なぜ ”痛み” ほっといちゃダメなの？

おはようございます

　昨日久々に８時間寝てしまったせいか、体調が、良い意味で違和感のあるスタッフＳＯです


　痛み　に対して私が怖いのが、痛みをかばうことによって起きる２次災害、３次災害です

　
　『腰が気になるな～』

　こんな方、多くいらっしゃると思われます。

　気になるな～という自意識があるだけで身体は自分が思っている以上に腰をかばっています


　かばうと言う言い方では分かりずらいですが、要は腰を気にされているとご自分が想像している以上に

膝や足に力が入っていて、その状態が続くことによって骨盤や肩の高さが違ってきます


　私も以前、太ももの裏を痛めたときに自分では何も意識していないはずなのに、太ももの前が硬くなってきて、

　次にふくらはぎ、最終的には腰に鈍痛がきました

　
　　早めの処置、ケアですね