先週のボクシングワーキングアウト Jackie working out last week

先週の
ボクシングジムでの
ワーキングアウト。



サーキットトレーニングを
みっちりやった。

腕立て



torpedo 持っての
ランジ
スクワット
スケーター
と
大きなボール



最後のバイクが、
腕のトレーニングも兼ねてるんで、
けっこうきつい！



これだけやったら、

身体
完璧や！