1/27おはようございます(*^_^*)
今日は、いい天気だが、やはり、寒い寒い～( ; _ ; )/~~~
今日は、リハビリを休んで、ゴスペルに行くため、10:00時ころ、起きた。☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。
そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;
今日は、リハビリを休んでまた、久しぶりの今年初めての宝塚栄光教会で、MＯMOちゃん指導のゴスペルの練習がある。☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
練習曲は、“Away in a Manage”、”Every Praise“等で、声を出す腹筋のリハビリと考えている☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
”Every Praise“は、全体構成が、シンプルで、のれるいい曲である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
さー、お腹から声を出してゴスペルを楽しんで、詩おう^_^;
今日行ってみたら、男性が入り、男性も全部で、牧師さん入れ7人とすごく多くなった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
楽しみであるが、練習が、19:00～21:00なので、この寒さの中、頑張って行こう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
やはり、右半身麻痺なので、1月～3月までの夜は、辛い( ; _ ; )/~~~
福祉タクシーで、自宅に18:30に来てもらい、21:30に宝塚栄光教会に迎えに来てもらう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
夕食は、いつものパターンの一環で、ネギトロ、カニクリームコロッケとポテサラ、サンドイッチ、焼きそば、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
そして、10:30ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
明日は、今年初の今月のケアマネージャーとの面談である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆