10／28パワーリハ：小池都知事のがんばりＶＩＩＩ(⌒‐⌒)
おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.
今日は、曇りのち雨の天気で、涼しい〜(*´ω｀*)
気温は、18-12度である(*^_^*)
今日も、リハビリ（パワーリハビり、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)
✴僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である〜（笑）(*^_^*)
3階には、今まで通りの、内科（ポラリスグループの森社長兼理事長）／整形（理事長の父上）の外来がある〜（笑）(*^_^*)
⚫今まで、一階に通っていた、3時間コースの方々が、2階と3階に、分散し、通所リハビリは、今まで1、2、3階に、分散していたが、それを先日から、1階、2階、の二つの階に、統合した。即ち、1階の要支援以上の利用者の、3時間コースの方々が、1、2階に分散した〜（笑）(*^_^*)
そして、スタッフも、1階の人々が、2階、3階に、分散された〜（笑）(*^_^*)
⚫そして、ポラリスの本部が、今まで、ちょっとこの逆瀬川の近くの場所にあったが、この森クリニックの建物の1階に、入った〜（笑）(*^_^*)
⚫これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった〜（笑）(*^_^*)
🔶今日のリハビリは、まず、物療（気持ちのいいエアーベッドか脚のエアーマッサージ）を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:20にお風呂が終わる〜（笑）(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、僕は、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する〜（笑）(*^_^*)
🔶午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種と自転車こぎ（バイオステップ）、をしっかり行い、そのあと理学療法士の身体を天井から釣って歩行するP-Walkの順番で行う。今は寒いので、天気がよくないので、散歩には、ほとんど行かない～(*´ω｀*)
🔶最近、少し体調が悪いが、無理して、P－Walkだと0.4の速度で5分間行い、その後、階段昇降、三段×2をやるようになり、少し運動量が増してきた～(⌒‐⌒)
散歩だと隣の脳神経外科医院の看板の少し先、往復70mくらいを歩くのだが、今は、寒いのでやめている～(*´ω｀*)
🔶この階段昇降を選んだ時は、上がる時、右側の麻痺側の脚をPTさんに補助してもらい階段分だけ上に挙げてもらい、その状態から身体を持ち上げる。ほとんどこれが出来て来たので、麻痺側の右脚太もも部分に筋肉が付いたらいいなとリハビリしている〜（笑）(*^_^*)
【まとめ】
まとめると以下のリハビリの効果が得られる〜（笑）(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢／下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ
⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法
、等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)
⬛今日も、やはり、小池都知事の件である～(⌒‐⌒)
🔶五輪開場の件ですが、ここのところＩＯＣバッハ会長が、来てから、現状の開場でやって欲しいという要望が、いろいろドット出てきた～(*´ω｀*)
🔶この五輪会場なんかは、それなりの成績を出していないと、いけないし、どこだって、アスリートだったら、条件は一緒なんだから、どこだっていいよ➰💮
それなのに、新しい会場を作って、税金を使って、無駄な出費に、なる～(*´ω｀*)
🔶これだけ小池都知事が、言わないと、バカな森さん、がドンドン税金を使って行く～(*´ω｀*)
それにあわせて、今では、アスリートみんなが、そんな優雅な条件で、試合をしようとしている。そして、外国人にドンドン、メダルを奪われる～(*´ω｀*)
🔶川渕氏なん😃かのバカな森さん、の子分も出てきた。2020年は、人口が、減少していくので、無駄な施設を作っても、会場の維持管理に、税金が出ていく😰😰😁👏🏃
🔶最後に、反対派が、ドット出てきた～(*´ω｀*)
（記事）
⬛川淵三郎氏、小池都知事の競技会場見直し案に真っ向反対！撤回求め嘆願書送付
団体球技の活性化を目指す日本トップリーグ連携機構の川淵三郎会長（７９）は２６日、都内で会見し、小池百合子都知事（６４）率いる都政改革本部が、２０２０年東京五輪パラリンピックのバレーボール会場となる「有明アリーナ」（江東区）の建設計画の見直しを検討していることに異議を唱えた。川淵氏は「新しいアリーナを造ることが絶対に必要」と強調。会見には日本バレーボール協会の木村憲治会長（７１）ら１２団体のトップも出席し、見直し案の撤回を求めた。
都民ファーストを掲げる小池氏の改革に待ったをかけたのは、スポーツ界の重鎮だった。見直し対象とされているのは、水泳会場「オリンピックアクアティクスセンター」（江東区）、バレーボール会場「有明アリーナ」（同）、ボート・カヌー（スプリント）会場「海の森水上競技場」（東京湾臨海部）の３施設。川淵氏が、異議を唱えたのは「有明アリーナ」への見直し案だ。
「五輪へ向け、世界に誇れるアリーナが、絶対に必要だと確信しています。レガシー（遺産）というのはお金の問題ではなく心の問題です」。横浜アリーナを改修して使用するという代替案については「昨年、スポーツで使われたのはたったの１日。３１７日は他の目的で使われている。東京五輪のレガシーとして使われることは絶対にあり得ない」と猛反論。「（横浜アリーナ代替案の）発想が出てくることが信じられません。具体的な数字について調査チームが十分に理解した上で見直し案を出したとは思えない」と切り捨てた。
都政改革会議では９月２９日に「国内のバレーボール、バスケットボール、ボクシングなどは２０００～３０００席で十分」との発言があったが、同機構は「国内トップリーグであるバスケットボールＢリーグ１部では５０００席以上の基準が設けられている。この発言の数字には疑問がある」などと反論。撤回を求める嘆願書を作成し、２１日付で小池都知事、松野博一文科相、鈴木大地スポーツ庁長官、丸川珠代五輪担当相、スポーツ議員連盟・麻生太郎会長、五輪組織委員会・森喜朗会長に送付した。
サッカーのＪリーグ設立に尽力して初代チェアマンを担当した川淵氏。その強力なリーダーシップでバスケットボールのＢリーグも誕生させ、初代チェアマンを務めている。運営の最前線にいるからこそ、試合会場の大切さは痛感している。
川淵氏は会見を開いた理由を「今まで競技団体が声を上げることがほとんどなかった。僕としてはスポーツ界として発言すべきだと思った」と説明。「経費節減は当然のことだが、今回の見直し案は施設を安くすればいいという観点だけで考えられている。（見直し案は）建設のコストが問題になっていて複合的な見方が全くされていない。スポーツのことを知っている人がやっているのかな、と。入れ物を造ることで見に来る人が増えることに価値がある」と力説した。
🔶これほど、アスリートのトップが、日本全国に文句を言うことは、これまでになかったので、これも、格好つけだけである。そんなに言うのであれば、もっと成績を出して見たらいい😁😁😁😁
✳さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる〜（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする〜（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)
その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療の残り、である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす〜（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。
今日も、幸せだなぁ〜と思う〜（笑）(*^_^*)
光陰矢の如しである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.
また、森クリニックから、戻り、夕方の5時から7時まで、横になった～(⌒‐⌒)
今日の夕食は、、厚揚げ、テンプラの、1ポットの紅茶、である(⌒‐⌒)
そして、9:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた～(⌒‐⌒)