術後120日目〜124日目 (120日目、前回とタブってます)

連日、山にマシーンに散歩にプールに、とよく動けるようになりました。

山は少しハードになると、翌日膝の屈曲が後退しますがすぐ元に戻ります。

金曜日

摩耶山でピクニックイベント。

朝は寒かったが、お昼はポカポカ陽がさして、ゆっくりランチタイムをとることができ、よかった^_^

土曜日

伊勢神宮の奥の院とも言われる、朝熊ヶ岳へ。

とても歩きやすく、トレランに向いてるトレイルです。

山上公苑は展望がひらけて鳥羽湾が望めたが、風が強く寒すぎてゆっくりできず。

志摩うどんが美味しかった！

術後初めてのジャンプ‼️ 

着地が怖かった〜💦

下山した場所は、赤福の本店、内宮のおかげ様横丁のあたり。

おぜんざいを食べて帰りました^_^

　

日曜日

よく歩きました。

月曜

よく泳ぎました^_^

火曜

マシーンとバイクを。

金曜　9401歩

土曜　39450歩(朝熊ヶ岳ハイキング 32576歩、　距離17.6km、累積標高　のぼり828m、くだり827m)

日曜　17243歩

月曜　3788歩、スイミング1100m

火曜　6382歩、マシーン&バイク30分