ボクシング練習にタイロープを取り入れたい muay thai skipping rope

ジャッキーが今通ってるジムは、
ムエタイのジム。



前から、
練習生が跳んでる縄跳びのロープが気になってた。

メッチャ太いんや。

これで跳んでみると、
重たいんで、
メッチャしんどい。

これや！
フットワークと腕、
両方の鍛錬になる。

ジャッキー、
アマゾンで、タイロープを購入した。
左がタイロープで右がジャッキー今ままで使ってたロープ。


練習で使ってみると、
3分間、
跳ばれへん。



腕にメッチャ負荷がかかる。

アカン！

こんなんではアカン！

タイロープで、
最低3分間跳べるように頑張る！

今年の目標が一つできたっ！