只今、伊丹空港です。
今からマイレージを使って宮古島に向かいます。
宮古島本戦もあと一ヶ月です。このための鍛錬期の締めくくりとして宮古島にいるトライアスリートや関西の友人たちに力をもらいながら頑張りたいと思っています。
宮古島の仲間からの情報によると現在、チームテイケイ、日本食研、チームケンズが合同で合宿をされているとのこと。
今回の練習メニューは既に作成してまして、バイクの乗り込みを中心に、ホテルがパイナガマビーチまで徒歩３０秒なのでスイムも予定、そしてランも競技場でゴールシーンをイメージしながら練習したいと思っています。
天気予報では私が離島するまでの間は問題なさそうなので一安心。
今回は内臓には気を使って飲む方は控えめに、その分、体のケアをしっかりしながらメニューをこなしていきたいと思っています。
滞在期間は２３日まで、、
また時間を見つけて合宿中のひとりごとをつづりますからね。。
頑張るぞ！！^^v
では行ってきます。
今日の写真：南国より
昨日の夜の練習：ラン；リカバリー１１．５ｋｍジョグ
スイム：１００×１５本（１００秒サークル）
このメニューは今年に入って初めての挑戦
ケンズの人達下地とか、若手グループが来間の手前のコンドで３１日まで練習と言って、激しくバイク練習していました。
真っ黒になってきてください
こんな所で練習していたら、どこまでも頑張れそうですね～
そうそう、こちらは昨日につづいて今日も雨です。
こうたんさんは晴れ男ですね。
お願い、こちらに分身を置いて行ってくださいませ～～(笑)
東京は雨・・南国が羨ましい！！
たくさんのバイクとすれ違いましたよ！
宮古島でのトレーニング応援してます
えーーーー？
まだ宮古島でしょ？？
おもりんさんと一緒に一周していたのではなのですか？？
いろんな企画をされてバイタリティありますね。。
今日はテイケイの皆さんと対向しました。
車に引っ張ってもらっていましたが、田山さんの対向スピードは未体験の領域でしたね。。。
今日の天気よかったです。風は相変わらず強いです。
今日は宮古島の仲間や東京、大阪の仲間と頑張りました。
＾＾
本当にこちら晴れてました。
今回の写真は石垣のものですが、景色が内地と別世界なので頑張れますね、
今日初日から頑張りすぎました。。＾＾：
明日も頑張ります。
分身をおいていきたいですが、、、パワーが落ちそうなので勘弁してください。。＾＾：
初日からAV３２で１００ｋｍでした。。
大阪の仲間が飛ばす飛ばす。。。＾＾：
明日は２００ｋｍ、これはゆっくり走ります。＾＾
今宮古島はアスリートが沢山います。
今日も友人が３人増えました。。＾＾出会いって本当にいいですね。。
初日から頑張りすぎましたが、
明日も天気がいいので景色を楽しみながら２００ｋｍ行ってきます。