今日は17日です。あっと言う間に中日が過ぎてしまってます。
12月の練習目標に対する今日現在の練習量ですが、、
スイム３５０００ｍに対し２３６００ｍ
バイク８００ｋｍに対し１６４ｋｍ
ラン３００ｋｍに対し１４８ｋｍ
体幹補強8回
この様な推移であります。
あ やばい！！
でもまだ14日間あります。大丈夫です。
年末の大掃除（シャッター雨戸拭き、窓ガラス拭き、網戸洗い、レースカ－テン洗い、床のワックス掛け（LDKは3度塗り）などなどほぼ終了してるからです。＾＾ｖ
年末は27日から休暇に入ります。
楽しみながら目標を達成したいと思います。
目標を設定する意味というものはこれまで何度となくこのひとりごとで綴ってきました。
日々の仕事の中でもちょっとした目標設定をしておいて、その目標が達成するだけで充実感に浸れるが私流の仕事に対する楽しみ方です。
何事に対しても
やらされている、やらなければではストレスを受けてしまいます。
今日一日をどう終えるか。。これまた自分次第なのですよね！
そうそう大好物のお餅。。年末休暇に入ったら自動餅つき機を使って鏡餅までも作りますよ！＾＾
今日の写真：南国より
今日の練習：体幹補強20分 スイム１５００ｍ
練習量のギャップは今週末で一気に埋まるでしょうから大丈夫ですよね！
そうそう、正月のお餅。これヤバイですよね！バカボンこれですぐ太ります.....^^;
いつもありがとうございます。
２０００ｋｍ近く葉なれているのを感じませんね！！＾＾
かなり早めの大掃除！！
窓ガラスは雨が降れば半分しめて汚れないようにしています。＾＾：
餅つきに、年賀状と障子の張替えで今年の年末はゆっくりのんびと出来そうです。
年末のＬＳＤよろしくね！！＾＾ｖ
ちなみに私も毎年、
年末年始だけで２ｋｍ以上増量します・・
山積みのこの仕事…時間決めてこなそ～っと！
その為には、前もってしなければならないことをやっておく。自分自身のビジョンが見えていますね！
そして、こうたんさんのような強い意志があれば目標は必ずクリア出来るでしょうね！
私など、その日の気分次第で行動しています。
本当に見習いたいこと多しです！！
どうもありがとうね！
少しは自分にプレッシャーも与える必要があると思っています。
そうしないと、この冬場。。“こたつでみかん“が主になってしまうからです。
そうなんです。怠け癖を表に出さないようにしているのですよ。。＾＾：
目標達成に向けて明日もファイト！！
過去どちらも義務にしていた経験が活かされてます。
やっぱり仕事もプライベートも楽しむが一番ですよね！＾＾
年末ですね。。
かいかいさん お仕事！！なんとかこなしてねーー＾＾ｖ
あと３日ですね。
ファイトですよ！！
さて鉄さん本当は私はサボリ癖があるのですよ。。。
逆に鉄さん含めみなさんの頑張りが励みになっているのです。。＾＾ｖ
鉄さん 日曜日ファイトですよ！！＾＾ｖ