脳内出血と心筋梗塞との共生

脳内出血の発症から13年ちょっと経ち、リハビリ等でいろいろ工夫してなんとか右半身麻痺と、心筋梗塞とも共生を図っています。

10/23ゆっくりした件(⌒‐⌒)

2016年10月23日 20時33分53秒 | Weblog





10/23ゆっくりした件(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日は、晴れのち曇りで、すごく蒸し暑く、家の中の気温も高い~(*´ω`*)
気温は、22-15度である(*^_^*)

おはようございます。
今日10月23日は二十四節気の「霜降(そうこう)」です。
秋が一段と深まり、初霜の知らせがあったり朝霜が見られるころ。朝晩の冷え込みが厳しくなってきますので、風邪をひかないよう気をつけてお過ごしください。

昨日22日は、広い範囲で今季一番の冷え込みとなり、最低気温がマイナスになった所も。盛岡からは本州で今季初めて「初霜」の便りが届きました。
この先はグっと秋が深まって、コートの出番が増えたり、雪の便りが届いたりしそうです。そろそろ、暖かい上着の用意をしておいてくださいね。

今日(23日)は九州は広い範囲で雨でしょう。南部では雷を伴って、局地的に激しい雨が降る見込みです。
中国と四国も雲が多く、雨の降る所がありそうです。近畿から東北も晴れ間がありますが、雲の広がりやすい天気でしょう。
北海道は昼ごろからは北部を中心に雪や雨が降るでしょう。

最高気温は昨日と同じくらいか、高くなる所が多い見込みです。

■雨雲の動き
http://weather.yahoo.co.jp/weather/zoomradar/

東京地方は曇りで昼前から昼過ぎは晴れるでしょう。最高気温は22度前後の予想です。
明日は晴れる見込みです。

■10月29日(土)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

■PM2.5分布予測(tenki.jp)
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

※Yahoo!天気アプリでもPM2.5の情報が見られます
http://weather.yahoo.co.jp/weather/promo/app/

朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢をサラダにかけ、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、1ポットの紅茶、である~(⌒‐⌒)

その後、テレビを見て、過ごした~(⌒‐⌒

今日の、夕食は、19:00に、サンマ、シチューとパン、クロワッサン、1ポットの紅茶、よく浸かった漬け物、べったら漬け、白菜、を食べた〜(笑)(*^_^*)


そして、9:30ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆