昨日は朝から曇りの予報に変わっていたのですが、なんと一日快晴でした。
うーん やっぱ私は晴れ男？？
その快晴の空の下。。
仲間と島2周回＋池間島1周回プラスして２０５ｋｍを走破。
バイクの後はほぐし程度で30分ランとホテル前のパイナガマビーチで1000m泳ぎ、昨日からの疲れを取るために知り合いのマッサージ師さんにホテルまで来てもらって（毎年大会でゴール後のマッサージのボランティアをしていただいている方です。）しっかりとほぐしていただきましたよ。。助かりました。
そして夕方からは友人に誘っていただいた宴会に突入。。
（私だけはお酒抜きで＾＾：）
宮古の地でまた楽しい一時を過ごす事ができました。
さて、
今日は宮古の仲間と１５０ｋｍ＋ラン１０ｋｍ＋スイム（クールダウン程度）の予定です。
では頑張ってきますね。！！
今日の写真：昨日の練習と宴会
昨日の練習：上記の通り
宮古島もこうたん信者増殖してますね！恐るべし、こうたん（笑）。今日も練習頑張ってください。
トレ後のビールも美味しいでしょうね～
来年はいきますよーーー。（願望・・・）
那覇に来たら￥2000円のおでん屋に行きましょう。
カッコいいですか？
いやいや顔が隠れてるからですね。。＾＾：
そしてもう来年の年賀状の話。。。。＾＾：
ちょっとまだ早いですね。。。
さて今日も頑張りましたよ。
今日は早めに寝るのでひとりごとは、後日になります。
今日も天気が外れて快晴でした。。＾＾ｖ
宴会来てほしかったな。。。
でも日曜の試験ですからね。。
頑張ってくださいよ。。
明日は合宿最終日。
雨の予報ですが、かなりのメンバーが集まりそうです。
こちらも頑張ります。
明日の夕方お世話になりますが、宜しくお願いしますね。
今日で３日目。。３日間共快晴でしたよ。。
今も満月に近いお月さんが綺麗です。。
今日でバイクは４６０ｋｍ乗りました。。
明日は１０人以上の仲間と最後の練習です。
がんばりますね。。＾＾ｖ
PS：今回の合宿ではビールは一本以内で辛抱していますよ。。＾＾：
うーーん
分かります。。。
私もレース中この
景色を楽しみにしているのです。。
今回３日間共快晴。
でも同じ池間大橋から眺める景色は決して同じ表情はないのですよね。。。
だから何度見ても飽きない理由の一つでしょうね。
さて、明日は最終日。。頑張りますね。。
また那覇に行ったら一緒に行きましょうね。。
みんな素敵な笑顔で最高です。
シンヤ君に内股を何度も指摘されました
頑張ります。。。。
無事に合宿を終えることができました。
今回はお会いできませんでしたが、
来月の大会ではお会いできますよね？
今日は朝から激しい雨でしたが、何とか１００ｋｍを
乗り切りました。
今はキタさんが迎えに来てくれるのでパイナガマビーチを眺めながらホテルのパソコンでメッセージを入れてます。
今は雨も上がり、雲も薄くなってきましたね。。
では、またお会いしましょう。
いつも応援ありがとうございます。