術後36〜37日目
昨日は自宅に戻ってから初めて、友達と会い、ランチしてきました。
自宅まで送迎付きで、感謝です。
病院&ホテルから自宅に戻ってきてからは、ずーーーーっと、夫に連れ出してもらってお出かけしてましたから、友達と久しぶりに会ってたくさんおしゃべりすることがとても嬉しく楽しかった♪
美味しいランチ〜気になっていたパン屋さん〜買い出しと連れて行ってもらいました。
ありがとう😊
夕方は自宅の周りをグルーっとお散歩。急坂や階段の多い自宅周りは、先日階段使って郵便局に行ったくらい。
松葉杖で急坂を歩くのは危ないし歩きにくく避けてましたが、片松葉なら行ける！と思い歩いてみたら、やはり歩きやすい♪
激坂の下りも、歩けました。
そして今日は、水着も上下揃ったことだし、プールへGO！！
今日はまだ久しぶりだし、さほど泳げないだろうと思い、「灘浜ガーデンバーデン」へ。
ここはリハビリに最適のプールでした😊
こちらのプール、松葉杖も中まで持って入ることが出来てありがたかった〜
スタッフの皆さんもとても親切でした…ありがとうございました😊
ビート板を足に挟んで腕のみクロール、ビート板使用で左足のみキックで泳いだり、水中ウォーキング、水中マシーンしたり、ジャグジーやサウナに入ったり、、、、大満足です。
膝を痛めた日から、なんと！7週間ぶりの運動でした^_^
気持ちよかった♪
両足バタ足ができるようになるといいなぁ^_^
＊金曜日 4151歩
＊土曜日 スイミング(腕のみ) 300メートル&水中ウォーキング、水中マシン、2265歩