術後五日目 クリニック診察&リハビリ

今日はホテルに引っ越してから初めてのクリニックでの診察とリハビリです。

夜中はやはり痛みで目が覚めましたが、なんとか足をさすったりして乗り越えました。

痛みを我慢してる時は、食事が楽しみです。なぜかというとその後に痛み止めを飲めるから。食事の楽しみがお薬が飲めることにもつながるなんて、、w

主治医の先生やPTさんに会える日は、自分の足の状態を色々聞けるから、朝からとても嬉しい😊

そして、ホテルから初めてのお出かけ。

ほんの120メートルほどの距離だけど、まだその距離を松葉杖で歩いたことがない、、

不安なので夫に行きの片道だけ付き添ってもらいました。

昨日まで猛暑だったので覚悟して出たら、曇りがちでさほど暑くもなく、普段ならサッと歩ける120メートルをエッチラオッチラ…

途中休憩しながらクリニックへ。

診察待ちの間、椅子に腰掛けてるだけで足の痛みが酷くなってきた、、

申し訳ないけど足を上げさせて座らせてもらい、待つことに。

診察ではまず足がパンパンに腫れて痛いので、血を抜いてもらう。28ccあったそうだ、、多め？？

そして、手術時の動画を見せてもらった。

手術しながらカメラで録画もしてるんですねー、最近の医療技術ってすごいですね〜✨

でもこのカメラ高そう‼️😆

なんと、水平断裂と少し縦にも断裂していた、、💦

開けてみないとわからないものですねぇ、、

水平な部分は縫い合わせたが、ちょっとびらびらした部分は切り取ってもらったらしい。予定よりしっかり多めの6針を縫ってもらいました。

その後、リハビリへ。

血を抜いた後なので、今日は運動はせず、電気充てますねー、とのこと。

また、膝の屈曲は変わらず90度まで。

その後PTさんにマッサージしてもらいながら雑談、、

そりゃこれだけ縫って切ったら痛いですよー、そんなものです、、と。

いやいや、そりゃそうだけどね、、トホホ

痛いのもマシになったと思ったらまたひどくなったり、、これを繰り返しながら良くなっていくのかな？？

ホテルに戻ると、お届け物があります、と。

なんと高級スープでした。

ビジネスホテルでの食事事情を考えて送ってくれたみたい。ありがとう😭

今日は来客もなかったですが、クリニックでいろんな方とお話しできたので、引きこもりにならずによかったです☺️

術後四日目 来客の多い日曜日

術後四日目となりました。

今日は日曜日、そしてビジネスホテルでの生活が始まりました。

こちらはもちろん、面会制限がありません。

早速、山友さんや同期夫妻などが遊びにきてくれました。

まだ一人で外に出て行くには不安があるので1日ホテルの中。

松葉杖でロビーまで行ったり来たりの往復や、アイシングのための氷を取りに行くのにも一苦労することが多々あります。

部屋のドアなどが重たいので、松葉杖を持ちながら重たいドアを支えられないので、お尻で押したり支えたりしながら開け閉めしています。

また、部屋の中でもものを運ぶ時は、アタックザック(コンパクトになるナップザックのようなもの)にものを入れて部屋の中も持ち歩きします。

アタックザックをこんなふうに使うとは夢にも思っておりませんでしたが、、😆

部屋はシングルのお部屋で狭いので、お友達はロビーでお迎えしておしゃべりしたり

ホテルの中に閉じこもってると、病院と違って話し相手もいないので、今日はたくさんおしゃべりができて楽しかったです♪

ありがとう😊

あ、今日は山岳会の仙人師匠が出してる気功の本を見ながら、自然治癒を高めるために師匠おすすめの項を一通りやってみました！

とても体がほぐれて気持ちよかったです。

東洋医学の気功、そしてクリニックでは西洋医学の治療、良いものは色々取り入れながら、早期回復に向けて頑張ろう❗️と思う1日でした。

感謝です。

明日はクリニックでの診察とリハビリです。

少しずつよくなってる兆しを感じているので、楽しみです。

でもきっと明日も膝パンパンに腫れてるから、血を抜くことでしょう、、💦

術後三日目 お引越し(退院)

術後三日目。

もう退院の日です。

主治医の先生は翌日から退院できるとおっしゃってましたが、翌々日にしてよかった、、

夜中また痛みで目が覚めました。今度は頭痛もする。

またナースコールして坐薬を持ってきてもらいました。

朝までぐっすり眠れました。

退院の朝から不安ではありましたが、自分で痛みのコントロールができれば大丈夫だろうとも思いました。

楽しみな朝食はやはりパン。温かいから美味しいです。

薬剤師さんが座薬の説明にこられました。

ボルタレン50という座薬、もしかして45キロないですよね？ときかれて、はい、と答えると、4時間おきと書いてるけどそれは45キロ以上の方に対してなので、あなたは6時間以上は空けてくださいね、とのこと。なるほど。後は冷蔵保存も。あー、そうでした。

娘の熱痙攣の時は坐薬を半分に切って使ってたことを思い出す、、

そして、PTさんがこられて、術後二回目のリハビリ。

まずは足を診てもらい、

「あ、外反母趾気味ですねー。グーパーやってみてください」と言われてやると、「意外とうまい」と褒められる。

そう、私の足指、結構器用なんです(笑)

雑談しながら足を診てもらった後は、松葉杖。前日より少しは上手になってるかな。階段はやはりまだ怖い、、特に下りですねー。

その後マッサージしてもらって、膝の裏がまっすぐになった。すごいなー。

膝を曲げる角度は90度まで。まぁそれ以上はなかなか曲がらないですけどね。それ以上曲げられても曲げないでください、まだ縫い合わせたところなので、とのこと。

さらに、足首をよく動かして患足に血液を流す運動を追加。

次のリハビリは退院後です。

楽しみな最後のお昼ご飯。

ご飯を食べたら退院です。

が、自宅は神戸独特の坂と階段の多い街、門扉から玄関までの35段ほどの階段あり(しかも手すりをまだつけてない)、しばらく車は運転できない、クリニックにも通いづらい、、

というわけで、クリニックすぐ裏のビジネスホテルにお引越しすることに。まずは一週間滞在して様子を見ます。

病院では短い間ではありましたが、皆さんに手厚くしていただき、本当に感謝です。

看護師さんがこれからが大変だから、ご主人様によく手伝ってもらってください。と最後に言ってもらう。もちろん夫の前で☺️

ビジネスホテルにお引越し前に、オリエンタルホテルでお茶をしました。

お日柄が良いのか結婚式が何組も予定されてました。

松葉杖なので、車椅子を借りてみました。快適でした。ホテルはやはりサービスが肝心ですね。ありがたいです。

アフタヌーンティーが人気らしく、室内は満席で、外のテラスになりました。でも、ファンをつけてくださって、暑くもなかったです。

久々に外の空気を吸って気持ちよかった。

そしてマンゴーのショートケーキ、ペロリと食べてしまいました😊

ビジネスホテルにチェックイン。

広さは病室と同じくらい。

でも、ナースコールはもちろんない。

Wi-Fiがあるのはありがたい。

自宅からpc運んでもらいました。

術後一番動き回ったので、ちょっと足が痛くだるい、、

膝周りだけでなく、足の付け根までが鈍い痛み。

子供の頃、成長痛で膝や足回りが痛くなった時と同じような鈍い痛み、、子供の頃はよく親にさすったりもんでもらって寝付いてました。

アイシングはホテルには各フロアに氷があるからできます。

自宅の氷嚢も荷物に入れてました。

さて、これからは自分で痛みのコントロールをしなくてはならないけど、いきなり痛い、、💦

患部はパンパンに腫れて熱を持っている。

また次回は血を抜く感じです、、

マッサージしてアイシングして、ご飯食べて薬飲んで、、

そして久しぶりにシャワー(患部は防水テープ貼ってますが、シャワーをあてないようにして)を浴びて全身さっぱり。入浴はまだしばらく無理かなー。

気持ちよく寝付きました。

早く寝たので、翌日四時ごろ目が覚める。足の痛みは耐えられないものではなく、坐薬は不要。

日に日に良くなってるようです😊

術後2日目

手術から二日目の投稿第二弾です。

まず楽しみな朝ごはんはやはりパン食でした。

パンが温められていてそれだけで嬉しいものです😊

食後もいろいろな方が部屋に入ってこられます。

看護師さんはもちろん、温かいタオルで身体を拭いてもらったり(手の届かないところだけ)、お茶を食事の間に入れてくださったり、お薬担当の方が来られて薬の説明をされたり、お部屋の掃除の方が来られたり、食事を運んでいただいたり、、

至れり尽くせり、こんなに手厚くしていただけると思わなかったので本当に感謝です。ありがとうございます😊

トイレも少しずつ慣れてきました。

その後は少し足が痛みますけど。

とバタバタしていたらお昼ご飯です。

お昼はうどんでした。お惣菜もあって満足♪

暇な時間はロープワークしたり

そして本日午後からリハビリが始まります。

PTさん来られて、手術の内容を改めて画像見せながら教えてくださいました。

2枚下ろしになった半月板の内側三針、外側三針、合計六針縫い合わせたそうです。

あと、損傷してる時に関節を動かした為か、浮遊してるものを除去されたとのことでした。

そして、松葉杖🩼です。

まずはサイズ調整していただき、その後早速ベッドから立ち上がります。

歩き方を教えていただいて、部屋の外の廊下へ、、ゆっくりゆっくり。

部屋の外に術後自力で初めて歩けたのでとても嬉しいです♪

そして階段までたどり着いたら、数段上り下りの練習。

これはなかなか難しかったです。

練習したら慣れていくのかな、、

その後ベッドで今できるリハビリを教えていただきました。

①ベッドの上で痛くない範囲で足裏をつけたまま膝を曲げる

②膝下にタオルを敷いて、痛くない範囲で押し付ける

これだけですが、動かしていなかったので、重たく感じます。

その後マッサージしていただき1時間ほどのリハビリ終了。

ありがとうございました。

そしてしばらくしたら主治医の先生が来られました。

包帯を取って、患部を診ていただき、血が溜まってるので抜きましょう、とのことで抜いてもらいました。チクッとしますが、たいしたことないです。

そして包帯も外しましょうとなりました。

今は防水テープが貼られています。

その後アイシングをしました。

明日は朝リハビリ、そしてもうこの状態で退院です。

病院では至れり尽くせりでしたが、退院してからのことを考えると大変ですが、頑張ります！

手術無事終わりました

昨日　予定通り、半月板縫合手術を終えました。

手術室までは点滴をガラガラ引いて歩いて行きます。

中に入ってドキドキ、キョロキョロしてました😁

看護師さん、麻酔の先生に迎えられ、本人確認して、胸には何かつけて(多分心電図撮るもの)、麻酔の呼吸器を口につけて、

「はい深呼吸してくださいね。これから麻酔が入りますよ。甘い香りしてきましたね〜…」その先はもう覚えてないです、、

名前を呼ばれ、目を覚ましたら先生が目の前に。

「終わりましたよ」と言われて、「ありがとうございました」がうまく言えない(笑)。そして笑顔で返した。

そこからまたうとうとしてて、

部屋まで移動して皆さんでベットに上げてもらったような記憶、、

そして、術衣からパジャマに着替えさせてもらいました。

予定では四針かな、と言われてましたが、六針縫ったそうです。やはり開けてみないとわからないものですね。

看護師さんに痛みは我慢しなくていいと言われてたし、痛いのわかってるからもう痛み止め入れますね、と言われお願いした。点滴と一緒にしたみたい。

右足は膝上から包帯で巻かれていた。

固定具はついてない。

トイレも片足で行ける人もいると聞いてて、術前に右足をつかずに行く練習をしてたので、やってみたら行けました。

足をつかなくても力入る時があるから、その時は痛いですけど、自力で行ける方がいいですね。

しばらくしたら仕事帰りの夫も寄ってくれました。

窓の外を見るとマジックアワーで赤い空♪

夕飯は軽食と言われてて、足りないだろうから他にも持ってきてくださいね、と言われたけど意外とお腹いっぱいに。

夕飯食べ終える頃から足の痛みがじわじわ出てきたような気がして、看護師さんにお願いして痛み止めを。

次は坐薬でした。坐薬も初めて💦

寝ている間に水を一度飲んでしばらくしたら嘔吐、、💦

看護師さん呼んで処理してもらいました。

麻酔の副作用かな、とのこと。

ちゃんとその時用のトレイが顔の横に置いてあったのでもちろんそれを使って。

これも他の方の記録見ていたら人によってはあるとのことだったので、落ち着いて対処。

その後、坐薬が効いて朝までぐっすり眠れました。

朝も自力でトイレ。そのあとはしばらく痛みが出ますけど、、

朝、熱いおしぼりとお茶を持ってきていただきました。嬉しい配慮ですね。

朝食の後は痛み止めは飲み薬になるということです。抗生剤と。

お腹ぺこぺこになりました💦朝ごはんが楽しみだけど、昨日の軽食と同じと言われてるので、だよねー、と思いながらも楽しみです♪