（当時）の竹市雅俊・元センター長はけん責。共著者の丹羽仁史チームリーダーは文書による厳重注意とした。副センター長で自殺した笹井芳樹氏について、理研は「故人なので公表は控えた」と説明した。

また、申請せずマウス実験、小保方氏参加も無届け
　ＳＴＡＰ細胞の論文不正を巡り、小保方晴子・元研究員が２０１３年、マウスを使って行ったＳＴＡＰ細胞の実験が、動物実験に必要な申請手続きを経ないまま行われていたことがわかった。
　論文の共著者で、研究室の責任者だった理研発生・再生科学総合研究センター（当時）の笹井芳樹・副センター長（昨年８月に自殺）が手続きを怠っていた。

　理研によると、この実験は、マウスの細胞からＳＴＡＰ細胞ができる過程や、できた細胞の性質を調べたもの。小保方氏らが１３年３月～１２月、笹井氏の研究室で行い、得られたデータはＳＴＡＰ細胞が存在する根拠の一つとされた。理研の規定では、動物実験は研究室の責任者が事前申請する必要がある。小保方氏が実験に参加することも届けていなかった。』

これは、自殺された笹井教授が、IPSの山中教授に対抗するため、ES細胞？を使った論文であり、またその論文がコピペばかりした、小保方さんが作成したひどい論文であった。それを小保方さんが、雑な研究をしながら、笹井さんの肩書きを使って、NATUREに投稿出来た～(´・_・`)

小保方さんは、今かわいそうだとする声もあるが、自分の声で、表に出て来て、ハッキリ釈明する事が、第一番目の責任であり、笹井さん亡き後の研究者として、当然であると思います～(´・_・`)
今、悪いのは、さっきの投稿でのべているように、小保方さん、笹井さん、若山さん、理研、です～（笑）(*^_^*)
やはり、小保方さんだけではなく、笹井さん、理研に重大な責任があります～（笑）(*^_^*)
特に、トカゲの尻尾切りをしないで理研もかなりの責任があり、理研の野依理事長は、責任を取って、辞任しないとダメですね～(´・_・`)
ノーベル賞を取ったから、責任回避は、ないですね～(´・_・`)

だから、小保方さんが、記者会見し、全てを話し、理研は理事長交代することが、重要ですよね～（笑）(*^_^*)


☆さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである(^_^)
午前中に湯船のお風呂に入れる(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる～（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする～（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢とだんだん脚も追加したパワーリハビリと理学療法士の先生と物療、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、楽しい時間を過ごす～（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、送迎車に乗っけてもらって、家に帰る。だいたい16:30くらいに帰宅する。これが、だいたい僕のパワーリハビリの一日である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

家に戻って、コーヒーとせんべいを食べ、テレビを見たり、ゆっくり休憩する☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

リハビリの一日は、時間の経つのがほんとに早いな(*^_^*)
このように、１日１日の時間が過ぎていく～（笑）(*^_^*)
光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、16:30からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の、夕食は、ネギトロ、豚しゃぶ、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコン、おいしい白菜の漬け物、である(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた

2／12訪問マッサージの日

2／12訪問マッサージの日

おはようございます(*^_^*)
今日は、また、白い雲に覆われた曇りの天気である。しかし、冬型の強烈な寒波が日本列島に流れ込んで来ている。超寒くなり、本格的な真冬にはいっている～(´・_・`)
気温は、11-1度である(*^_^*)

昨日の日中は少しホッできる気温でしたね(^^
ですが、明日金曜日はまた寒気が流れ込みます。関東の平野部では、明日と16日（月）に雪が舞う可能性が出てきました。
気温の変化で体調をくずさないよう、気をつけてお過ごしください。
今日（12日）は日本海側の広い範囲で雨や雪が降るでしょう。
北海道は日本海側を中心に雪が降る見込みです。東北や北陸は雨や雪が降ったりやんだりで、雷を伴うこともあるでしょう。
東海と近畿から九州も雲が多く、所々で雨や雪が降る見込みです。
関東は大体晴れるでしょう。
最高気温は昨日と同じくらいの所が多くなりそうです。
東京地方は晴れますが時々雲が広がる見込みです。最高気温は14度前後の予想です。
明日は曇り時々晴れでしょう。

今日は、11時半ころ起きたので、ノンビリ朝食だ。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

今日は、特になにも無いので、ゆっくりテレビ、新聞、等を見た～（笑）(*^_^*)

その後、16:00からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の、夕食は、豚肉、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコン、おいしい白菜の漬け物、である(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた～（笑）(*^_^*)

2／11ゆっくりした日

2／11ゆっくりした日

おはようございます(*^_^*)
今日は、また、白い雲に覆われた曇りの天気である。しかし、冬型の強烈な寒波が日本列島に流れ込んで来ている。超寒くなり、本格的な真冬にはいっている～(´・_・`)
気温は、12-3度である(*^_^*)

今日は、11時半ころ起きたので、ノンビリ朝食だ。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

今日は、特になにも無いので、ゆっくりテレビ、新聞、等を見た～（笑）(*^_^*)

その後、16:00からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の、夕食は、コロッケ、サンドイッチ、あとぬか漬けのダイコン、おいしい白菜の漬け物、である(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた～（笑）(*^_^*)

2／10ゆっくりした日

2／10ゆっくりした日

おはようございます(*^_^*)
今日は、また、白い雲に覆われた曇りの天気である。しかし、冬型の強烈な寒波が日本列島に流れ込んで来ている。超寒くなり、本格的な真冬にはいっている～(´・_・`)
気温は、8-3度である(*^_^*)


今日は、11時半ころ起きたので、ノンビリ朝食だ。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

今日は、特になにも無いので、ゆっくりテレビ、新聞、等を見た～（笑）(*^_^*)

その後、16:00からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の、夕食は、コロッケ、サンドイッチ、あとぬか漬けのダイコン、おいしい白菜の漬け物、である(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた～（笑）(*^_^*)

2／9パワーリハビリ(*^_^*)

2／9パワーリハビリ(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.☆

今日は、また、白い雲に覆われたやや晴れた天気である。冬型の強烈な寒波が日本列島に流れ込んで来ている(´・_・`)
ほんとにさむいね❗️立春を過ぎたのに本格的な真冬にはいっている～(´・_・`)
気温は、3--1度である(*^_^*)

今日も、リハビリ（パワーリハビリ、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

今日のリハビリは、またお風呂から入り、パワーリハビリはソケイヘルニアの手術後なのでそれを考慮し行い、理学療法士の運動、物療、等の順番で行う。でも、最近は、お腹の手術の傷も癒え、かなり普通に力が入るようになり、P－Walk以外のパワーリハビリが完全に出来るようになった～(*^_^*)
①お風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリは上肢、下肢を使ったフルの機種を用い、理学療法士による右半身麻痺への簡単な筋肉への刺激、
等身体によい、三種類のトータルバランスがとれた筋肉によるリハビリを行う(*^_^*)

昨日のNHK大河ドラマ『花燃ゆ』は、視聴率が低いらしいが、いつも見ていて、また感激する場面があり、これから勉強になるな～（笑）(*^_^*)

野山獄で、だんだんと吉田松陰の考えが、獄に入っている絶望の縁にはまっているいる人の頭を学問で、変えようとするきっかけになったのが、孟子の言葉である～（笑）(*^_^*)

それは、”万物、皆我に備わる身を反みて、誠あらば、楽しみ、これより、大なるはなし“ である～（笑）(*^_^*)
つまり、全ての感情は、 もともと人の本性の中に備わっているものである。悲しみや悪だけてはなく、善もまたしかり。喜びもまたしかり。一生獄の中にあろうとも、心を磨き、おのれの心に目を凝らし、誠を尽くせば、人は生まれ変わることが出来る～（笑）(*^_^*)
人は変われるんです。これから、野山獄が、ならず者の集まりから、勉学のもとになっていく～（笑）(*^_^*)

また、天は、あるものを見込んで、その才を試そうとする時、試練を与える。逆境こそが、人を育てる。これも、いい言葉である～（笑）(*^_^*)

僕は『老子』の方が、本来自由な考えで、すごく好きであるが、孟子もいいものである～（笑）(*^_^*)
老子の有名な語句に以下の ものがある～（笑）(*^_^*)

⚫️天網恢々、疎にして失わず。『老子』
天の網は大きく粗く、一見簡単にかいくぐれそうだが、実はどんな小事であれ見逃すことはない。だから悪い事はできないし、君子ならそういった自然の法則に早く気づくべきだ。

⚫️上善は水の如し。『老子』
水は丸い器に入れば丸くなり、四角い器に入れば四角くなる。それと同じように、人間も水の如くその状況に応じた臨機応変な振る舞いをするのが最も自然な一番よい生き方である。

この老子の“水”の思想は、大好きである～（笑）(*^_^*)

たまたま、日曜日は、”花燃ゆ“を見てるが、今いろいろ今シーズン新しいドラマが出て、毎日録画に忙しい～（笑）(*^_^*)

ザッと言うと、僕には、月曜～土曜までは以下のドラマがおもしろい。

⚫️月曜日は、“デート”で、これは
杏（２８）と、「ＭＯＺＵ」シリーズなどで知られる実力派俳優、長谷川博己（３７）。人気者の２人が「月９」初出演を果たす。数学系研究所に勤めるキッチリした杏と高等遊民のフリーターで、母親に頼っている長谷川が、非常におもしろい～（笑）(*^_^*)

⚫️火曜日は、”銭の戦争“で、本作は韓国のテレビドラマ『銭の戦争』（2007年制作）を原作として、関西テレビが舞台を日本の東京に置き換えて製作する。栄光と挫折を経験した男が、恋と借金返済、そして自らの人生を取り戻すまでの様を描いた壮絶な復讐劇が、時にはシュールに、また時にはコミカルに展開される。
草彅剛は、関西テレビ制作の火曜ドラマにおいては『僕の生きる道』『僕と彼女と彼女の生きる道』『僕の歩く道』といった「僕のシリーズ3部作」を始め、『いいひと』『37歳で医者になった僕～研修医純情物語～』など、自らの温厚なキャラクターをそのまま生かしたヒューマンドラマをこれまで演じたが、今回は「復讐に燃える熱血漢のある男」のキャラクターに挑む。また大島優子はAKB48卒業後、連続ドラマ初出演である。

⚫️また、火曜日の“まっしろ”もおもしろい～（笑）(*^_^*)
『まっしろ』は、2015年1月13日から毎週火曜日22:00 - 22:54に、TBS系の「火曜ドラマ」枠で放送されている日本のテレビドラマ。堀北真希演じる看護師を主人公とした医療ドラマである。看護婦の大奥物語である～（笑）(*^_^*)

⚫️水曜日は、特に無し～（笑）(*^_^*)

⚫️木曜日は、”五つ星ツーリスト“がおもしろい～（笑）(*^_^*)
渡辺直美が、主人公である。旅行会社に舞い込んでくる厄介なクレーム客…。
京都を舞台にした窓際社員たちの大奮闘ストーリーです！京都にある旅行会社「サンセットツアーズ」西日本本社。　そこの窓際部署には、組織になじまないが、どんな観光客でも満足させることができるという



そんな彼女がひょんなことで出会った新入社員の男が毎回抱え込む厄介な観光客の理不尽な要求に対し、
個性的な仲間たちとクリアしていくことになる…。

⚫️金曜日は、“ウロボロス”である～（笑）(*^_^*)
“ウロボロス”は、二匹の龍で、児童養護施設・まほろばで育った龍崎イクオ（生田斗真）と段野竜哉（小栗旬）のこと。2人が小学生のとき、母親のように面倒を見てくれていた施設職員の「結子先生（広末涼子）」が何者かに殺されるのを目撃する。犯人について2人は警察に証言するが、その言葉は“金時計”をした警察関係者に握りつぶされ、なぜか事件はもみ消された…。
　それから20年。イクオは刑事となり、新宿第二警察署刑事課に勤務していた。イクオとバディを組むのは日比野美月警部補（上野樹里）。ドジで明るいお人好し、冴えないキャラのイクオであったが、なぜか事件のにおいを嗅ぎ取ることに長け、検挙率は署内ナンバーワン。東大出のエリートキャリアである美月はいつもそのことが不思議でならなかった。一方、竜哉は抜群の頭脳を生かし暴力団・松江組の幹部として闇の世界でのし上がっていた。警察とヤクザ…決して交わることのないはずの二人の目的は、事件を握りつぶした「金時計の男」を警察内から探し出し、真実を探り出し、最強の権力組織である“警察”の闇を暴くかと。写真
　「信じるのはお互いだけ…」誰にも知られてはいけない相棒として、龍崎イクオと段野竜哉の“二匹の龍”は“警察”という絶対不可侵の禁城に挑む！
　ある夜、新宿で男性が転落死する。事故か、自殺か、他殺か…。自殺との見方が強まる中、イクオは亡くなった男性の家族に会いたいと言い出す。そのころ、転落場所近くのパーキングで車上荒しがあり、防犯カメラの映像から、常習の沢渡（中村蒼）が浮かび上がる。沢渡は男性が転落する一部始終を見ていたようで…。

⚫️土曜日は、”学校のカイダン“で、ある～（笑）(*^_^*)
広瀬すず（春菜ツバメ）【学校のカイダン、主人公】
規律と調和を守って何事もなく過ごそうとしていた女子高生。生徒会長になったことで学校のさまざまな問題点に気付き、「この世界を変えたい」という思いを抱くようになる。
それで、天才スピーチライター神木隆之介（雫井彗）を使って、ツバメの力になり、腐りきった学校を改革していく～（笑）(*^_^*)
ツバメの前に突然彗が現れた彗。ツバメの心の底にある想いや話し相手の気持ちを読み取り、その心をひっくり返すスピーチ術をツバメに授ける。

ということで、このドラマで結構今シーズンも楽しめる～（笑）(*^_^*)


☆さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである(^_^)
午前中に湯船のお風呂に入れる(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる～（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする～（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢とだんだん脚も追加したパワーリハビリと理学療法士の先生と物療、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、楽しい時間を過ごす～（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、送迎車に乗っけてもらって、家に帰る。だいたい16:30くらいに帰宅する。これが、だいたい僕のパワーリハビリの一日である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

家に戻って、コーヒーとせんべいを食べ、テレビを見たり、ゆっくり休憩する☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

リハビリの一日は、時間の経つのがほんとに早いな(*^_^*)
このように、１日１日の時間が過ぎていく～（笑）(*^_^*)
光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、16:00からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の、夕食は、クリームシチュー、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコン、おいしい白菜の漬け物、である(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた～（笑）(*^_^*)