5月9日の給食

麦ごはん

あさりのつくだ煮

さわらのごまだれかけ

たけのこの含め煮

みそ汁





和食
＜クイズ＞　ごはんは和食の中心になる，主食です。どんないいところがあるでしょう。
１　　油の多いおかずと，よくあう


２　　ぴりっとした辛い味のおかずと，よくあう


３　　どんなおかずでも，よくあう






クイズの答え　３です。
ごはんを中心にして，いろいろなおかずを組み合わせて食べるのが，和食のいいところです。
洋食や中華料理ともよく合い，どんなおかずとも仲良くなれるご飯は，すばらしい主食です。
主食がパンだと，酸っぱい酢の物や，お刺身などは合いませんね。いろいろなおかずを組み合わせて，できるだけたくさんの食品をとるようにすると，栄養のバランスがよくなります。
今日から本格的に運動会の練習が始まりました。栄養バランスの良い和食を食べて，運動会の練習をがんばりたいですね。