100キロチャレンジマラソン秋田 (sanzuinokawata)

二回目の秋田。100㎞は４回目。
練習は一か月前に40㎞弱の長距離練を１回、高尾～陣馬往復のトレイル１回。
あとは週に1～2回、7km強走るだけ。
練習量はいつも通り。ほとんど練習してないに等しい。

ちなみに前回の秋田（第19回大会）はこんな感じ。

10km ～ 0:58　…エイドステーションのおにぎりの旨さに感動する
20km ～ 1:55　…梨があることに気づきテンションUP
30km ～ 2:55　…27km頃から足が辛くなりだす
40km ～ 4:02　…気合で乗り切る
50km ～ 5:10　…このまま行けば10時間台とか思ってしまう
60km ～ 6:35　…50kmで休みすぎ、足にくる
70km ～ 8:05　…この区間が一番辛かった気がする
80km ～ 9:35　…この区間の方が辛かった
90km ～11:04　…ヨシダさんに出会ったり、うまい棒を食べたり
100km～12:29　…あと5kmで残り75分。やっと完走が見える


大会前日は前回の反省を活かし、開始前から場所取りをして前夜祭に臨む。
ビール2杯と日本酒、オードブルを食べることができて満足。
ホテルに移動して夕食。豪華すぎた。
食べすぎかなと思うくらい食べて、温泉で露天風呂。誰も露天風呂に付き合ってくれなくてションボリ。一人温泉を満喫した。
明日の用意をして９時過ぎに就寝しようとしたが、火曜日のセミナー発表資料の暗記とかなんやらして遅くなった。

翌朝は２時起き。
朝ごはんにおにぎり2個、あんドーナツ小1個、みかんゼリー、ミニトマト。
摺れ防止のためのワセリンと日焼け止めをきちんと塗って万全の態勢を整えた。
ポケットには以前試供品でもらったアミノ何とか一本と芍薬甘草蕩一袋。
中間点にはミニトマトと芍薬甘草蕩、それに加えて前々日に痛めた足首が気になっていたのでモービリンもあわせて送る。

ラップは以下
~ 5km 32:39
~10km 30:08
~15km 29:40
~20km 29:51
~25km 27:03
~30km 28:58
~35km 27:46
~40km 30:17
~45km 27:40
~50km 29:46
~55km 27:37
~60km 31:55
~70km 68:48
~75km 33:14
~80km 38:07
~85km 36:42
~90km 35:18
~100km 71:59
Total 10時間37分37秒

【～10km】わりと速かったがタイムはいまいち。キロ表示が不正確かなと思いつつ走った。ここまでエイドなし。朝ぼらけな田んぼ道は快適！

【～20㎞】エイドで早いもの勝ちと言われたパンケーキをとりあえず食べた。エイドのおばちゃん手作りらしく美味しい、美味しいがぱさぱさして食べづらいのでお茶で流し込む。その他、おにぎり、りんご、豚汁。最初の方のエイドは梨がなくて残念。トイレ一回。エイド間は氷砂糖を舐めながら走った。秋田は全エイドに氷砂糖があってうれしい。体力の源はやはりグルコース。クエン酸回路をまわしてATPをいっぱい作ってもらわねば！

【～30㎞】エイドで梨を食べまくった。

【～40㎞】エイドで田端をこそっと抜こうとしたが気付かれて追いつかれた。と思いきや田端は登りで失速。サヨウナラ。きつい登りが始まる前なのに大丈夫かと心配になった。

【～50㎞】前回も食べた謎のフルーツ“マルメロ”煮。まあまあ美味しい。スイカも食べた気がする。トイレ一回。中間点でミニトマトを食べ、芍薬甘草蕩を飲む。かわりに芍薬甘草蕩を一袋ポケットへ。この時点でサブテンは無理っぽいのでショボン。

【～60㎞】上杉と並走するも上杉速すぎ。サヨウナラ。黄色スイカはあんま美味しくなかった。「ビールあります」看板があったが、屋内っぽいので涙をのんでスルー。そろそろ疲れてペースが落ち始める。

【～70㎞】シソジュース！

【～80㎞】トイレ一回。マルメロ煮とウメ煮の両方あるエイドでおばちゃんに、「マルメロよりウメの方が美味しいからこっち食べ」と言われた。マルメロは地元民には愛されない特産品なのか…。

【～90㎞】秋田市の女性と喋りながら走る。89kmで西に抜かれた。速かった。サヨウナラ。

【～100㎞】コースが変わっていた。そしてゴール。前回はゴールした瞬間に「もう走らなくていい」という安堵感でいっぱいになったが、今回は「もう終わってしまった」という寂しい気持ちがした。これも3年間の成長の一つだろう。

後夜祭はビールや振る舞い酒を楽しんで大満足。ビール飲み放題とは太っ腹！


タイムはベストながらもサブテンには程遠く残念。サブテンするにはさすがに練習しないといけないか。
ただ、自分が大会に出るときにいつも掲げる目標の一つ「誰よりも大会を楽しむ」は達成できたと思うので個人的には大満足。秋田を満喫した！
それに加えてひそかに目標にしていた、「沿道で応援して下さる方に出来る限り応える」も最後まで達成できたので満足。100ｋｍは沿道の応援がたくさんで有難いので、感謝の意をこめて応えるようにしようといつも思うが最後のほうは疲れてそれどころではなくなってしまう。今回は最後まで頑張った。

最後に。今回の秋田は10人もの大人数で出場できてとても楽しかった。無責任にも色んな人を誘いまくった結果でもあるが、今回完走できなかった人も完走できる実力は十分あると思う。完走した人もできなかった人も月日が経てばまた出たくなると思うので、またみんなで100ｋｍにでましょう。
あと、応援に来て下さった田儀さんありがとうございました。

100キロチャレンジマラソン(まや)

まややんです。
完走もしていなければ、たいした練習もしていないので書くことを躊躇いましたが、今後こんなことにならぬよう反省も込めて、筆をとります。

＊出場した理由
ウルトラを走る女子がまだあまりいないので、差別化したいなと思いエントリーしました。

女の子、ウルトラは色んなチャンスだよ！
(´▽｀)

＊練習量と言い訳
恥ずかしながら全く走ってません。

7月は掛け持ちしているサークルのことや試験もあり全く走れませんでした。箱根も通常練も行ってません。

8月は合宿の50キロと秩父練で40キロくらいと、ちょいちょい皇居とか。
合宿終わってから体調を崩し全然治らず無理をするのは辞めておきました。

９月走ったのは浦佐のレースだけ。
９月からは体調がさらに悪化してよくめまいや動悸、吐き気が。色々あってかなりネガティブになっていたので秋田は棄権しようと思っていました。

まあとりあえず秋田県に行ってみたいのと、スタートラインには立とうと思い出場を決めました。

＊スタートまで
午前2時起床。頭痛。食べたものはおにぎりとお魚ソーセージ1本とバナナ1本。お茶。
格好はロンタイとTシャツと五本指ソックスとナイキの靴、帽子。スタートは寒かったのでビニール袋も着用。　
中間点には着替えのTシャツ、タオル、テーピングテープ、痛み止めの薬、ウィダー、日焼け止めを準備。

スタートは河田さん、ゆっこさん、ともちんと10時間完走予定のところに並ぶ。さあ、いよいよ。

＊レース
結果を先にいうと、65キロ地点の第3関門で９時間1分で終りました。

ウォッチが壊れラップの記録もありません。

エイドでは毎回スポーツドリンクとオレンジ、梅干し。たまにおにぎり。

～5キロ
９月は浦佐以降走っていないという暴挙にでたが、逆にリラックスできたのだと言い聞かせてスタート。

暗くて走りづらかったけど自分の調子を確認しながらたくさんの人を抜き走る。ゆっこさんと河田さん、石田を抜いたことは分かった。
でも河田さんにはすぐ抜かされる。なんとも軽やかな足取りであった。

～10キロ
明るくなり始めた頃、「ここで汗をかきすぎるな、ビニール袋を脱いだ方がいい」とクリスタルランナーにアドバイスを受けたので脱ぐ。
たしかに、この頃まわりにビニール袋を着ている人は少なかった。

田丸が抜いていった。19歳の快走に期待。
ゆっこさんが後ろから声をかけてくれたので併走。
西とかまっつんさんはもうどんどん先に行ってるんだろうなーと思った瞬間、なんと後ろから笑顔の西が。
「10キロは様子みます！」とニコニコしてたがそのうち、「そろそろ皆を追ってみますね」と真顔で言って消えていった。

～20キロ
ペースが落ち併走していたゆっこさんの後ろ姿が見えなくなったが、このときはまだ元気。
クリスタルランナーについて行けば完走できると思って水色ゼッケンを探したが、もういない。

～30キロ
病は気からと言うが、痛みも気からである。
誰かと走っていると痛みは和らいでいたが、１人になるとテンションも下がり痛み発症。なぜかウォッチが止まっていたこともテンションが下がり気分が悪くなった原因の１つ。
そして頭も足も痛くて、痛み止めを服用し歩くことにした。

40キロ地点で時計を見るとスタートから５時間半が経過。
さすがに歩きすぎたなと思ったとき、痛み止めが効いてきたのか足が動くし頭痛もひいたので再び走り始める。
すると43キロ地点でゆっこさんに遭遇。ゆっこさんは中間点でリタイアするとのこと。

50キロ～
田儀さんに見守られ準備していたテーピングを足首に。ウィダーを持ち、気を取り直して再スタートするもすぐ気分が悪くなった。
どこかで吐いたがもはや記憶がない。

60キロ～
時計が12時55分を指していたことは覚えている 。
残り40キロ、残り時間4時間半ちょい。もしかしたらもしかしたら完走できるのかもと思ったが足も頭も痛いし、吐き気がひどい。

第3関門の存在は 完 全 に 忘れていた。

「あと５分だから走れー！」と大会の人に言われダッシュしたが、時すでに遅し。
関門の閉鎖に1分間に合わずそのまま収容車へ。

完。


あのとき休みすぎなければとか、あのとき歩かなければとか、少しは悔しい思いもしましたが、正直なところ、もう走らなくていいんだという安堵の方が強かったです。
どこでやめようか考えていましたが、自分からリタイア申告する決心もつかず惰性で走っていたので。
だから、「もう君のレースは終わりだよ」って言ってくれたことで、なんだかすごく救われた気がしたのです。

もし関門を突破していたら、やめる勇気もなく、足を引きずりながら頭痛や吐き気にたえながら走り続けたでしょう、きっと。

なので、こんな中途半端になってしまいましたが、あのボロボロのコンディションを考えると、もしかしたら第3関門で終わってよかったみたいです。

(しかも後日疲労骨折していたことも判明。)


＊反省、まとめ
・ウルトラ出るなら走りを優先。
わたしは欲張りなので他のサークル、インターンなど色んなことに手を出してましたが、ウルトラ挑戦するなら取捨選択が重要です。

・長い距離に慣れる。
(わたしが言えることではないので、練習内容については他の皆さんにアドバイスを請うてください。)

・何よりもまず体調管理を。
心身ともに健康じゃないとウルトラはきついだけです。練習でも大会でも達成感などありません。

・関門のこと、忘れない。
おそらくホノマラーなら関門など問題ないことでしょうが、万が一のこともあるので関門閉鎖時間は頭に入れておきましょう。


もう走りたくないと今は思っていますが、性懲りもなくまたいつかエントリーしたときは今回の反省をいかし万全にして臨もうと思います。

ありがとうございました。