リラックスの方法

　同じ年代の知人で毎日の睡眠時間が平均３時間の人がいる。そしてこの生活を３年以上続けているという。特異な例だろうと思っていたら、別の知人もここ半年は平均で３～４時間程度だという。２人ともとても忙しい人なので、睡眠時間を削らないと時間が作れないのはよくわかるが、６時間は眠らないと身体がもたない私にとってみれば驚きだ。

　昨年秋以来睡眠時間が短かった疲れがでたのか、仕事が少し落ち着きだした今になって身体のだるさと変な頭痛が出ている。温泉にでもゆっくりとつかりに行きたい気分だが、そこまでは余裕がない。こんな時には身体のバランスが崩れていることが多いので、これを修正するためにカイロプラクティックに行った。

　施術をしてくれる先生は相撲取りのような体格をしていた。力があるだけでなく、身体に脂肪が付いているのがいい。うつ伏せになって足のマッサージからはじめてもらうが、５分も経たないうちに眠りに入ってしまった。しばらくして仰向けになるために一度目覚めるが、目覚めても直ぐに眠りに入る。
さすがに首や背骨をバキバキやってもらうときには、寝ている間に間違って骨が折れてしまっては悲しいので目を覚ましたが、４０分間しっかり寝て過ごした。

　カイロプラクティックの後は散髪に行ったが、ここでも最初の洗髪から眠ってしまい、時々髪型をどうするかという質問に答える以外はずっと寝て過ごした。

　リラックスした姿勢で受けるカイロプラクティックや散髪は身体の疲れを癒すのにとてもよい。疲れた人にはお薦めだ。
疲れが取れてくるとどんどん欲張りになってきて、サウナに行こう、映画に行こうと思ったが、今日ははこれで打ち上げ。