戻ってきた野江３丁目の奇蹟 getting back to normal in my neighborhood

戻ってきたぁー
戻ってきたぁー

平日午前中の
心地ええ時間が～。

今週、
野江3丁目の万両酒店さんに、
午前10時開店と同時に訪れた。



ジャッキーが一番客やったんで、
マスターに久しぶりに写真撮ってもうた。

ここは、
ほんまに心地ええ。



マスターの奥さんの作りたての
ズリの炒めもんと、
焼きシイタケをいただいた。



お店から
外を見ると、
大きな交差点があるが、



平日の午前中、
何となく穏やかな風景やなあ。

いつまでも、

こんな時間が
続いてほしい。

市スポーツフェスでボランティアした日 volunteered at city sports festival

スポーツ推進員のジャッキー、

今日は久しぶりに、
イベントのボランティアした。

お天気はサイコー！
暑すぎるぐらいや。



会場は、
長居公園のスタジアムやから、
メッチャええ環境や。



ジャッキーの担当は、
ボッチャ。

パラリンピックで、
ちょっと知られるようになった。

けっこう参加者が多く、
忙しかった。



小さい子供から
大人まで、
楽しんでくれた。

これって
やりがいあるなあ。

布施ゴールデンジョギングルート（宣言解除後編） went to my favorite bath and bar after the state of emergency was lifted

待ちに待った
緊急事態宣言の解除。

待ちに待った
布施のヒザキさんへ
飛んで行った。

というか、
走って行った。

長瀬川沿いを走るルート。



東大阪市の下町は心地ええ。

約10キロ走って、
八戸ノ里温泉に着いた。



汗だくの身体を、
綺麗にして、

布施に向かう。

マドンナに会えて、
メッチャうれしい。



やっぱし
これがないとアカン。



走って、
銭湯で汗を流し、
ヒザキ酒店さんで、
ノドを潤す。

これで
ジャッキーが、
ゴールデンボーイになれるんや。

マルシンで朝食を（宣言解禁後編） after lifted the ban on drinking at a bar

とうとう明けた。

緊急事態宣言が解除されて、
外で飲めるようになった。

ということで、
ジャッキーの
土曜日ルーティンが再開した。



嬉しいなあ。

マスターはじめ、
奥さん、あっくん、
み～んな元気そうで
良かった。

久しぶりに
あっくんのおまかせお造り。



シマアジと太刀魚か。

うまいなあ。

解禁後
初訪問という記念日やから、

マルシンのTシャツ着て行った。



これからは、
ずうっと

開いといてや。

デュアスロンした日 did duathlon 'run-bike' training in this week

トライアスロンは、
スイミング・自転車・ランニングやけど、

ランと自転車は
デュアスロンなんや。

一回やってみたかった、
ランと自転車を、
今週、
やってみた。

まずは、
ランニング、



淀川河川敷を８キロ走った。

それから、
自転車で、
同じ河川敷を15キロほど走った。



ランのあと、
水を一口しか飲んでへんかったんで、

終わってからの、
ビールが



メッチャ
うまかった。

外で飲むビール

やめられまへんなあ。