10／5訪問マッサージ訪問の日～(⌒‐⌒)
おはようございます(*^_^*)
今日も、朝方から、午後にかけて曇りで、かなりむしあつい〜(*^_^*)
気温は、27-19度である(*´ω｀*)
おはようございます。
昨日は全国的に真夏の暑さになり、東京では、1875年の観測開始から3位の32.0度を12時20分に観測。10月としては記録的な暑さとなりました。
気温の変化で体調をくずさないよう、気をつけてくださいね。
今日（5日）は台風18号は速度をあげながら、山陰沖から北陸、東北へ進むでしょう。
九州から近畿と北陸では暴風や高波に警戒が必要です。局地的に非常に激しい雨が降るでしょう。交通機関の乱れにご注意ください。
東海や関東、東北も午後は次第に風や雨が強まるでしょう。
北海道は晴れて、朝晩を中心にグッと冷えそうです。日中も空気がヒンヤリするでしょう。
夏のような暑さだった昨日に比べ、今日は5度前後気温が低くなる所が多くなりそうです。今日は羽織るものを忘れずにお出かけください。
■最新の台風情報
http://typhoon.yahoo.co.jp/weather/jp/typhoon/
■雨雲の動き
http://weather.yahoo.co.jp/weather/zoomradar/
東京地方は曇りで夜は雨が降るでしょう。最高気温は26度前後の予想です。
明日は晴れ時々曇りでしょう。
■10月11日（火）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測（tenki.jp）
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/
※Yahoo!天気アプリでもPM2.5の情報が見られます
http://weather.yahoo.co.jp/weather/promo/app/
今日は、訪問マッサージが入る～(⌒‐⌒)
そして、11時半に、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢をサラダにかけ、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、1ポットの紅茶、である。
そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;
また、14:00から、今日は、訪問マッサージの日だ^_^;
あとは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1〜2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)
14時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる〜（笑）(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、今回は左側腰も集中的にマッサージしてもらい、だいぶ楽になった〜（笑）(*^_^*)
あと、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;
今日の、夕食は、19:00に、焼きとり、クロワッサン、1ポットの紅茶、よく浸かった漬け物、を食べた〜（笑）(*^_^*)
そして、9~11時まで、次男の進路について話合った～(*´ω｀*)
あまりいい解決法は、無さそうである～(*´ω｀*)
そして、12:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた〜（笑）(*^_^*)