７月７日(土)

７月７日(土)　　＠学校

江戸川河川敷が雨で使用できず・・・。

学校でまずトレーニング。

中学校の先生も指導に来てくれました！！

内野先生式ハードトレーニングも、みんなで声を出しながら元気にやっていました。

強くなりますね。継続すれば。

その後はＭＴＧ。

ポジションごとに分かれて、上級生が下級生に簡単な戦術を説明。

これから一緒に戦うのにイメージがないと出来ません。

説明側も説明を受ける側もいい確認になります。

そして最後に、『有言実行』ということで、

1人一言。月末の高校生大会に向け、1ヶ月間自分は必ず〇〇をする！！など、みんなの前で発表。

言ったからには、やるしかありません。

Ａ：シュート、アシスト2桁以上という結果。毎朝、朝練習に参加し、クロスワーク向上！！

Ｂ：誰よりも声を出して練習する！！1点は取りたい！！

Ｃ：セーブからのクリアーの精度向上。クロスの調整。オフェンスでも1試合1点取る！！

Ｄ：自分の甘さをなくし、朝練習に出る。クロスを必ず持ち帰り、ランニングで体力アップする！！

Ｅ：シュート練習。3試合で9点以上！！

Ｆ：姿勢を低くプレーすること。姿勢を低くしスピードに乗った１on１。

Ｇ：左手のクロスワーク向上。キャッチ、クレードル。1試合1点以上。

Ｈ：朝練習でのクロスワーク向上。特にキャッチ力。ＧＢは誰よりも早く。

Ｉ：誰よりもパスを受ける。パスを受けてアシストできるように。また、ボールを持って強く運べる選手になる！！

Ｊ：１on１絶対強化！！

Ｋ：左手強化！！武器をたくさん作る。フェイスオフで負けない。

Ｌ：体力面の更なる強化（ランニング距離をのばす）。ボールを奪う回数を増やす。1試合3点以上！！

Ｍ：１on１で負けない。アシスト・得点で1試合3ポイント以上。生活も含めて誰よりも勝ちにこだわる。

Ｎ：キャプテンより早く朝練習に参加する。レギュラーを取る！！フェイスオフで高校生はもちろん、大学生、社会人にも勝つ。

Ｏ：部活に必ず出てＧを頑張る。パスをしっかり投げられるように！！

Ｐ：キャッチミスをなくす。声を出す。吹っ飛ばされないようにボディバランスの強化を！！

Ｑ：ＧＢでは、誰にも負けない！！引退までに必ず試合で１点！！

Ｒ：ＤＦでも毎試合必ず１点！！縦投げを意識し、ミスを減らす。

Ｓ：練習で妥協しない。キャッチミスをなくす。スタミナ強化！！

Ｔ：ＧＢで姿勢を低くすること！！高校生、大学生に負けないように！！

Ｕ：毎日クロスを持ち帰る！！スタミナ強化！！ＧＢをとる！！

Ｖ：シュートを5本以上とめる！！周りを見てパス又は自分で走るの判断力！！

Ｗ：ロングでも必ず１点取る！！クリアーの精度向上！！

Ｘ：クリアーに絡んで一人でゴールまで！！持久力、パワー（ベンチ１００ｋｇ）、プールでの体力強化！！誰よりも元気に練習して、ぶれずにチームをリードする！！

Ｙ：両手を使ってプレーをするために両利きになる！！

自分で宣言したことやっていますか？

やり切れたら自信になります。

緊張した場面でも戦えます！！

中学生の先生よりイチロー選手の話をいただきましたね。

『1日１０分の法則』

継続するのは難しいけれど、継続したときの成長量はかなり大きなものになりますね。

今日も本当にいい出会いでした！！

ありがとうございます。